Crêpes diététiques sans farine

Catégorie: Produits de boulangerie
Crêpes diététiques sans farine

Ingrédients

Son d'avoine 2 cuillères à soupe. l (30gr.)
Eau chaude 150 ml.
Des œufs 2 pièces
Sel goût

Méthode de cuisson

  • Versez de l'eau bouillante sur le son d'avoine, laissez infuser pendant 10 à 15 minutes .. incorporez les œufs ... et faites cuire les crêpes dans une poêle sèche des deux côtés, couvrez avec un couvercle après avoir versé la pâte, et lorsque nous la retournons, nous ne la couvrons pas.
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Temps de préparation:

20 à 30 minutes

Remarque

J'ai 5 crêpes dans cette poêle ... et si le diamètre de la poêle est plus grand, alors il y a moins de crêpes .... Vous pouvez manger avec n'importe quoi, comme tout le monde veut ... l'été nous avons mangé avec de la crème caillée (fromage cottage 0% et yaourt + stevia + fraises), sur la photo avec une banane ... vous pouvez avoir une tomate avec du fromage et un peu au micro-ondes ...

gala10
Helen3097, avec la première recette! Merci, très intéressant!
Hélène
Citation: gala10
avec la première recette! Merci, très intéressant!
: girl_red: Merci !!!
ang-kay
Tout va droit pour Ducan! Je vous remercie!
Jiri
Lena, ma recette préférée. Seulement j'ajoute plus de protéines, (fromage cottage)
Hélène
Citation: Jiri

Lena, ma recette préférée. Seulement j'ajoute plus de protéines, (fromage cottage)
Avec du fromage cottage, je fais des gâteaux diététiques, comme ça.

https://mcooker-frm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=303177.0
Podmosvichka
Je l'ai jeté dans les signets, le carnaval bientôt.
Je fais souvent de tels gâteaux aussi, délicieux
kil
Je fais aussi souvent des crêpes et des crêpes et des muffins au son.
Margot K
Et quel genre de son ressemble-t-il aux flocons d'avoine?
Hélène
Citation: Margot K

Et quel genre de son ressemble-t-il aux flocons d'avoine?
Ils sont appelés: "OAT BRAN"
Hélène
Ce matin ... il y avait un deuxième petit déjeuner ... fromage cottage, tomate, poivron bulgare, oignon, sel et poivre ... délicieux !!!
Crêpes diététiques sans farineCrêpes diététiques sans farineCrêpes diététiques sans farine
ir
Et aujourd'hui, j'ai fait des crêpes à partir de pois chiches, pour la première fois, je les ai bouillies, je les ai battues avec un œuf et de la farine de grains entiers, un peu ..... il s'est avéré ... allons chercher du beurre dans la princesse, je vais essayer la vôtre aussi ... mais demain!
Lena, je le veux aussi comme toi! .... moins, moins, .... moins ...

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