Avoine recette spéciale aux fruits

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Avoine recette spéciale aux fruits

Catégorie: Plats à base de céréales et de produits à base de farine

Ingrédients
Pour deux portions:
Flocons d'avoine	~ 36 g
L'eau
Lait (ou beurre)	goût
Sel	goût
Sucre	goût
Urbech aux arachides grillées	1 cuillère à café
Vanille naturelle	goût
Baies, fruits	goût

Méthode de cuisson

• La farine d'avoine en elle-même est loin d'être le produit le plus délicieux, en particulier pour les enfants, mais en même temps saine. Pour ne pas vous forcer et l'enfant à avaler cette bouillie le matin, mais au contraire, pour l'absorber avec grand plaisir, il vous suffit d'améliorer légèrement la recette! Et faites-le pour que les avantages de la bouillie soient encore plus!
• Alors, commençons.
• 1. Pour commencer, nous cuisinons des flocons d'avoine ordinaires comme "Hercules" dans de l'eau avec l'ajout d'une petite quantité de sel et de sucre (au goût); il est important qu'à la fin de ce processus, il ne reste pratiquement plus d'eau. Ajoutez un peu de lait et faites chauffer pendant quelques minutes pour que la bouillie soit chaude.
• !!! Laissez-moi vous expliquer pourquoi vous devez ajouter du lait. Je ne parlerai pas du goût, tout le monde comprend ce qui a le meilleur goût avec le lait. Mais il y a un autre point très important, à cause duquel la présence de lait dans la bouillie est nécessaire: la farine d'avoine contient de l'acide phytique, qui non seulement empêche le corps d'absorber le calcium, mais favorise également son élimination du corps, ce qui est dangereux pour les enfants et les adultes. Mais juste le lait, plus précisément, la matière grasse du lait présente dans le lait neutralise dans une certaine mesure l'effet de cet acide; c'est pourquoi les nutritionnistes conseillent de ne pas consommer de bouillie d'eau plus d'une fois par semaine, et le reste du temps - avec l'ajout de lait ou simplement avec du lait. Alternativement, vous pouvez mettre un morceau de beurre dans la bouillie au lieu du lait dans cette recette.
• 2. Ainsi, la bouillie est prête. Ajouter l'urbech et la vanille naturelle directement dans la poêle et remuer.
• !!! Quoi "urbech"? Ce sont des noix ou des graines, broyées dans des meules de pierre en une pâte. Contrairement à de nombreuses pâtes à tartiner au chocolat et aux noix vendues dans les magasins et contenant des colorants, des conservateurs, de l'huile de palme et des substances nocives similaires, Urbech ne contient que le produit principal, pas de "chimie"! C'est un produit de haute qualité, très utile, et selon sa composition, l'urbech a ses propres propriétés uniques. Par exemple, les arachides sont très bénéfiques pour le système immunitaire, le sésame est riche en calcium et ainsi de suite.
• !!! La vanille naturelle n'est pas seulement un ingrédient «aromatisant», elle est également très bénéfique pour la santé. La vanille est utilisée en médecine traditionnelle, elle contient une assez grande quantité de vitamines, ainsi que du fer, du zinc, du magnésium.
• 3. Après avoir remué la bouillie, laissez-la reposer pendant une à deux minutes, puis déposez-la sur les assiettes. Pendant que la bouillie est "au repos", coupez quelques fraises (ou autres - framboises, myrtilles; vous pouvez prendre une banane, etc.) et ajoutez tout cela après avoir mis la bouillie dans les assiettes.
• En conséquence, vous obtiendrez une bouillie merveilleuse, saine et délicieuse avec un goût de «bonbon» et des baies!
• Mange instantanément!
• Même les enfants l'adorent!
• Et ils en redemanderont certainement plus!
• Bon appétit!
• PS: Urbech peut être acheté dans les magasins en ligne, par exemple, dans "Ozone", "Delikatesque. Ru", etc. Ces produits sont également vendus dans les magasins d'aliments naturels. Sa durée de conservation est de 6 mois à un an.

Le plat est conçu pour

2 portions

Eh! J'adorerais manger une telle bouillie, mais où puis-je trouver cet Urbech! J'ai lu Temka sur les machines pour sa production, hélas, ce n'est pas pour moi

[Choucas-Corbeau]

Choucas-Corbeau, Galina, Ozone l'a, et ils le vendent sur les marchés.

Vendez quelque chose, vendez, bien sûr.Mais quelle est la composition et la qualité?

C'est comme ça que j'ai pensé que je devrais écrire où trouver Urbech! En général, il est surprenant que dans les magasins, ils vendent avec toutes sortes de produits chimiques, mais il y a d'excellents produits, en plus, de notre production! Seulement pour une raison quelconque, ils ne sont pas sur les étagères!
Ainsi, vous pouvez acheter Urbechi sur "Ozone" (comme déjà écrit ici), ou dans d'autres magasins en ligne. J'achète sur "", des produits de la série "Nut stories", mais il y en a d'autres, de la production du Daghestan. Ce produit est de très haute qualité! Il ne contient que l'ingrédient «principal». Et c'est tout! Pas de chimie!
En passant, si vous le souhaitez, vous pouvez lire en détail un avis sur un tel urbech, par exemple, sur le site Web, ou simplement poser une question dans un moteur de recherche.

Bien! Vous devrez commander chez Ozone, car vous pouvez y acheter de la qualité! Pour une raison quelconque, je pensais que seul l'urbech fait maison valait la peine d'être mangé. Besoin d'essayer!

Oh, quelle merveilleuse bouillie !!!!
J'aime la bouillie! Et je vais cuisiner et manger celui-ci avec plaisir! Mon urbech est maintenant de la noix de coco, j'achète de telles choses dans ECO-shop. Mais mes enfants sont conservateurs et ne tolèrent aucune sorte d'ingérence extérieure. Seulement trois ingrédients - céréales, lait, beurre!
Et, eh bien, plus de sel / sucre.

[Irina F]

Irina F,

Quelles femmes ouzbeks de noix de coco avez-vous ???))) Je ne pouvais pas comprendre)).

[Chuch]

Chuch, ahaha !!!!
Eh bien, moi, comme toujours, avec mes jambages!
Je suis allé le réparer!



Non, eh bien, le plus important est kaaak ???, comment est-il si sage de corriger mes propos?
Après tout, je vérifie, mais je vais me détendre un peu, c'est parti, compris)
Gyyy!

[Galina]

Galina, c'est juste le Daghestan / comme l'a écrit Dmitry / on peut être trouvé sur le marché / mais pas souvent /. Et nos filles avec HP m'ont envoyé à Ozone pour acheter Urbech.

J'ai aussi oublié de dire que lorsque vous ajoutez de l'urbech de cacahuètes frites, le goût est comme celui des célèbres bonbons soviétiques, donc très agréable et savoureux, mais il faut faire attention avec l'urbech de sésame: il a un goût un peu amer, donc si vous l'ajoutez, alors très peu.

[à]

Merci beaucoup pour cela:

la farine d'avoine contient de l'acide phytique, qui non seulement empêche le corps d'absorber le calcium, mais favorise également son élimination du corps, ce qui est dangereux pour les enfants et les adultes. Mais c'est du lait, plus précisément, la matière grasse du lait présente dans le lait neutralise en quelque sorte l'effet de cet acide

Presque tous les jours, j'apprécie cette bouillie cuite dans l'eau - c'est-à-dire juste une coupeà à elle-même !!! Je cuisinerai certainement comme vous le conseillez. Je vous remercie!!

Merci pour la longue explication. Je cuisine dans du lait et j'ajoute beaucoup de beurre. Fruit presque toujours. c'est maintenant au tour d'ajouter la vanilline et l'urbech.

la farine d'avoine contient de l'acide phytique, qui non seulement empêche le corps d'absorber le calcium, mais favorise également son élimination du corps, ce qui est dangereux pour les enfants et les adultes. Mais juste le lait, plus précisément, la matière grasse du lait présente dans le lait neutralise dans une certaine mesure l'effet de cet acide; c'est pourquoi les nutritionnistes conseillent de ne pas consommer de bouillie d'eau plus d'une fois par semaine, et le reste du temps - avec l'ajout de lait ou simplement avec du lait. Alternativement, vous pouvez mettre un morceau de beurre dans la bouillie au lieu du lait dans cette recette.

Pour être honnête, je cuisine depuis de nombreuses années des flocons d’avoine uniquement à l’eau, sans une goutte de lait. Mais avec l’ajout d’une masse de fruits frais ou secs + un morceau de beurre. Et sinon, je n’imagine pas le goût de l’avoine. Pas même de la farine d'avoine ordinaire, mais un mélange de flocons multi-grains de 5-6 types

Mais, concernant la bouillie lait + eau bouillante sur une base obligatoire, jusqu'à présent aucun médecin ne m'a confirmé. Au contraire, toutes les recommandations «faire bouillir toute bouillie dans l'eau» tant pour la santé que pour le poids et pour ... ce qui est bien plus utile.
Pour le "crémeux" du porridge, j'ajoute toujours un morceau de beurre au porridge. Aussi parce que le beurre est vital pour l'organisme en termes de teneur en certaines vitamines et minéraux qu'il contient, et notamment pour la peau.
Le lait n'est pas pour tout le monde, et il y a de nombreuses raisons pour lesquelles il ne peut tout simplement pas être utilisé pour les particuliers

Et juste en général - différentes céréales sont nécessaires, différentes céréales sont importantes pour le corps

Et juste en général - différentes céréales sont nécessaires, différentes céréales sont importantes pour le corps

Porridge cool Mais je ne connais pas du tout Urbech. Je vais devoir voir

[Pour "Admin":]

Pour "Admin":
Alors je dis qu'il faut cuire dans l'eau et à la fin soit ajouter un peu de lait ou un morceau de beurre! Comme le disent les médecins (nutritionnistes et autres), cela neutralise dans une certaine mesure l'acide phytique.
Et, en passant, une bonne pensée sur les céréales: vous devriez essayer avec d'autres, par exemple, avec de la manne!
Pour Albina:
Essayez-le! C'est un produit très précieux! Tout d'abord, délicieux, je ne dis pas en vain que les enfants mangent du porridge instantanément! Deuxièmement, c'est très utile, et si vous considérez que l'urbechi est fabriqué à partir de diverses noix, graines et même graines, chacun d'eux a sa propre valeur. Nous avons récemment commencé à essayer ces produits, il n'y a encore que trois options, mais je vais continuer!