Courgettes rapides avec tomates et fromage au micro-ondes

Catégorie: Plats de fruits et légumes
Courgettes rapides avec tomates et fromage au micro-ondes

Ingrédients

Courgettes (lait) 1 PC.
Une tomate 1 PC.
Fromage (en portions, en assiettes) 3 pièces.
Assaisonnement * goût
Légumes verts

Méthode de cuisson

  • Lavez les courgettes, épluchez-les de la peau si nécessaire et coupez-les en cercles de 0,5 cm.Placez-les sur une assiette pouvant être utilisée pour la cuisson au micro-ondes Courgettes rapides avec tomates et fromage au micro-ondes
  • Mettez les tomates sur le dessus, coupez-les en demi-cercles, salez, saupoudrez de votre assaisonnement préféré - j'ai utilisé un assaisonnement avec du sel Courgettes rapides avec tomates et fromage au micro-ondes
  • Placer des morceaux de fromage sur le dessus Courgettes rapides avec tomates et fromage au micro-ondes
  • Je l'ai mis au micro-ondes pendant 3 minutes à une puissance de 750 W. Mais nous devons prendre en compte les courgettes - maintenant elles ne sont pas aussi juteuses qu'elles le seront en saison, alors cela peut prendre moins de temps pour les cuire - faites cuire 2 minutes, puis regardez et ajoutez du temps si nécessaire
  • Courgettes rapides avec tomates et fromage au micro-ondes
  • Courgettes rapides avec tomates et fromage au micro-ondes

Temps de préparation:

5 minutes

Programme de cuisson:

four micro onde

Remarque

* J'ai "italien" avec du sel

celfh
Summer, oh summer)) Merci pour la recette très nécessaire et simple!))
galchonok
Pour ta santé!
Tatyana, Je vous remercie !
gala10
Coche, merci pour la recette! Rapide, savoureux, beau. Je vais certainement le faire.
galchonok
Galina, et merci ! Cuisinez pour votre santé, j'espère que vous l'apprécierez!
celfh
Cuisiner, cuisiner, filles)) C'est très savoureux))) Coche, merci beaucoup pour la recette)))

Courgettes rapides avec tomates et fromage au micro-ondes
galchonok
Pour ta santé!
Tatyana, merci beaucoup pour la magnifique photo et le reportage! Comme vous les avez préparés rapidement, je suis très heureux que vous ayez aimé le plat!
celfh
Citation: galchonok
À quelle vitesse les avez-vous préparés?
Tel que rédigé - 5 minutes)))
gala10
Coche, et voici mon rapport:
Courgettes rapides avec tomates et fromage au micro-ondes
Trois minutes, cependant, ne suffisaient pas, j'en ai ajouté deux de plus. Mais le résultat était agréable. Je vous remercie!
galchonok
Citation: celfh
Tel que rédigé - 5 minutes

Citation: gala10
et voici mon rapport:
Galina, merci pour le reportage et une magnifique photo! Je suis très content que les courgettes aient été bien nourries!
Citation: gala10
Je vous remercie!
Pour ta santé!
Citation: gala10
Trois minutes, cependant, ne suffisaient pas
Oui, les courgettes sont différentes
gala10
Citation: galchonok
les courgettes sont différentes
Et les micro-ondes aussi.
galchonok
Camomille
Merci beaucoup pour la recette. J'ai fait frire des courgettes dans une poêle, grillées dans une aérogrille, mais je n'ai pas pensé à un micra. Mais plus rapide et très savoureux. Cuit, mangé - merci.
Elena Tim
A Princesk, chtol, est-ce que je peux faire ça comme ça? ... J'ai juste besoin de me débarrasser des courgettes.
En même temps, le fromage sera cuit!
Coche, merci pour l'idée!
Je pense juste que quelque chose de délicieux devrait sortir!
galchonok
Olga, pour ta santé! Je suis très heureux que la recette vous ait été utile!
Elena Tim, vous êtes les bienvenus !
Citation: Elena Tim
Je pense juste que quelque chose de délicieux devrait sortir!
Chuchundrus
Courgettes rapides avec tomates et fromage au micro-ondes
Voici mon rapport. : oops: Je l'ai déjà donné trois fois: girl_pardon: Je n'ai pas le temps de le capturer: secret: pour une raison quelconque, ils sont rapidement faits, mais aussi disparaissent instantanément
Merci pour une recette aussi nécessaire et savoureuse.
galchonok
Natalia, pour ta santé! Je suis très content d'avoir aimé les courgettes! La photo est magnifique! Merci pour le rapport!
Citation: Chuchundrus
pour une raison quelconque, ils sont rapidement faits, mais disparaissent également instantanément
Oui, Natasha, c'est le seul gros inconvénient de cette recette!
Mulâtre
Comme j'aime des choses aussi simples, savoureuses et saines! Je vous remercie!
galchonok
Valyushka, pour ta santé!
Meule
galchonok, et si vous remplacez les courgettes par des aubergines?
galchonok
Evgeniya, Je ne l'ai pas fait, mais je pense que ça ira
Meule
Cochevraiment, cela a bien fonctionné, je l'ai aimé. Rapide, simple, délicieux. Vous pouvez le faire pour des invités inattendus.
Je l'ai gardé dans un micron pendant 5 minutes, il n'a pas cuit en trois.
Merci pour la recette !!! Je vais certainement répéter !!!
galchonok
Evgeniya, pour ta santé! Je suis content que tout a fonctionné et j'ai aimé. Merci pour le rapport
Mamusi
Coche, Je me suis cuisiné moi-même aujourd'hui! Rapide et savoureux. Aujourd'hui, il était trop paresseux d'obtenir le statut pour en faire des spaghettis.
Et je "suis allé selon votre choix."
Vkusnotaaaa!

Courgettes rapides avec tomates et fromage au micro-ondes
œil
galchonok, Coche, merci pour l'idée!
Ils l'ont fait avec les filles au travail pour le déjeuner, ont essayé la tomate-aigre, alors ils ont décidé de ne pas gâcher le goût délicat, de cuisiner sans elle, de manger une bouchée.
Les filles adorent ça!
galchonok
Margarita, Tatyana, bonne santé, les filles! C'est bien que cette option de cuisine vous ait été utile et vous a plu. Je vous remercie
œil
à nouveau cuit pour le déjeuner au travail: la moitié avec une tomate, l'autre sans. en fonction des résultats de la dégustation, nous avons décidé que c'est plus savoureux sans)
ou nos tomates ne sont pas les mêmes ...
galchonok
Très probablement une question de goût

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