Écraser les doigts

Écraser les doigts

Catégorie: Plats de fruits et légumes

Ingrédients
Jeunes courgettes	1 PC.
Blanc d'oeuf cru	1 PC.
Farine de maïs	2 cuillères à soupe. l.
Fromage râpé	50 grammes
Sel poivre	goût

Méthode de cuisson

• Coupez les courgettes lavées et pelées en longs cubes minces. S'il est aqueux, séchez avec une serviette en papier. Battre la protéine avec du sel et du poivre jusqu'à fermeté. Mélanger le fromage finement râpé avec la farine de maïs. Trempez alternativement les tranches de courgettes dans la protéine, roulez-les dans le mélange de farine et de fromage, étalez-les sur une plaque à pâtisserie et placez-les dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ une demi-heure. Une collation légère, saine et savoureuse prête à manger!
• 

Recettes similaires

Jeunes courgettes en pâte (Administrateur)

Tomates et courgettes dans une pâte au fromage (dopleta)

Pâte au kéfir pour légumes (aubergines, tomates) et fruits (pommes, pêche) (Administrateur)

[Larissa]

Larissa, Je vous remercie! Juste à temps, les courgettes mentent, et toutes sont déjà fatiguées, je suis allée faire.

Quelle chance, Natasha!

[Larissa]

Larissa, eh bien, vous n'aurez pas le temps, pour vous ... !!!

Classe, quels merveilleux doigts! Il y a une courgette, vous devez le faire.

Je regarde cette recette depuis longtemps. Maintenant, je vais certainement cuisiner. Larisa, merci)

Avec ta main légère, chérie, je viens de faire cuire des courgettes dans de la farine de maïs, mais pas avec mes doigts, mais en cercles. Et pas de fromage. Et l'œuf entier. C'est un plat complètement différent. MAIS!!! Dans la farine de maïs. Ici.
JE VOUS REMERCIE!!!
Maintenant, je vais également essayer cette option, car il existe des courgettes gratuites.

Merci les filles, chères, pour votre attention! Angela, je peux déjà imaginer quel genre de beauté vous pouvez cuisiner, mais je pense que vous avez toujours regardé une recette différente pendant longtemps. Il y en a beaucoup de similaires dans la pâte et la chapelure, mais je n'en ai jamais rencontré nulle part.

ont longtemps regardé une recette différente. Il y en a beaucoup de similaires dans la pâte et la chapelure, mais je n'en ai jamais rencontré nulle part.

Peut être. Beaucoup de différents, vous souvenez-vous de tout? Il y en avait un similaire, mais pas avec des protéines, mais complètement des œufs et de la panure aux épices. Mais cela n'a pas d'importance. Toute option sera délicieuse)

Délicieux encore, merci beaucoup. Je le fais glisser vers les favoris.

Ce sera délicieux! Je vous remercie!

Lorik, quel délice!
Et pour moi, le plus important est que ce ne soit pas dans la casserole, mais au four!
Merci, je l'ai pris!

Ksyusha, j'aime ça aussi. En raison de la splendeur de la protéine - cela ressemble à de la pâte, mais de la graisse - et non!

[Lorik]

Lorik, la recette est parfaite, demain matin je cours pour les courgettes! Merci très cher!

je l'aime

Sistraaa!

[Larochka]

Larochka, désolé pour l'amant de courgettes qui reste, mais je vais jeter la recette pour lui. Peut-être que vous pouvez le faire dans un dessin animé. Déplacé vers les signets 🔗

Et j'ai déjà cuisiné et mangé ...
Parce que c'est indécent Fantaisie et simple!
Merci pour le goût !!!

Larissa, j'ai beaucoup aimé! Je veux agir pendant que la chaleur diminue un peu. Bien qu'il ne puisse se raser que sans chauffer l'ensemble de l'armoire. Les courgettes et l'aldente seront roulées.
Croquant?
De la farine comme la polenta ou la farine fine?

[Trishechka]

Ay ouais Trishechka, oh, bien joué! Merci, soleil, pour la beauté!
Nata, J'ai de la farine fine. Croquant à chaud. Après s'être couché, bien sûr, l'humidité est évacuée. Mais si vous le souhaitez, vous pouvez le sécher en craquelins.

Je vous remercie! J'essaierai dans des flocons moulus au lieu de farine

!

Eh bien, combien de fois je rencontre cette recette, donc à chaque fois que je lis "doigts de crabe" ..
Lorik, merci pour la recette, je vais certainement essayer de la mettre en œuvre dans un proche avenir .. l'intelligence a rapporté que quelques courgettes sont en route sur le lit de jardin ... .. on peut voir qu'elles mûrissent spécialement pour cette recette ...

Oh, Anechka, de la nôtre, ce sera beaucoup plus savoureux! Écoutez, mais c'est juste - couper un peu plus longtemps, et extérieurement ça ressemble un peu à des phalanges de crabe!

C'est ce que j'ai entré avec succès! J'aime beaucoup les courgettes. Et dans cette conception, ils sont 100% savoureux, savoureux. Je vais certainement le faire. Larochka, je ne cesse d'être étonné de vos recettes. Et simple, rapide, savoureux et beau! Comme toujours avec toi! Je l'ai pris dans les signets.

[dopleta]

dopleta, merci pour la recette merveilleuse et simple!

Pour votre santé, Ira!