Rouleau de haricots maigres aux légumes

Catégorie: Plats de fruits et légumes
Rouleau de haricots maigres aux légumes

Ingrédients

haricots secs (bouillis) 300 (700) g.
carottes bouillies 1 PC.
noix 200 avant JC
navet oignon 1 PC.
poivre en conserve (lecho) 50 à 80 g.
légumes verts 1 paquet
huile végétale 1 cuillère à soupe. l.
poivre noir moulu goût
sel goût
toutes les épices et herbes préférées goût

Méthode de cuisson

  • Rouleau de haricots maigres aux légumesHachez finement les noix.
  • Rouleau de haricots maigres aux légumesFaites frire les oignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • Rouleau de haricots maigres aux légumesFaites tremper les haricots pendant la nuit. Changez l'eau et faites bouillir les haricots jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Videz le liquide. Réduisez les haricots en purée en ajoutant des oignons frits.
  • Rouleau de haricots maigres aux légumesAjouter les noix hachées, le sel, le poivre. Ajoutez vos épices et herbes préférées. Encore écrasé.
  • Rouleau de haricots maigres aux légumesEssayez-le, ajoutez tout au goût et remuez.
  • Rouleau de haricots maigres aux légumesÉtalez du film alimentaire. Disposez la masse de haricots. Aplatir en un rectangle d'un centimètre d'épaisseur.
  • Rouleau de haricots maigres aux légumesMettez les carottes bouillies râpées sur la couche,
  • poivrons et herbes marinés hachés. Vous pouvez ajouter un peu de sel et de poivre.
  • Rouleau de haricots maigres aux légumesEnroulez un rouleau avec un film. Réduire. Envoyez-le au réfrigérateur pendant quelques heures. Sortez, coupez et servez.
  • La cuisine n'est pas difficile, le jeûne est délicieux. L'essentiel est de tout faire avec amour et de ne pas se manger!

Programme de cuisson:

assiette

Remarque

Délicieux rouleau maigre. En raison du fait qu'il contient beaucoup de noix, le goût des haricots n'est pratiquement pas ressenti. Le rouleau est doux, mais il coupe bien et garde sa forme. Vous pouvez préparer n'importe quelle garniture. J'ai vu même enduit de beurre et roulé. Bien sûr, ce ne sera plus une option allégée. Recommander!

un renard
Angela, une recette intéressante! Je vous remercie! Vous pouvez jouer avec les remplissages. Et essayez de cuisiner la version sucrée. J'ai essayé les haricots aux noix et au cacao. Délicieux!
Spline
Oh, comme c'est intéressant! Je vais faire un tel rouleau et le servir avec du hareng. Je vous remercie.
ang-kay
un renard, Spline, merci d'être passé. J'espère que la recette vous sera utile. Bien sûr, vous pouvez modifier le remplissage à votre guise. Ce sera bon avec les champignons.
Zhannptica
Une merveilleuse collation protéinée. Copieux et sain.
Je vais certainement l'utiliser, j'ai aussi pensé aux champignons
ang-kay
Jeanne, Je serai heureux si vous l'utilisez)
Marika33
ang-kay, Angela, encore une fois incomparable! Merci beaucoup! Je l'ai pris comme marque-page, ce sera vite vite, je vais chouchouter ma famille et diversifier la carte!
ang-kay
Marina, Je serai heureux si vous l'aimez. Pour la variété et les protéines, exactement ce dont vous avez besoin)
Ilmirushka
AngelaCOMMENT j'ai raté une recette aussi magnifique !!! Où étais-je quand tu l'as sorti?!? Je l'ai porté chez moi, je le ferai certainement pour mon anniversaire!
ang-kay
Ilmirushka, oui, elle a exposé au concours. Pas étonnant que j'aie manqué. Les recettes ont afflué comme d'une corne d'abondance de tous les retards. J'espère que vous aimez)
Ilmirushka
Citation: ang-kay
J'espère que vous aimez)
et alors! Avez-vous remarqué que mes menus de vacances en famille DOIVENT avoir vos repas? Non? Mais je sais
ang-kay
Ilmirushka, J'ai remarqué et c'est très sympa)

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