Sandwichs aux courgettes en spirale

Catégorie: Plats de fruits et légumes
Sandwichs aux courgettes en spirale

Ingrédients

Zucchini 1 PC.
Blanc d'oeuf 1 PC.
Farine 2 cuillères à soupe. l.
Amidon 1 cuillère à soupe. l.
Fromage 100 à 150 g
Sel poivre goût

Méthode de cuisson

  • Les courgettes sont tranchées sur un coupe-légumes en spirale
  • Sandwichs aux courgettes en spirale
  • Ajouter la farine, l'amidon, le sel, le poivre et le blanc d'oeuf fouetté
  • Sandwichs aux courgettes en spirale
  • Mélanger. Pour donner une forme nette et non "ébouriffée", j'étale le mélange au fond de petits récipients ronds
  • Sandwichs aux courgettes en spirale
  • Et puis je les retourne juste sur une poêle chaude
  • Sandwichs aux courgettes en spirale
  • Sur l'une des "crêpes" chaudes prêtes à l'emploi, versez une épaisse couche de fromage râpé (vous pouvez simplement utiliser une tranche de fromage) et recouvrez avec la seconde moitié
  • Sandwichs aux courgettes en spirale
  • Si vous le souhaitez, vous pouvez mettre à l'intérieur une tranche de jambon et une autre garniture souhaitée. Le sandwich santé est prêt!


Accomplissement
Larissa, super! Je voulais juste fourrer quelque chose comme ça dans un multi-boulanger, et j'ai déjà acheté des courgettes.
Je n'aurais pas deviné de n'utiliser que des protéines! Je vais certainement essayer! Il ne reste plus qu'à déballer le spiraliseur ...
dopleta
Merci Lena! En principe, vous pouvez, bien sûr, et un œuf entier. Mais je viens d'avoir un écureuil agité, alors je l'ai attaché. Et déballez-le, le plaisir est garanti!
Cirre
Je l'apporterai à vos favoris, puis il sera utile lorsque j'achèterai
gala10
Génial! Et bientôt la saison des légumes commencera et on ne saura pas où attacher ces courgettes et courgettes ... Larochka, merci pour la recette!
Zhanik
Larissa, merci pour la merveilleuse recette! Je ne suis pas très crudivore ... Mais ça, sous forme de crêpes de pommes de terre frites, de courgettes - j'adore! Celui-ci sera définitivement en faveur !!!
dopleta
Merci les filles. Espérons que la recette ne déçoit pas. Et l'essentiel est de faire frire plus rapidement, jusqu'à ce que les brins de courgettes soient trempés et tendres.

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