Nous aimons tous le délicieux pain aromatique. Il est présent dans l'alimentation de presque tout le monde. Il peut être utilisé avec des légumes, des soupes, des viandes, etc. Le pain donne une sensation de satiété, avec lui vous assouvissez rapidement votre faim. Il est profondément vénéré par les gens et est l'un des produits les plus importants sur la table.
Alors, quel est le plus riche en calories - pain ou pain? Il est clair que vous devez immédiatement exclure les produits de boulangerie riches (tartes, petits pains), ils sont trop sucrés, contiennent une grande quantité d'amidon. Et il n'y a presque pas de fibres, car la farine de qualité supérieure est soumise à un traitement complexe. En conséquence, toutes les substances bénéfiques disparaissent. La teneur en calories du muffin est de 500 kcal. Le pain blanc a 260 kcal, le pain Borodino - 200 kcal, le pain aux céréales - 228 kcal. Mais la moindre quantité de calories dans le pain de seigle est de 168 kcal. Il est considéré comme le plus utile.
Combien de calories y a-t-il dans le pain diététique? Ce produit est de composition similaire au pain et a un goût agréable, il le remplace donc souvent sur la table. La plupart des gens pensent que le pain croustillant est un produit hypocalorique. Mais cette opinion est fausse, puisqu'ils ont 300 kcal pour 100 grammes. Ainsi, on peut dire que le pain est plus nutritif que le pain.
Il convient de rappeler que les pains croustillants ne sont utiles que s'ils ne contiennent pas de saveurs nocives qui affectent négativement le corps humain. Dans un effort pour améliorer le goût des produits, un fabricant sans scrupules peut ajouter des colorants, de la levure. Les colorants peuvent provoquer 
Le pain a une teneur en calories plus élevée que le pain. Ils sont souvent utilisés dans les aliments diététiques en raison de leur composition variée. Le pain peut également être très utile s'il s'agit, par exemple, de produits à base de farine de seigle. Dans tous les cas, le pain et les miches doivent être consommés en petites quantités. Quelques morceaux ou disques par jour suffisent, il ne faut pas en abuser.
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