Premiers cours végétaliens

	Deux soupes maigres sur une base (avec navets et épinards) (Administrateur)
	Soupe à la crème de betterave maigre (ang-kay)
	Nouilles maigres aux champignons, reconstituées (Administrateur)
	Bortsch maigre aux champignons, reconstitué (en céramique sur le feu) (Administrateur)
	Soupe maigre ensoleillée (Tatyana1103)
	Assortiment de soupe aux champignons à l'orge perlé (fatinya)
	Soupe au chou maigre "Incroyable" (fatinya)
	Soupe crémeuse aux lentilles, champignons et brocoli (maigre) (ang-kay)
	Potiron au curry et lait de coco (maigre) (ang-kay)
	Fasolada (soupe aux haricots maigres) (Maroshka)
	Soupe de navet maigre au chou (Gala)
	Fasolada (V-tina)
	Bortsch aux prunes fumées et aubergines (maigre) (ang-kay)
	Soupe maigre "Betterave aux pois chiches" (multicuiseur Bork U600) (Masinen)
	Cornichon maigre aux champignons et olives (ang-kay)
	Soupe à l'oignon au chou (maigre) (ang-kay)
	Potiron purée de potiron aux champignons (maigre) (ang-kay)
	La soupe de pommes de terre la plus simple (julia007)
	Soupe épaisse de pommes de terre au falafel (maigre) (ang-kay)
	Soupe aux pois maigres au cumin (Omela)
	Soupe maigre aux champignons et haricots (celfh)
	Soupe légère aux légumes (Omela)
	Soupe de pommes de terre aux poireaux et petits pois (Omela)
	Soupe d'aubergines, basilic et haricots blancs (Omela)
	Soupe aux pois, purée de pois et garniture de tarte dans une vache de soja (Midea Mi-5) (mur_myau)
	Soupe de potiron au lait de soja Midea Mi-5 (basée sur la recette de Nika Belotserkovskaya) (mur_myau)
	Soupe à la crème de champignons dans la "vache de soja" / lait de soja (Midea Mi-5) (mur_myau)
	Soupe à la purée de betteraves basée sur la recette de Sophie Dahl, dans un lait de soja (Midea Mi-5) (mur_myau)
	Purée de soupe aux carottes et riz (maigre) (Omela)
	Rassolnik en russe avec du sarrasin (Omela)
	Soupe d'aubergines et purée de champignons au four (Ksyushk @ -Plushk @)
	Soupe de purée de champignon et céleri avec croûtons de seigle aromatiques (Ksyushk @ -Plushk @)
	Carême okroshka (ang-kay)
	Soupe de céleri et tomate (Gala)
	Soupe de chou "Monastyrskie" avec chou frais et champignons (Elfique)
	Soupe de riz aux herbes (maigre) (Omela)
	Soupe sucrée aux cerises avec raviolis (Omela)
	Soupe végétarienne aux pois chiches, pommes de terre et carottes (Polaris 0305) (Shelena)
	Soupe aux choux "Monastique" (Elfique)
	Soupe végétarienne aux lentilles avec pommes de terre, champignons, céleri et carottes (Polaris 0305) (Shelena)
	Bream Chorba - Soupe aux lentilles (Babushka)
	Velouté de potiron aux oranges (MariS)
	Cornichon maigre au gingembre et varech (milvok)
	Soupe de haricots aux épices "Trois haricots" (MariS)
	Bortsch végétarien (marque multicuiseur 701) (Ksyushk @ -Plushk @)
	Bortsch léger sans viande (Babushka)
	Soupe aux champignons avec purée (Ilona)
	Purée de soupe "Tandem de pois" (Nagira)
	Soupe diététique maigre de chou-rave (Ilona)
	Soupe aux haricots rouges - Lobio (Panasonic SR-TMH18) (barbariscka)

Bortsch maigre aux haricots et pruneaux reconstitués (Administrateur)

Soupe aux lentilles et purée de courgettes (mélangeur à soupe Vitek VT-2620) (Ksyushk @ -Plushk @)

Soupe de légumes maigre au chou chinois et quinoa (Administrateur)

Ragoût de légumes, pois verts, fromage paneer, crème de coco (Administrateur)

Soupe de chou frais au sarrasin vert (Administrateur)

Soupe de maïs maigre avec polenta (ang-kay)

Soupe de cèpes séchées aux haricots blancs (Administrateur)

Ragoût d'aubergines aux haricots assortis (Administrateur)

Soupe de purée de salade de pommes avec pommes de terre grillées (Administrateur)

Velouté de courge maigre au thym et à la sauge (ang-kay)

Chou (chou) aux champignons maigres (ang-kay)

Soupe à la citrouille et au cari frit (Ksyushk @ -Plushk @)

Purée de pommes de terre, céleri et courgettes au basilic (Ksyushk @ -Plushk @)

Soupe maigre crémeuse au chou-fleur et au brocoli au curry (ang-kay)

Soupe de chou d'hiver à la citrouille et au chou frisé (dans une casserole à fond épais, sans eau) Pour la soupe aux choux, j'ai utilisé des légumes sautés surgelés, qui comprennent des oignons, des carottes, des poivrons doux et des herbes. Et j'ai ajouté quelques tomates fraîches. Épluchez la citrouille de ...Administrateur

Soupe de purée australienne à la citrouille, noix de macadamia, lait de coco, dans un mélangeur vapeur Coupez le potiron en tranches, épluchez-le Coupez en petits morceaux adaptés à la cuisson à la vapeur Épluchez les pommes de terre, rincez sous l'eau, coupez-les en petits morceaux Noix de macadamia ...Administrateur

Soupe crue crue "patate douce aux dattes" au lait de coco Épluchez les patates douces, rincez, séchez, coupez en petits morceaux pour les casser facilement dans un mixeur. Retirez les graines des dattes. Mettez les morceaux de patate douce dans un mixeur, ajoutez les noix de coco ...Administrateur

Khadiya Ashi Faites tremper les haricots, les pois, le blé, les pois chiches et les lentilles pendant la nuit. Changez l'eau et faites bouillir tous les ingrédients séparément jusqu'à ce qu'ils soient tendres. J'ai fait cuire les pois et les lentilles ensemble, mais il vaut mieux partager. Moitié ...ang-kay

Kalya (soupe maigre) aux betteraves Soupe Kalya, soupe légère de légumes dans l'eau, avec betteraves et cornichon au concombre. Cette recette a été espionnée par Maxim Syrnikov, et je donne la recette du kali de la même manière que la sienne. J'ai un peu changé (don ...Administrateur

Velouté maigre au champignon et aux épinards Épluchez et hachez les oignons et les carottes. Faire frire dans l'huile végétale dans une casserole à fond épais. Ajoutez une gousse d'ail. Hachez les champignons au hasard et ajoutez-les aux légumes. Un peu ...ang-kay

Potage au poivron et purée de tomates aux pétales de truffe noire Je voulais faire cuire une soupe de purée de poivrons avec des tomates pendant longtemps, mais d'une manière ou d'une autre, la recette n'a pas fonctionné, le goût n'est pas venu)) Et là tout à coup, selon le principe de "ça, ça, un peu, interfère" ... et il s'est avéré que ...Administrateur

Soupe de lentilles au lait de coco et petits pois La recette de la soupe est née spontanément. D'abord est venue les lentilles cuites à la vapeur, puis l'idée de la soupe. Les lentilles cuites à la vapeur sont si délicieuses que vous avez envie de les manger comme ça, juste ...Administrateur

Velouté de potiron et carotte violette C'est amusant de cuisiner et d'expérimenter différents aliments. Aujourd'hui, j'ai des carottes violettes. Auparavant, j'ai essayé d'utiliser des carottes multicolores, cuites au four avec une vinaigrette aigre-douce ...Administrateur

Soupe de courge maigre au lait de coco et céleri (+ vidéo) Hachez tous les légumes et le céleri au hasard. Versez l'huile dans une casserole à fond épais. Ajouter les oignons, l'ail et les carottes. Faites frire jusqu'à ce que les oignons soient transparents. Ajouter les pommes de terre et les courgettes. Verser les légumes ...ang-kay

Soupe de melon aux fraises et nouilles maison Excellente pour déguster une purée de soupe chaude, avec des nouilles maison pour surprendre votre famille et vos invités) Coupez le melon en morceaux de toutes tailles, rincez sous l'eau, mettez dans une casserole, casserole Fraises ...Administrateur