Chou kulebyaka

Catégorie: Alimentation saine
Chou kulebyaka

Ingrédients

Feuilles de chou:
chou blanc 7 pièces
chou feoletovaya 7 pièces
pékin ou salade 7 à 10 pièces
et:
pâté de brocoli * tiers de la prescription
petite pomme 1 pc
moutarde **
sel
sauce soja (facultatif)

Méthode de cuisson

  • 1. Vous n'avez pas besoin de faire bouillir le chou et de verser de l'eau bouillante dessus - tous les ingrédients de la recette sont crus - pour de plus grands avantages et un effet rafraîchissant! (:
  • * La recette pour faire du pâté de brocoli peut être trouvée ici:
  • ** et les moutardes sont là:
  • 2. Coupez les veines dures le long des feuilles de chou. Nous ne les jetons pas.
  • Chou kulebyakaChou kulebyakaChou kulebyaka
  • 3. Toutes les feuilles inégales et abîmées, ainsi que les nervures des feuilles coupées, broient dans un mélangeur séparément pour chaque chou.
  • 4. Divisez le pâté en 3 parties égales pour chaque masse, mélangez.
  • Chou kulebyakaChou kulebyaka
  • 5. Étaler même les feuilles de chou sur un plateau ou un plat peut être graissé avec de la moutarde, puis disposer la masse hachée avec du pâté, en alternant les feuilles et la masse.
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  • 6. Le kulebyaka résultant peut être coupé en plusieurs morceaux pour plus de commodité.
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  • 7. La quantité d'ingrédients est calculée pour 3 portions indiquées sur la photo.


Irina Dolars
100% vitamines! Génial !!!
Et "soufflé" dans la morsure
AnaMost
Irina, exactement! et aussi un brin d'orties
C'est d'ailleurs un excellent plat antiparasitaire préventif - un pour l'été.
Elena Tim
Citation: Irina Dolars
Et "soufflé" dans la morsure
Aaaaaaaaaaaaa!

AnaMost, Anh, quelle recette inhabituelle et intéressante! Oui, c'est coloré! Je ne peux rien dire sur l’avantage! Je vous remercie!
AnaMost
Elena, pour une bonne santé! Je vous remercie!

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