Aubergines grillées avec sauce au yaourt

Catégorie: Plats de fruits et légumes
Aubergines grillées avec sauce au yaourt

Ingrédients

Aubergine 2 pièces
Pour la sauce:
Yaourt 4 cuillères à soupe l.
Jus de citron Un peu
Ail 1 clou de girofle
Fromage cottage pâteux 1 cuillère à soupe. l.
Persil (aneth, coriandre, thym) À votre goût
Sel poivre Goût

Méthode de cuisson

  • J'adore les aubergines ou les bleues, comme le dit ma maman! Savoureux, diététique, sain et beau. Et la couleur? Tout simplement fantastique!
  • Je fais des aubergines grillées de deux manières. Le premier est au four, le second est sur un feu ouvert. Bien sûr, je recommande de rôtir l'aubergine sur un feu ouvert. C'est ma manière préférée.
  • Faisons la sauce. Simple mais délicieux!
  • Coupez la verdure, écrasez l'ail. Le tout dans la sauce, mélangé! Rapide et délicieux! Pour les minces, la chose même! Sauce de côté.
  • Maintenant les aubergines sont au four:
  • Lavez les aubergines, essuyez, faites des coupes longitudinales et frottez avec de l'huile d'olive. Cuire au four à 180-200 degrés. 20 à 30 minutes.
  • url = https: //mcooker-enm.tomathouse.com/gallery/albums/userpics/112933/image~118.jpg]Aubergines grillées avec sauce au yaourt
  • Épluchez les aubergines légèrement refroidies, coupez-les à votre guise et mélangez avec la sauce.
  • Aubergines grillées avec sauce au yaourt
  • Pour ceux qui se sont aventurés en feu:
  • Coupez les aubergines en lanières longitudinales. Coupez finement, puis décollez facilement la peau.
  • Faites frire les aubergines à feu vif jusqu'à ce que le cuir soit noir, en les carbonisant bien droites. L'essentiel est le feu, pas la fumée. Je le répète, nous faisons frire les aubergines jusqu'à ce qu'elles soient noires.
  • Aubergines grillées avec sauce au yaourt
  • On se touche, ils doivent être très doux. Laissez refroidir et retirez la peau noire. Et en dessous, en dessous ... Aubergines parfumées et fumées. Dieu, comment ils sentent.
  • Coupez-le, versez-le avec de la sauce!
  • Tout!
  • Bon appétit à tous!

Le plat est conçu pour

2 portions

gala10
Irina, merci pour la recette de sauce! J'essaierai certainement dans les prochains jours, car c'est la saison la plus végétale. Je pense que cette sauce peut être utilisée non seulement avec des aubergines, mais aussi avec des courgettes. En général, je le mets en service.
Kvitka22
Galina, S'il vous plaît! C'est possible pour les courgettes et les poivrons!
Loksa
Merci pour la recette, je viens d'avoir des aubergines .... plus cuites dans une mijoteuse, trois pièces étaient incluses, et vous en avez deux pour deux portions, j'en ai deux pour une
Ces aubergines sont très savoureuses, rapides et peu gênantes. Je n’ai pas vraiment nettoyé le deuxième créneau? J'ai volé dans mon ventre avec un bang
Aubergines grillées avec sauce au yaourt
Kvitka22
Oksanaressemble beaucoup! Si la peau est fine, vous ne pouvez pas la nettoyer complètement. Les aubergines sont très agréables au goût et super pour l'estomac, et encore plus sans la mayonnaise habituelle! Bon appétit!

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