Saumon rose et trois choux

Saumon rose et trois choux

Catégorie: Plats de poisson

Ingrédients
Poisson (saumon rose)	150 à 200 gr
brocoli	50 à 70 gr
choufleur	50 à 70 gr
Chou chinois (partie épaisse des feuilles)	50 grammes
Yaourt nature	2 cuillères à soupe. l.
Assaisonnement (préféré)	goût
Sel-poivre facultatif	et goûter

Méthode de cuisson

Faites bouillir un peu tout le chou, mettez-le dans un moule avec le poisson. Assaisonner de sel, assaisonner, ajouter le yogourt et mettre au four à 180 degrés pendant 30 minutes.

Le plat est conçu pour

1 portion

Programme de cuisson:

Four

Remarque

Si vous aimez le chou croustillant, vous pouvez éviter de le faire bouillir.



Bon appétit!

[Ilmirushka]

Ilmirushka, mais peut saumon rose sans chou ??
On obtient du chou pas très mou après ébullition puis cuisson ?? J'ai jeté presque des fourchettes de chou-fleur, je l'ai digéré et c'est devenu si méchant.
Et l'idée est bonne avec le poisson, elle doit être délicieuse !!

[irlandais]

pouvez-vous avoir du saumon rose sans chou ??

irlandais, donc le maître est le maître! Vous voulez sans une goutte - vous y êtes!

J'ai jeté presque des fourchettes de chou-fleur,

aaaaa pourquoi? N'avez-vous pas fait de la purée de pommes de terre comme la pomme de terre cho? J'ai vu une recette quelque part ici.
Je l'aurais fait bouillir encore plus longtemps, 3-4 minutes ne me suffisent pas, je l'aime plus doux.
Quand ça craque, j'ai le sentiment que c'est cru.
Pour moi, si du four, il doit être cuit au four, pas de bouillie bien sûr, mais quand même.
Cette fois, c'était croustillant.

Classe !!! Nous devons le faire. Donc, personne n'a de saumon rose supplémentaire? .....

[Ilmirushka]

Ilmirushka, Ilmiracomme tout a l'air délicieux et comme c'est simple! Merci pour la recette.

[Elfa]

et comme c'est simple!

Elfa, Elena, c'est mon FSE! J'adore rapidement, simplement, savoureux, bien et de préférence bien

N'avez-vous pas fait de la purée de pommes de terre comme la pomme de terre?

Je l'ai fait, avec du beurre, mais bue .. il s'est avéré être insipide.

Je l'ai fait, avec du beurre, mais bue .. il s'est avéré être insipide.

peut-être que vous n’aimez pas vraiment kapuska?
Bien que je n'en ai jamais fait de purée de pommes de terre. Mais j'ai l'intention de l'essayer un jour.

C'est un poisson avec un tel chou pour mon mari et moi. Je vais certainement le cuisiner. Je vous remercie.

[Volgas]

Volgas, Svetlana, content que je sois passé. Ce sera encore plus agréable si vous l'aimez.
Tout dépend du degré de préparation-douceur comme le chou.
Eh bien, quel type de nutrition est nécessaire, après tout, vous pouvez faire cuire avec de la mayonnaise, avec de la crème sure.
Le choix est toujours pour chacun personnellement!

[Ilmira]

Ilmira, oui, oui, tout à goûter et à désirer, et nous sommes omnivores. Nous le ferons avec du yaourt et une autre fois avec de la mayonnaise. Et vous pouvez saupoudrer le fromage.