Soupe maigre crémeuse au chou-fleur et au brocoli et au cari

[La cuisine n'est pas difficile. Le jeûne est délicieux. L'essentiel est de le faire avec amour et de ne pas se manger!]

Soupe maigre crémeuse au chou-fleur et au brocoli et au cari

Catégorie: Premier repas

Ingrédients
pommes de terre pelées	350 avant JC
brocoli	250 g
choufleur	250 g
navet oignon	1 PC.
carotte	1 PC.
lait de coco	400 ml.
l'eau	770 ml.
Ail	1 dent.
curry	1 cuillère à café
huile végétale	2 cuillères à soupe. l.

Méthode de cuisson

• Épluchez et hachez les oignons et les carottes. Faire frire légèrement dans l'huile végétale.

  Ajoutez l'ail et le curry. Mélanger. Faites frire pendant 20 à 30 secondes.

  Ajouter les pommes de terre hachées au hasard. Versez de l'eau. Laisser bouillir et cuire 10 minutes.

  Démontez le chou en inflorescences. Ajouter dans une casserole et cuire tous les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Sel.

  Réduisez en purée les légumes préparés.

  Versez le lait de coco. Remuer avec un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Laisser bouillir et retirer du feu. Servir avec des herbes, saupoudrer de flocons de piment et ajouter une cuillerée de lait de coco dans chaque assiette.

  
• La cuisine n'est pas difficile. Le jeûne est délicieux. L'essentiel est de le faire avec amour et de ne pas se manger!

Remarque

Délicieuse soupe. Le chou peut être utilisé à la fois frais et congelé. Les jours ordinaires, utilisez de la crème ou du lait ordinaire au lieu du lait de coco. Au lieu d'eau - bouillon. Recommander!

[Angela]

Angela, J'ai tous les ingrédients, tout est frais, je le cuisinerai demain. Oreille aujourd'hui.
Merci pour la recette!

Le dimanche, il y avait des invités et nous avons cuisiné du thon sur le gril. Cela s'est avéré très savoureux. Le poisson était pré-mariné. Je ne m'attendais même pas à ce que le thon soit aussi excellent.

[Marina]

Marina, pour la santé. J'espère que ça vous plait. Le vôtre n'aime pas le chou, si je ne me trompe pas?
Oui, ce que je ne vois pas sous le spoiler. Très probablement pourquoi nous avons un blocage.
Je l'ai vu. Il y a une sorte de double spoiler)
Je n'ai pas mangé de vrai thon. Quelque chose comme du bœuf.

Angela, a réparé le double spoiler, même si je ne l'ai pas fait de cette façon.
Ouais, mon mari n’aime pas le chou-fleur, mais ça va dans les soupes à la crème, il ne le voit pas.

[Angela]

Angela, J'ai cuisiné de la soupe à la crème aujourd'hui, cela s'est avéré très savoureux! Merci pour la recette! Je l'ai aimé encore plus dans cette version, car ici les pommes de terre, la purée de pommes de terre se sont avérées plus tendres. Je n'ai pas pris de photo, je l'ai cuisiné une fois et je n'ai pas ajouté de lait de coco, je l'ai sucré, pour la glace. Mon mari a aimé aussi, vous ne pouvez pas voir le chou-fleur

[Marina]

Marina, eh bien, c'est génial. Et le lait de coco est toujours sucré. Le goût ne gâche absolument pas la soupe. Essayez-le si possible.

Le brocoli est au congélateur depuis l'été. J'ai décidé de cuisiner une soupe à la crème légère. J'ai couru chercher du chou-fleur. C'est ce que signifie la motivation. Merveilleuse soupe à la crème copieuse. Angela merci pour la recette

[Orange]

Orange, Svetlana, pour ta santé!