Un petit-déjeuner rapide et sain avec des flocons d'avoine, du fromage cottage et du chocolat

Catégorie: Recettes culinaires
Un petit-déjeuner rapide et sain avec des flocons d'avoine, du fromage cottage et du chocolat

Ingrédients

flocons d'avoine bouillis 40 grammes
oeuf s-1 1 pièce
fromage cottage en paquets (j'ai sans gras) 50 grammes
sel goût
sucre ou tout substitut goût
chocolat noir 2 carrés

Méthode de cuisson

Conduisez un œuf dans les flocons, salez, remuez, laissez gonfler pendant 20 minutes.
Ajoutez du fromage cottage, du sucre ou un substitut. Mélanger.
Divisez la masse en deux parties. Faites un gâteau de chacun dans la paume de votre main, mettez un carré de chocolat.
Fermez les bords, formez une "côtelette" ronde ou ovale.
Faire frire dans un peu d'huile végétale des deux côtés, couvert, à feu doux.
Sers immédiatement.
Vous pouvez faire cuire la messe le soir, puis le matin, il vous suffit de la faire frire.

Le plat est conçu pour

1 portion

Programme de cuisson:

poignées, plaque

Remarque

Il s'avère que deux de ces côtelettes alléchantes
Un petit-déjeuner rapide et sain avec des flocons d'avoine, du fromage cottage et du chocolat
Je l'ai beaucoup aimé, savoureux et satisfaisant
Vous n'avez pas besoin d'ajouter d'édulcorant, puis mettez 2 carrés de chocolat

moleka
Merci, est-ce que je vais l'essayer ??
Podmosvichka
Essayer
J'attendrai avec un examen
Ukka
Podmosvichka, Helen, et j'ai fait ça, uniquement sous forme de gâteaux et sans sucre, très savoureux !!! Merci d'avoir soumis la recette !!!
Podmosvichka
Olya, pour la santé
Je serais heureux si vous aimez aussi ma version
Ol, pas que j'ai écrit pour Thanksgiving Merci de votre intérêt pour la recette
Ukka
Hélène, et j'essaierai la vôtre, je sais à l'avance, elle sera délicieuse !!!
Lenochka, merci pour votre gratitude !!!
Podmosvichka





Ol, allons à VOUS, sinon je me sens comme une ancienne arrière-grand-mère
Sur arbre d'élevage
Ukka
Helen, chérie, viens!
Les coûts de l'éducation, Lenchik ...
Podmosvichka

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