Salade de légumes "Chill"

Catégorie: Plats de fruits et légumes
Salade de légumes Chill

Ingrédients

Zucchini 100g
carotte 100g
concombres 100g
aneth, oignons verts
menthe requise 4-5 feuilles
mon chéri 0,5 cuillère à café
sel 0,5 cuillère à café ou au goût
huile végétale 1 cuillère à café

Méthode de cuisson

  • Coupez les courgettes, les carottes et les concombres en petits morceaux. Mon principe est que les dents doivent travailler, respectivement, pour améliorer la circulation sanguine dans les gencives, par conséquent, pour promouvoir leur santé. Et la mastication de la nourriture elle-même a un effet bénéfique sur le processus digestif.
  • Distrait ... Ajouter les épices, l'huile aux légumes hachés et mélanger. Ne soyez pas trop zélé, nous n'avons pas besoin de rechercher le jus de séparation et de ramollissement. Les légumes doivent rester croustillants.
  • Et après les jalons de ces manipulations, nous ajoutons des verts. Vous pouvez le couper à votre guise, mais la menthe est plus petite. Ensuite, cette quantité de menthe sera présente dans tout le volume de la salade et donnera un goût léger et discret qui permet de servir cette salade même à ses ardents adversaires.

Le plat est conçu pour

300 grammes

Temps de préparation:

pas plus d'une demi-heure

Programme de cuisson:

trancher

Irina Dolars
Intéressant
Tanya, vas-tu vraiment ressentir le froid?
Anatolyevna
Girafe, Tatiana est une salade d'été intéressante! Et délicieux et sain avec les courgettes!
Girafe
Antonina, la salade est vraiment légère. Comme en cuisine. et en mangeant. Eh bien, personne n'a annulé les bienfaits des légumes. Maintenant, j'ai également préparé un plat de courgettes. Ma fille est indignée qu'elle vient de prendre le petit déjeuner et de tels arômes montent en flèche. ici, il y a une question controversée de l'utilité pour ceux qui suivent un régime constamment. Je m'amuse avec ma maman. Mes courgettes n'ont même pas fleuri cette année.
Girafe
Irina, la menthe irrite les récepteurs, ou plutôt le menthol, et vous le sentirez. Seulement il est impératif de couper finement pour que ces sensations soient discrètes, fugaces.
IvaNova
Une superbe salade pour toute sa simplicité! Je me suis éloigné de la recette et j'ai frotté les carottes sur la râpe à crêpes de la moissonneuse-batteuse. Laisser les courgettes et les concombres en tranches. Il me semblait qu'une goutte de vinaigre ne gâchait pas du tout son goût.
Je les emmène chez les plus fréquents. Je vous remercie!
Salade de légumes Chill
Girafe
Je ne savais pas qu'une telle râpe s'appelle aussi une crêpe. Pour les crêpes de pommes de terre, je frotte les carottes. Et le vinaigre, je suis d'accord, sera utile ici.
IvaNova
Girafe, il est ainsi appelé dans les instructions de la moissonneuse-batteuse biélorusse. De taille moyenne, les côtelettes ne sont pas plates, mais de tels copeaux "carrés"
Girafe
Clair. Ma râpe s'appelle "Pour les carottes en coréen"

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