Arrière
Poitrines de poulet aux épinards dans les légumes

500 gr de poitrines de poulet ou de dinde
3-4 cuillères à café d'amidon
150g d'épinards hachés surgelés
3 tableau. cuillères à crème sure
125 gr de fromage feta ou de fromage feta
1 oignon moyen
2 clous de girofle chusnok (facultatif)
50 grammes de fromage à pâte dure (facultatif)
sel, poivre, muscade
6 gros poivrons (1 kg)

Couper les poitrines de poulet ou de dinde en tranches de 1 cm d'épaisseur, assaisonner de sel et de poivre des deux côtés, saupoudrer d'amidon et mélanger avec un attendrisseur. Couper en tranches d'environ 1x1 cm.
Décongeler les épinards, mélanger avec la crème sure, l'ail haché, l'oignon finement haché, assaisonner avec de la muscade, ajouter le fromage feta coupé en petits dés, mélanger. Ajouter les poitrines de poulet, remuer. Divisez la masse obtenue en moitiés de poivron.

Poitrines de poulet aux épinards dans les légumes

Enfournez dans un four préchauffé à 200 ° (convection 180 °) pendant 40 minutes Dès que le poivre "attrape", réduisez la température de 50 °.
J'ai un petit morceau de fromage qui traîne. Je le coupe en fines tranches et le mets sur la garniture 15 minutes avant la cuisson.

Poitrines de poulet aux épinards dans les légumes

Poitrines de poulet aux épinards dans les légumes

Délicieux à la fois chaud et froid, et surtout, très rapidement!

Avec le même succès, vous pouvez utiliser des courgettes ("bateaux") ou des tomates à la place du poivron.
Luchok
oreille,
merci mon cher pour une délicieuse recette facile
"Poitrines de poulet aux épinards dans les légumes".
C'était au-delà de mes forces de courir pour le poivre, la chaleur était irréelle, je l'ai fait dans les tomates ...
tu peux plier un doigt de plus, je n'aimais pas les tomates farcies avant
et je ne voulais pas manger, j'en ai essayé un en premier, j'ai couru pour en avoir plus - si savoureux, si savoureux
pour un dîner d'été léger dans la chaleur - idéal

Poitrines de poulet aux épinards dans les légumes

Toutes les recettes

© Mcooker: meilleures recettes.

plan du site

Nous vous conseillons de lire:

Sélection et fonctionnement des machines à pain