Gruau sain avec noix de cajou et huile de lin (pour Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

Catégorie: Alimentation saine
Gruau sain avec noix de cajou et huile de lin (pour Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

Ingrédients

Flocons d'avoine 160 ml
Eau filtrée 560 ml.
Noix de cajou poignée
Miel liquide 3 cuillères à soupe l.
L'huile de lin 2 cuillères à soupe. l.
Sel goût

Méthode de cuisson

  • 1) Mettez les flocons d'avoine dans une mijoteuse et couvrez d'eau. Cuire dans une mijoteuse au réglage de bouillie de lait pendant 20 minutes.
  • 2) Après le signal de disponibilité, salez la bouillie, ajoutez l'huile de lin et remuez.
  • 3) Sécher les noix de cajou dans une poêle sèche et laisser refroidir.
  • 4) Au moment de servir, saupoudrer de miel et saupoudrer de noix.
  • Gruau sain avec noix de cajou et huile de lin (pour Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

Le plat est conçu pour

4 portions

Temps de préparation:

20 minutes

Programme de cuisson:

"Bouillie de lait"

Remarque

L'huile a été utilisée de la société "Biokor" - "Tsarevshchino".
La recette est à nouveau tirée du livre de Lucy Barney "Nutrition pour renforcer l'immunité et la santé des enfants".
Ce plat est sans blé, sans gluten et sans lait. Recette entièrement végétarienne. Convient aux enfants de plus de 6 mois.

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