Chou-fleur en chapelure "Fête de l'estomac"

Catégorie: Plats de fruits et légumes
Chou-fleur en chapelure Fête de l'estomac

Ingrédients

choufleur 500 grammes
huile végétale 3-4 cuillères à soupe l
beurre 30 grammes
sel, poivre blanc goût
assaisonnement goût
chapelure 3-4 cuillères à soupe l

Méthode de cuisson

  • Démontez le chou en inflorescences et vaporisez. Je l'ai fait bouillir dans une mijoteuse pendant 20 minutes.
  • Chauffer l'huile végétale dans une poêle et faire revenir le chou à feu moyen. Assaisonner de sel et de poivre, ajouter l'assaisonnement aux légumes. Faire frire 10 minutes en remuant de temps en temps. Ajouter le beurre, saupoudrer de chapelure et garder le feu 1 à 2 minutes. Tout. Terminé. Rapide, simple et délicieux. J'adore ce chou. En été, je cuisine à partir de produits frais et hors saison - congelés. Heureusement, il est désormais disponible en permanence en magasin.

Le plat est conçu pour

3

Temps de préparation:

35 à 40 minutes

posetitell
Merci pour la recette - je viens d'en acheter une fraîche moins chère.
k @ wka
Alors essayez de cuisiner.
J'adore vraiment le chou-fleur. J'ai essayé de nombreuses recettes, mais j'aime surtout celle-ci.
NataliARH
J'adore la couleur! ce sont mes vacances merci!
posetitell
Je l'ai préparé aujourd'hui. C'est délicieux! Ma fille a dit - juste de la couleur. le chou n'est pas très bon, mais ici c'est tellement cool. Merci encore.
k @ wka
Merci pour vos commentaires.
J'aime aussi vraiment cuisiner le chou-fleur de cette façon.
Si vous n'ajoutez pas de beurre, cette recette fonctionne très bien pour les personnes à jeun.

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