Mini casseroles de courgettes au micro-ondes

Catégorie: Plats de fruits et légumes
Mini casseroles de courgettes au micro-ondes

Ingrédients

écraser 330 grammes
fromage 30 grammes
Oeuf 1 pc
la farine de seigle 30 grammes
sel poivre goût

Méthode de cuisson

  • Broyez les courgettes, sans fanatisme dans un mixeur. Dans un verre avec des couteaux. Je moud le fromage de la même manière. Tout fromage est bon, du moment que c'est du fromage. Nous n'achetons pas de produit fromager et, à cet égard, je ne peux pas dire comment il se comportera dans une cocotte.
  • Si les courgettes sont très juteuses, égouttez le jus et utilisez-le pour cuire du pain, des petits pains ou simplement pour boire.
  • J'ajoute le reste des ingrédients, je mélange rapidement et je les mets dans les moules en silicone, je les mets au micro-ondes. Avec une puissance de 900 watts, je cuisine 7 minutes. Et vous regardez votre micro-ondes et la taille des moules.
  • Alors que mes plats usagés, et de quoi le laver avec un mixeur et une tasse avec une fourchette, de délicieuses et tendres casseroles sont prêtes.
  • À partir de moules en silicone, ils glissent facilement sur des soucoupes et, en ajoutant votre sauce préférée, vous pouvez commencer à les manger.
  • Je l'aime avec de la crème sure maison. Fille et fils mangent comme ça. Même avec vos mains. Moi, le plus cultivé, j'utilise une fourchette. J'aime ne pas séparer les morceaux tendres, me baigner dans la crème sure et ensuite déguster.
  • Pas une goutte d'huile ne permet de classer cette méthode de cuisson comme diététique.
  • Ils sont très savoureux lorsqu'ils sont chauds, ils n'ont jamais vécu pour avoir froid, donc je ne peux pas dire comment ils goûtent lorsqu'ils sont froids.
  • Mini casseroles de courgettes au micro-ondes

Le plat est conçu pour

9 pièces

Temps de préparation:

7 minutes

Programme de cuisson:

micro-ondes 900 w

Remarque

Rapide à préparer et facile à manger et bon pour l'estomac.
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de l'ail, mais nous l'aimons plus, sans lui.
Bon appétit!

Elena Vasilisovna
Tatyana, une excellente recette. Je vous remercie. Je vais certainement l'utiliser. Dès aujourd'hui
Camomille
Girafe, vient de manger, dans une heure et demie je vais cuisiner. Les courgettes en ont assez des cercles aux tomates. Bien que délicieux aussi.
printemps
TatyanaMerci, je l'ai fait, je l'ai aimé, le goût du pain de seigle, j'ai mangé toute la portion en une seule personne.
Girafe
Elenaravi de lire ça




Elena Vasilisovna, Camomille, Je, aujourd'hui, va bientôt finir
Camomille
Tanya, c'est délicieux, mais je suis un salaud, j'ai trop salé, je suppose que je suis tombé amoureux, et je ne l'ai pas bien essoré, il s'est avéré humide à l'intérieur. Mais je vais quand même cuisiner, délicieux et le goût est si agréable à cause de la farine de seigle.
Girafe
Aujourd'hui, je n'ai pas du tout insisté. Les courgettes n'étaient pas très juteuses. Plutôt, allongez-vous un peu. Et la farine de seigle, qui aurait pensé qu'elle donnerait une telle touche.
printemps
Mini casseroles de courgettes au micro-ondes Et c'est aujourd'hui. Merci encore!
Girafe
Quelles belles étoiles se sont avérées.
Lyudmila
La recette ne semble pas déroutante, il faut se préparer et bien sûr se désinscrire.
Girafe
Je me demande qui va vous cuisiner ou moi?
Olgea
GirafeAvec quel succès je suis allé sur le site aujourd'hui, je vais complètement changer mon menu !!!! Une recette très intéressante. J'essaierai. Je vous remercie.
Girafe
Essayez-le pendant qu'il y en a des saisonniers. L'hiver, pas ce manteau

Toutes les recettes

© Mcooker: Meilleures recettes.

plan du site

Nous vous conseillons de lire:

Sélection et fonctionnement des machines à pain