Conseils simples: pour éviter de prendre du poids les jours d'hiver

Conseils simples pour éviter de prendre du poids les jours d'hiverL'été est donc passé, beaucoup se sont vêtus de vestes chaudes et de manteaux de fourrure, qui, semble-t-il, peuvent cacher des défauts dans la silhouette, notamment le surpoids. C'est à ce moment que les femmes commencent à prendre du poids, et même la saison abondante des vacances arrive. Afin de ne pas commencer une lutte épuisante avec un excès de poids les jours de printemps, plusieurs règles doivent être prises en compte. Le corps perd vigoureusement du poids pendant le travail, qu'il considère nécessaire et utile - lavage, essuyage (le corps aspire à reconstituer une partie de l'énergie dépensée dès que possible).


Insonorisation de l'appartement selon toutes les règles

Insonorisation de l'appartement selon toutes les règlesIl n'y a pas d'insonorisation parfaite, mais l'inconfort peut être réduit en minimisant le bruit dans les pièces souhaitées. Les bruits peuvent être divisés en deux types: les sons émis dans l'air (équipements vidéo et audio, conversations, cris) et les bruits de structure (se produisent lors d'actions mécaniques, par exemple, perçage d'un mur, chocs). À un degré ou à un autre, tous les matériaux de construction utilisés dans les structures d'enceinte ont une isolation phonique. Des matériaux supplémentaires peuvent également absorber ou isoler le bruit.


Régime de smoothie. Très savoureux et sain!

Régime de smoothie. Très savoureux et sain!Le mot «smoothie» est récemment entré dans notre lexique. Ce délicieux cocktail a pris à juste titre l'une des premières places dans de nombreux régimes. Des bars à smoothies et des cafés à smoothies ont commencé à apparaître. Mais surtout, utile et intéressant - la boisson elle-même peut être un régime merveilleux! Le régime smoothie lui-même devient une véritable célébration de la bonne humeur et du bon goût. Après tout, cette boisson épaisse peut être préparée en quelques minutes.


Relation avec la belle-mère

Relation avec la belle-mèreDe nombreuses filles rêvent de se marier depuis leur enfance, rêvant d'un mariage magnifique, d'un groupe d'invités et d'une robe blanche traditionnelle. Ayant rencontré le futur conjoint et ayant reçu une demande en mariage de sa part, les futures épouses pensent en vain qu'après le mariage, il y aura une vie de famille tranquille et que personne n'osera s'immiscer dans votre relation. Mais c'est à ce moment que tout ne fait que commencer, car sa mère a le droit d'être appelée belle-mère. Relation avec la belle-mère, que devraient-elles être?


Couleurs de cuisine

Couleurs de cuisineVous pouvez utiliser n'importe quelle couleur dans la cuisine. L'essentiel est qu'ils soient bien combinés les uns avec les autres et s'intègrent dans tout l'intérieur. Comment l'éclairage dépendra-t-il de l'ombre de la cuisine? Tout d'abord, la cuisine doit avoir un éclairage fonctionnel. Il est préférable de choisir une couleur blanche brillante, car elle ne déforme pas la couleur des produits. Placez-le de manière à ce qu'il n'y ait pas d'ombre des armoires sur la surface de travail. Un éclairage supplémentaire peut accentuer le modèle de cuisine, sa texture et sa couleur.


Recettes Semaine 19-25 novembre 2012

Petits pains allemands multigrainsPetits pains multigrains "allemands" Pain au yaourt sans pétrir au fourPain au yaourt sans pétrir au four Pain à l'avoine HaferbrotPain d'avoine "Haferbrot" Doigts de levureDoigts de levure Cake blond au chocolatGâteau "blond au chocolat" Gâteau éponge au miel de noix dans un bain-marieGâteau éponge au miel de noix au bain-marie Salade de saumon sur un manteau de fourrureSalade "Saumon sur un manteau de fourrure" Escalope de foie de dinde aux oignonsEscalope de foie de dinde aux oignons Esturgeon entier cuit au fourEsturgeon entier cuit au four Mosaïque gâteau-dessertGâteau-dessert "Mosaïque" Dorada aux épices en italienDorada aux épices en italien Panforte - Pain d'épices de NoëlPanforte - Pain d'épices de Noël Petits pains au sésame à base de bagelPetits pains au sésame à base de bagel Cuisses de poulet aux pommes de terre cuites à l'airfryerCuisses de poulet avec pommes de terre cuites dans l'airfryer Salade de bouvreuilSalade de bouvreuil Haricots noirs à la viandeHaricots noirs à la viande Lapin braisé à l'autocuiseur Oursson 5005Lapin braisé dans un autocuiseur Jarrets d'agneau mijotésJarrets d'agneau mijotés Rouleau de chocolat sans farineRouleau de chocolat sans farine Carpe farcie à la gelée épicéeCarpe farcie à la gelée épicée Escalopes de poulet avec une surpriseEscalopes de poulet avec une surprise Cupcake MoutonCupcake Mouton Sac à gâteauGâteau "Sac" Scones aux cannebergesScones aux canneberges Porridge à la citrouillePorridge à la citrouille Chili con carneChili con carne Tarte de mamanTarte de maman Saucisses en pâteSaucisses en pâte Biscuits HalvaBiscuits Halva Poulet en marinade pomme-orangePoulet en marinade pomme-orange

Dix idées fausses sur les cheveux

Dix idées fausses sur les cheveuxLes coiffeurs d'un magazine bien connu ont examiné les mythes capillaires les plus célèbres répandus chez les femmes aujourd'hui.Les conclusions ont été décevantes - et maintenant il y a souvent des mythes et des préjugés anti-scientifiques sur les cheveux, leurs soins et leur hygiène. Dans cet article, nous essaierons de dissiper un peu ces idées fausses.


Prévention des maladies infantiles

Prévention des maladies infantilesIl est toujours plus facile de prévenir une maladie que de la guérir. Par conséquent, il est difficile de surestimer l’importance de la prévention. Dans une certaine mesure, il doit être plus important que le traitement symptomatique. Avec une approche raisonnable, raisonnable et compétente de la prévention des maladies infantiles, ces dernières peuvent être minimisées. Envisager des mesures de prévention des maladies infantiles telles que:


Secrets de beauté de la peau et des cheveux du monde entier

Secrets de beauté de la peau et des cheveux du monde entierDans chaque pays, les femmes ont leurs propres secrets pour être encore plus attrayantes et plus belles, des recettes pour la santé, la beauté et la jeunesse. Vous n'avez même pas besoin de voyager à travers le monde pour profiter de ces secrets, tout peut être fait à la maison. Le résultat peut être proche ou identique à celui si vous étiez dans le pays requis.


Tout sur le cholestérol

Tout sur le cholestérolLe cholestérol est classé comme lipide. Les lipides sont des substances qui ne se dissolvent pas dans l'eau, mais qui peuvent être attaquées par des solvants organiques comme le chloroforme. Les autres lipides essentiels comprennent les triglycérides et les acides gras. Les lipides jouent un rôle important pour assurer l'activité vitale du corps.


Comment susciter l'intérêt pour la lecture chez votre enfant?

Comment susciter l'intérêt pour la lecture chez votre enfantLes parents et les enseignants ont du mal à résoudre l'énigme: pourquoi de plus en plus d'enfants ne s'intéressent pas à la lecture et la détestent souvent. Sans s'attarder sur ces unités qui aiment lire, passons à ceux qui ne peuvent même pas maîtriser la liste du programme scolaire. Comment inculquer à votre enfant l'amour de la lecture? Après tout, la lecture n'est pas seulement une partie intégrante de l'éducation.


Compatibilité des aliments et des médicaments

Compatibilité des aliments et des médicamentsEn prenant divers médicaments, une personne doit surveiller son alimentation. Le tube digestif abrite de nombreuses réactions chimiques. Un médicament entrant dans cet environnement est également influencé par divers processus. Le suc gastrique, la bile, la nourriture et d'autres substances peuvent interagir avec les médicaments. Ils peuvent améliorer l'action ou conduire à l'effet inverse, les propriétés peuvent changer très fortement.


Comment choisir un humidificateur pour votre maison

Comment choisir un humidificateur pour votre maisonEn hiver, lorsque les appareils de chauffage fonctionnent à pleine capacité, l'air de nos maisons et appartements devient sec. Par conséquent, il y a beaucoup de conséquences négatives sous forme de peau sèche et de muqueuses des voies respiratoires, d'exacerbation de maladies allergiques, etc. Mais se débarrasser de ces problèmes est facile - il vous suffit d'acheter un humidificateur. Aujourd'hui, le marché nous propose trois types d'humidificateurs.


Comment ne pas aller mieux pendant les vacances du Nouvel An

Comment ne pas aller mieux pendant les vacances du Nouvel AnAvant les vacances du Nouvel An, alors que des fêtes abondantes sont attendues, presque tous les gens qui regardent leur silhouette sont tourmentés par la même question: comment ne pas aller mieux et rester en bonne santé et en même temps ne pas se priver de friandises? Deux semaines festives avant et après le Nouvel An sont une émeute de fantasmes culinaires et un «festin pour le ventre» sans fin. Il est très difficile de se contrôler lorsque la table regorge de plats délicieux.


Règles de base pour prendre des bains pour favoriser le rajeunissement de la peau

Règles de base pour prendre des bains pour favoriser le rajeunissement de la peauChaque femme rêve d'avoir une peau belle, saine et veloutée non seulement sur son visage, mais aussi sur tout son corps. Cela ne peut être réalisé que par des soins attentifs et constants, y compris des bains obligatoires avec l'ajout de divers produits visant à renforcer, tonifier, nourrir et hydrater la surface de la peau. Pour obtenir l'effet souhaité, vous devez respecter certaines règles de base.


La famille est le meilleur éducateur

La famille est le meilleur éducateurLa famille est le meilleur éducateur des jeunes générations de tous les temps et de tous les peuples.Une vraie famille est conscience, honneur et valeur, la fierté nationale de chaque peuple, nation, propriété de la culture pédagogique de l'humanité. L'origine des éducateurs vient de la mère, du père, de la famille. Grâce aux efforts conjoints de chaque nation, tout au long de son histoire séculaire, son propre système éducatif national a été créé, doté à la fois de réalisations humaines universelles et de découvertes créatives originales.


Les gourmandises les plus chères

Les gourmandises les plus chèresChaque personne cherche à apprendre quelque chose de nouveau, à vivre des émotions vives et à reconstituer son bagage avec des connaissances sur le monde qui l'entoure. Quelqu'un part en voyage, entre dans un établissement d'enseignement, et surtout les natures raffinées se plongent dans le monde de la gastronomie. Ceux, dont le montant sur une carte bancaire est mesuré par plusieurs chiffres fiers avec un nombre solide de zéros, le font avec une esthétique particulière - ils ont accès aux délices les plus chers du monde.


Comment choisir un mixeur

comment choisir un mixeurLes appareils ménagers modernes peuvent être divisés en mode et essentiel. Cela sera toujours nécessaire - il est difficile d'imaginer une cuisine sans réfrigérateur ni hachoir à viande. Et la mode pour toutes sortes de grillades, fondues, friteuses est inconstante. Parmi tous les appareils, les mélangeurs ont une histoire particulière. Ils survivent sans crainte et avec une ténacité enviable aux flux et reflux de la mode. Parfois, ils changent presque au-delà de la reconnaissance, mais en même temps, ils ont longtemps et fermement gagné leur place sous le soleil de la cuisine.


Recettes Semaine 12-18 novembre 2012

Pain grec DactylaPain grec "Dactyla" Pain multicolorePain multicolore Tortillas à la pâte de sésame et sarrietteTortillas à la pâte de sésame et sarriette Pain plat aux dattesPain plat aux dattes Bâtonnets de pain au pestoBâtonnets de pain au pesto Tartelettes méditerranéennesTartelettes «méditerranéennes» Muffins au cailléMuffins au caillé Bar aux légumesBar aux légumes Rouleaux de chou de Savoie dans un autocuiseur OurssonRouleaux de chou de Savoie Salade légère aux noix et grainesSalade légère aux noix et graines Soupe aux pois à Oursson 5005La soupe aux pois Cheesecake dans un multicuiseur Philips HD 3077Cheesecake dans une mijoteuse Gâteau au café à la cannelleGâteau "Café à la cannelle" Biscuits à l'avoine pour le petit déjeunerBiscuits à l'avoine pour le petit déjeuner Crêpes aux pommes de terre et auberginesCrêpes aux pommes de terre et aubergines Salade d'algues dans le style orientalSalade d'algues dans le style oriental HarissaHarissa Gâteau au cappuccinoGâteau "Cappuccino" Tarte vache-vache dans le multicuiseur OurssonTarte "vache-vache" Moussaka aux auberginesMoussaka aux aubergines Salade arc-en-cielSalade "arc-en-ciel" Dinde farcie aux orangesDinde farcie aux oranges Salade de boules de NoëlSalade de boules de Noël Biscuits Crack au ChocolatBiscuits "Craquelins au Chocolat" Salade d'algues au thonSalade d'algues au thon Gâteau au chocolat dans un autocuiseur multicuiseur OurssonTarte au chocolat dans une mijoteuse Couronnes de cannebergesCouronnes de canneberges Snack cake aux produits de la pêcheSnack cake aux produits de la pêche Gâteau crémeux aux cerisesGâteau crémeux aux cerises Maison de crevettes"Maison de crevettes"

Comment améliorer votre mémoire

Comment améliorer votre mémoireDieu nous a dotés de mémoire non seulement pour nous souvenir à qui nous avons prêté de l'argent, mais aussi pour nous souvenir de féliciter nos proches pour leur anniversaire, nos proches pour leur anniversaire, de nous souvenir de nos amis et de nos ennemis, et de nous souvenir de nous-mêmes. Il n'y a pas lieu de douter qu'une personne ne peut exister sans mémoire. Les muscles sont une question complètement différente, ils sont nécessaires. Nous ne pouvons pas bouger sans eux, nous ne pouvons pas vivre.


Quatre secrets pour de beaux seins

Quatre secrets pour de beaux seinsIl est généralement admis que des soins personnels de haute qualité ne sont possibles que s'il est possible de recourir aux services des salons de beauté et des cliniques de cosmétologie. Y compris garder les seins en parfait état est l'apanage de procédures extrêmement coûteuses. En fait, ce n'est pas le cas, et chaque femme peut essayer de garder la beauté du buste au bon niveau. Pour ce faire, vous devez suivre seulement quatre règles, qui, sous réserve d'une mise en œuvre régulière, peuvent donner un effet étonnant.


Nous concevons une chambre d'enfants: de 0 à 18 ans

Nous concevons une crèche de 0 à 18 ansSelon les psychologues, un enfant devrait avoir sa propre chambre le plus tôt possible. À quoi devrait-elle ressembler? Et quel degré de liberté un enfant devrait-il avoir à tel ou tel âge? Il est préférable que l'enfant ait sa propre chambre dès sa naissance. Les enfants vivant dans la chambre de leurs parents depuis la naissance sont souvent de mauvaise humeur et anxieux. En règle générale, cela est dû au fait que les bébés comprennent bien le langage non verbal.


Beauté en 15 minutes

Beauté en 15 minutesQuand une femme prend soin d'elle-même, c'est perceptible. Des visites chez des cosmétologues professionnels, des maîtres de manucure et de pédicure, des masseurs et des coiffeurs transformeront n'importe quelle femme en une chose glamour.Et si vous ajoutez à cela et que vous vous rendez au sauna, à la piscine et au solarium, les résultats ne feront aucun doute. Mais toutes ces procédures sont coûteuses financièrement, et toutes les femmes au foyer avec enfants et mari ou femme avec un travail et une vie personnelle occupés n'auront pas autant de temps libre à consacrer à leur propre beauté.


Cultures d'orchidées en intérieur: types et techniques de culture

À l'heure actuelle, environ 700 espèces d'orchidées miniatures sont connues dans le monde, qui appartiennent à 180 genres. Certains genres de la famille des orchidées ne sont constitués que de plantes miniatures. Ceux-ci incluent la sofronite. Il comprend cinq espèces et plusieurs variétés, toutes originaires du Brésil.


Contourner les punitions

Contourner les punitionsLes styles modernes d'éducation sont si différents que, bon gré mal gré, nous assistons à la façon dont le concept «d'un extrême à l'autre» prend une incarnation terrestre. Les méthodes parentales vont de la parentalité naturelle à un autoritarisme plutôt rigide. Ce dernier provoque un débat houleux entre partisans et opposants. Et, vraiment - un enfant obéissant, répondant docilement aux demandes et aux exigences des parents, n'est-ce pas le rêve ultime de nombreux pères et mères?


Décoration de Noël: 10 idées

Décoration de Noël pour la maison 10 idéesL'une des traditions les plus agréables à la veille du nouvel an est la décoration de la maison. Vous pouvez vous en tirer avec des guirlandes et un arbre de Noël modeste décoré de jouets. Ou vous pouvez sérieusement travailler l'intérieur. En même temps, vous pourrez en faire une partie à part entière de la célébration du Nouvel An. Utilisez 10 idées de décoration pour la maison du Nouvel An. Trouvez l'option qui convient le mieux à votre maison.


Comment choisir le bon poisson au marché ou en magasin

Comment choisir le bon poisson au marché ou en magasinPeint, nourri, farci - la variété de l'assortiment de poisson sur notre marché est incroyable. Le marché moderne offre aux consommateurs une incroyable sélection de produits pour tous les goûts. Comme on dit, si seulement il y avait de l'argent. Mais un choix aussi diversifié, à première vue, cache en fait des dizaines d'astuces de vendeurs et de fournisseurs sans scrupules, et en même temps - des centaines de risques pour la santé pour tous ceux qui osent acheter un produit de mauvaise qualité.


9 façons d'éviter le trafic

9 façons d'éviter le traficUne personne coincée dans un embouteillage, selon les psychologues, peut éprouver l'un des stress les plus terrifiants. C'est un effondrement complet de certains plans et espoirs qui leur sont associés. Par exemple, vous êtes en retard pour une réunion très importante, vous avez manqué un casting ou une séance de traitement, ou les dernières minutes sont laissées avant la fermeture du bureau d'enregistrement, et vous vous trouvez au centre d'une congestion de plusieurs kilomètres.


Comment choisir la bonne machine à sandwich

Comment choisir la bonne machine à sandwichAujourd'hui, la machine à sandwich est un élément indispensable dans toute cuisine. C'est l'un des meilleurs appareils de cuisine qui fait gagner du temps et offre en même temps à son propriétaire un délicieux petit-déjeuner original. Ceux qui ont déjà une sandwicherie sont sûrs qu'une telle chose prendra la place qui lui revient dans n'importe quelle maison, et en particulier dans une maison de garçon.


Recettes Semaine 5 - 11 novembre 2012

Pain de mie mou dans une machine à painPain de mie mou dans une machine à pain Pain de blé au seiglePain de blé au seigle Le pain plat est presque ouzbekPain plat "presque ouzbek" Pain aux trois fromages selon J. SchapterPain aux trois fromages selon J. Schapter Pain à l'ail, au basilic et aux tomatesPain à l'ail, au basilic et aux tomates Petits pains à dessert avec rondelles d'ananas en conservePetits pains à dessert avec rondelles d'ananas en conserve Côte de porc à la milanaiseCôte de porc à la milanaise Cailles sous le chauffeurCailles "Under the shofe" Champignon NapoléonChampignon "Napoléon" Canard à la coriandre et sauce à la grenadeCanard à la coriandre et sauce à la grenade Salade de tomates au fourSalade de tomates au four Gâteau à l'acacia blancGâteau "Acacia blanc" Hérisson de fruitsHérisson de fruits Uramaki rayéUramaki rayé Pilaf aux crevettesPilaf aux crevettes Casserole de poulet grillé et d'omelette dans une friteuse à airCasserole de poulet haché et d'omelette Airfryer Rouleau de porc aux betteravesRouleau de porc aux betteraves Dessert au tiramisu aubergineDessert au tiramisu aubergine Biscotti au chocolatBiscotti au chocolat Gâteau à la viandeViande "gâteau" Cupcake MatriochkaCupcake Matriochka Saimaki roule à l'enversSaimaki (roule à l'envers) Bouffées à la poitrine épicéeBouffées à la poitrine épicée Petits pains au yaourt au rhum et raisins secsPetits pains au yaourt au rhum et raisins secs Gâteau du jubiléGâteau "Jubilé" Gâteau Teletubbies Dipsy 3DGâteau "Teletubby Dipsy 3D" Gâteau ExotiqueGâteau "Exotique" Kranz au lait concentré bouilli et aux noixKranz au lait concentré bouilli et aux noix Rouleau de canard aux pommesRouleau de canard aux pommes Poitrine de porc dans un autocuiseur OurssonPoitrine de porc dans un autocuiseur


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