Ragoût de chou dans un multicuiseur Tefal RK-816E32

Catégorie: Plats de fruits et légumes
Ragoût de chou dans un multicuiseur Tefal RK-816E32

Ingrédients

chou blanc 1 à 1,2 kg.
carottes râpées (congelées) 3 cuillères à soupe l.
cubes de poivrons (surgelés) 3 cuillères à soupe l.
pâte de flèche à l'ail 1 cuillère à soupe. l.
tomates cerises (surgelées) 5 pièces.
oignons bulbes 150 gr.
huile végétale 3 à 5 cuillères à soupe l.
sel goût

Méthode de cuisson

  • Bien sûr, tout le monde sait comment faire cuire le chou. Je veux montrer comment je le mijote avec des légumes surgelés dans le multicuiseur Tefal RK-816E32
  • Elle a versé de l'huile végétale dans le bol multicuiseur. J'ai haché le chou en lanières, puis je l'ai coupé en petits rectangles, j'ai ajouté du sel, je l'ai froissé un peu avec mes mains, je l'ai mis dans un bol. Épluchez l'oignon et coupez-le en cubes, posez-le sur le chou. Puis elle a sorti les légumes du congélateur, a pris les carottes, râpées sur une râpe fine, les poivrons coupés en dés, les tomates cerises (coupez les congelés en deux), haché un morceau de pâte d'ail, mettez le tout sur le chou.
  • J'ai mis le programme "Quenching" pendant 30 minutes, tout mélangé au signal et ajouté 30 minutes supplémentaires. À la fin du programme, j'ai activé le programme "Friture" pendant 10 minutes, mais comme il est très actif ici, il a fallu 5 minutes pour faire frire un peu le chou prêt à l'emploi.
  • Tout est simple et rapide, mais très savoureux.
  • Bon appétit.

Le plat est conçu pour

6 portions

Temps de préparation:

1 heure

Remarque

Comme il y a de moins en moins de temps de cuisson et que le médecin a fortement recommandé de manger plus de légumes, y compris le chou, nous expérimentons dans un nouveau multicuiseur https://mcooker-frm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=474951.0utiliser des légumes surgelés, ce qui permet de passer un minimum de temps, d'obtenir un goût décent et les bienfaits des légumes de saison
Ragoût de chou dans un multicuiseur Tefal RK-816E32Pâte de flèche à l'ail (pour la congélation)
(V-tina)

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