Boulgour aux fruits secs et citrouille

Catégorie: Plats à base de céréales et de produits à base de farine
Boulgour aux fruits secs et citrouille

Ingrédients

boulgour 1 multi-verre
Abricots secs 60 grammes
pomme fraîche 150 grammes
raisins secs 60 grammes
citrouille 300g
jus d'orange (fraîchement pressé) 1 pc
sucre 1 cuillère à soupe. l.
sel goût
l'eau 2 verres multiples

Méthode de cuisson

  • Rincez le gruau. Coupez les abricots et la pomme en lanières, la citrouille en cubes. Lavez et séchez les raisins secs.
  • Mettez tous les aliments préparés dans le bol multicuiseur, mélangez et versez de l'eau.
  • Mode Kasha.
  • Le résultat est une bouillie de boulgour maigre parfumée, savoureuse et saine!
  • Bon appétit!

Le plat est conçu pour

4 portions

Temps de préparation:

80 à 90 minutes

Programme de cuisson:

Mode bouillie dans Cuckoo 1010

cuisine nationale

plat maigre

Remarque

J'ai vraiment aimé la bouillie de boulgour. Ce paquet suffit pour deux céréales ou plats d'accompagnement à part entière.
Boulgour aux fruits secs et citrouilleBoulgour (tur. Bulgur), burgul (arabe. برغل), - gruau de blé, un produit populaire dans la cuisine du Moyen-Orient, des Balkans et de la Méditerranée.
Avant que le blé ne se transforme en boulgour, les grains sont cuits à la vapeur avec des vapeurs à haute température, séchés et pelés, puis broyés à la taille requise. Certaines personnes ne voient pas la différence entre le boulgour et le blé broyé ou le couscous. Mais sa principale différence par rapport aux autres céréales est le traitement thermique.
À mon goût, le boulgour diffère du kus kus et de notre bouillie de blé par son apparence et son goût frappant!
Le boulgour est riche en vitamines B, phosphore, fer, magnésium. Les plats à base de boulgour normalisent la glycémie, favorisent la dégradation des graisses et renforcent le système nerveux. Le boulgour est bien absorbé par le corps. À cet égard, les sportifs et les personnes qui ne sont pas indifférents à l'état de santé le préfèrent davantage à toutes les céréales.
DANS Coucou 1054 boulgour cuit pour un accompagnement: 2 multicaps sur le mode Cuisson multiple 15 minutes à 101 *... Rapport gruau: eau - 1: 2... Vous avez une bouillie friable.

Feofania
Je vous remercie!
Lana
Citation: Feofaniya

Je vous remercie!
Feofania
Heureux! Je vous remercie!
matroskin_kot
Lanochka, classe! Je cuisinerai pour mon fils demain ...
Lana
Citation: matroskin_kot

Lanochka, classe! Je cuisinerai pour mon fils demain ...
matroskin_kot
Irisha, merci!
Il est juteux, aromatique et très savoureux et sain!
Galion-6
Qu'est-ce que le boulgour?
Lana
Citation: Goleon-6

Qu'est-ce que le boulgour?
goléon-6- Lena
Boulgour (tur. Bulgur), burgul (arabe. برغل), - gruau de blé, un produit populaire dans la cuisine du Moyen-Orient, des Balkans et de la Méditerranée.
Avant que le blé ne se transforme en boulgour, les grains sont cuits à la vapeur avec des vapeurs à haute température, séchés et pelés, puis broyés à la taille requise. Certains ne voient pas la différence entre le boulgour et le blé broyé ou le couscous. Mais sa principale différence par rapport aux autres céréales est le traitement thermique.
À mon goût, le boulgour diffère du kus kus et de notre bouillie de blé par son apparence et son goût frappant!
Galion-6
Merci pour la clarification, je n'ai jamais vu de telles céréales.
hamechog
Je vous remercie! Et le boulgour, qui a été évidemment acheté dans un état de passion, a ajouté et a reçu un délicieux petit-déjeuner inhabituel. Je ne savais pas où mettre ce boulgour, mais maintenant je dois en acheter plus.
Lana
Citation: homechog

Je vous remercie! Et le boulgour, qui a été évidemment acheté dans un état de passion, a ajouté et a reçu un délicieux petit-déjeuner inhabituel. Je ne savais pas où mettre ce boulgour, mais maintenant je dois en acheter plus.
hamechog
Merci pour vos aimables commentaires, je suis heureux Pour ta santé!
Je me suis aussi écrit: acheter plusieurs forfaits - dans la liste des futurs achats
fronya40
Juste assis là à me creuser la cervelle, qu'est-ce que cuire maigre ... la dernière semaine de jeûne ... et voici une recette. Et tous les produits sont là. Véritable citrouille congelée. J'ai tout disposé et je le cuisinerai demain matin.
Lana
Préparez-vous, Tanya! Je espère que vous l'apprécierez! Merci d'avoir choisi la recette, de votre confiance, ma chère!
fronya40
Svetochka, je vais essayer! Je n’aime pas vraiment la citrouille, mais je ne sais pas quoi cuisiner ... l’ingéniosité a cessé de fonctionner :-) voici votre recette! désabonnez-vous pour le déjeuner! la citrouille est une chose utile .. Et ton plat est beau aussi, je le regarde la nuit, m'étouffe avec de la salive, le lave ...
Lana
Mon hirondelle, comme je te comprends !!!
fronya40
Alors! : girl-th: Rapports. Le matin est venu. : girl_cleanglasses: L'autocuiseur était occupé avec des pois chiches, je l'ai cuisiné avec de la tomate (délicieux!), j'ai tout mis dans une mijoteuse, j'ai coupé une citrouille congelée (presque congelée pendant la nuit) et l'ai mise sur le programme Sarrasin de Polaris Floris. 30 minutes. Ça puait la citrouille ....: méchant: mais il faut manger, mais dans la nourriture je suis rétrograde. Je l'ai versé pour le petit déjeuner. Grimacé. Mais comme le plat est lumineux et beau, il plaît à l'œil. J'ai essayé)))) aaaa: girl_cray: délicieux .. Je vais cuisiner! beau, savoureux et sain !! il y a de nombreux avantages à ce plat. Même mon enfant en a mangé pour le petit déjeuner. Svetochka, merci encore!
Lana
fronya40- Tanyusha!
Je suis si heureux! À votre santé, mon cher! Mangez et soyez en bonne santé! Un merci spécial pour le conseil de recette, Tanyusha!
Asitas
Le boulgour est tombé amoureux il n'y a pas si longtemps, tous les plats d'accompagnement sont fatigués, et celui-ci est quelque chose de nouveau) Je l'ai généralement mangé pour le déjeuner avec des tomates cerises, et ici c'est sucré) Je vais tourmenter mon dessin animé Redmond avec prêt pour le ciel, j'espère que tout ira bien) Merci pour cela, que vous postez vos créations) Très appétissant)
Lana
Citation: Asitas
Je vais torturer mon dessin animé Redmond avec prêt pour le ciel, j'espère que tout ira bien)
Polina, merci d'avoir prêté attention à cette recette Cuisiner pour la santé! Tout fonctionnera!

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