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Crêpes maigres à l'avoine et aux graines de lin

Crêpes maigres à l'avoine et aux graines de lin

Catégorie: Alimentation saine
Crêpes maigres à l'avoine et aux graines de lin

Ingrédients

gruau moulu 50 grammes
graines de lin moulues 15 grammes
fécule de maïs 20 grammes
sel pincer
tout édulcorant goût
eau minérale avec gaz 250 ml
levure 1 cuillère à café
huile végétale inodore 1 cuillère à soupe

Méthode de cuisson

  • Mélanger tous les ingrédients secs. Versez l'eau et l'huile, remuez bien. Mieux vaut avec un mélangeur pour qu'il n'y ait pas de grumeaux.
  • Laisser gonfler pendant 20 à 30 minutes.
  • La consistance de la pâte doit être comme le kéfir.
  • S'il est épais, ajoutez un peu d'eau.
  • Faire frire dans une poêle bien chauffée sans huile.
  • Recette avec You Tuba.

Le plat est conçu pour

8 pièces, pour une crêpe 50 ml de pâte

Temps de préparation:

Environ 1 heure

Programme de cuisson:

cuisinière, mélangeur

Remarque

J'aime vraiment ça. Fin comme des mouchoirs et délicat.
Goûte comme les crêpes de blé ordinaires
Croustillant immédiatement après la cuisson. Je pense que la pâte peut être utilisée pour cuire des gaufres minces.
Et cela dans toute sa gloire
Crêpes maigres à l'avoine et aux graines de lin

KLO
Elena,! : rose: Super crêpes, et vous pouvez l'afficher. Merci pour la recette! L'a ajouté aux favoris.
Podmosvichka
Je vous en prie!
Je serais heureux si la recette est utile

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