La boisson parfaite pour aider votre cœur

[La boisson parfaite]

La boisson parfaite pour aider votre cœur

Catégorie: Les boissons

Ingrédients
Gruau d'avoine entier	6 cuillères à soupe l.
L'eau	1 l

Méthode de cuisson

• Que boirons-nous dans la chaleur?
• Certains pensent que vous devez boire plus, cela vous évitera la chaleur. D'autres essaient de boire moins pour éviter l'enflure. En fait, vous devez boire ... avec modération.
• Mais lorsqu'on vous demande quoi boire, vous devez décider vous-même. S'il fait + 28 ° C à l'extérieur et qu'un ventilateur ou un climatiseur fonctionne dans la pièce, vous pouvez boire de l'eau - pure ou minérale. Il atteindra l'estomac et sera lentement absorbé dans la circulation sanguine. Si la chaleur est insupportable, buvez du thé, des jus de fruits, de la compote, de l'ayran, etc. le processus de refroidissement ira plus vite. Cependant, n'oubliez pas que dans les jus de fruits et les boissons gazeuses, la quantité de sucre dépasse les besoins du corps, donc une consommation excessive de ceux-ci ne profitera pas au corps.
• Soyez prudent avec les boissons très froides. En plus du rhume, leur utilisation nuit à la digestion et même à l'activité cardiaque.
• Curieusement, les boissons à une température de 40 ° C sont les meilleures pour étancher votre soif à la chaleur. Le thé vert est excellent. Il contient des antioxydants qui régulent le métabolisme du cholestérol et ne possède pas les tanins palpitant que l'on trouve dans le thé noir et le café. C'est aussi un thermostat puissant.
• Mais aujourd'hui, nous ne boirons pas de thé. J'ai trouvé pour toi La boisson parfaite.
• Prenez de l'avoine entière, faites bouillir pendant environ quarante minutes dans de l'eau (6 cuillères à soupe pour 1 litre), versez les fruits secs avec le bouillon obtenu, laissez infuser, et c'est tout - une boisson merveilleuse qui aide le cœur à être prêt.
• 
• Après 8 heures d'infusion, la boisson s'est avérée épaisse, agréablement veloutée, avec une légère acidité et douceur. Comme vous pouvez le voir, la boisson debout est stratifiée, vous devez donc la secouer avant de l'utiliser.
• 
• Pour la photo finale, j'ai versé la partie transparente dans le verre (j'avais peur que ce ne soit pas très photogénique).

Remarque

Le bidon sur la photo est de 1 litre.

Notre boisson est très agréable à boire et peut être bu à tout moment. Ce sera un bon ajout pour notre copieux déjeuner:

betterave froide - aidez votre cœur (Premier)



Salade tiède de flocons d'avoine avec varech et haricots d'asperges - Heart to Help (Premier)

merci beaucoup pour les recettes intéressantes et utiles! J'étais particulièrement intéressé par la boisson, je vais certainement cuisiner !!!

Je vous remercie. Utile, c'est ce dont vous avez besoin.

La recette est intéressante. Et la quantité de fruits secs peut être en grammes.

J'ai pris 10 abricots secs, 20 cerises séchées maison et une poignée de raisins secs blancs.
J'ai mis le pot exprès pour montrer combien il y a de fruits secs. En général, mettez-le à votre discrétion - plus il y aura de compote, plus la boisson sera compotée, et moins elle sera, car les fruits secs absorbent l'eau.

Je pense que vous pouvez prendre des fruits secs de manière absolument arbitraire! Assurez-vous de mettre en signet! Bonne recette de boisson! Je vous remercie!

Olga, la boisson est merveilleuse! Je vous remercie!

S'il te plaît, Nina.

Olga, et le bouillon après ébullition doit être égoutté ou versé directement comme il s'est avéré après ébullition?

[Nina]

Nina, il vous suffit de le jeter sur un tamis, il y aura des céréales cuites séparément et un «bouillon» séparément.

Olga, merci! Je l'ai fait, ma boisson est maintenant infusée.

Je vous souhaite une agréable expérience!

Olga, ma chère, accepte encore une fois ma gratitude pour une boisson délicieuse et saine! J'apprécie votre boisson ce matin. Je mets les restes au réfrigérateur jusqu'à demain et j'en ferai un nouveau le soir. Tu peux le mettre au réfrigérateur?

[Ninochka]

Puis-je le mettre au réfrigérateur?

Bien sûr, Ninochka! Sinon comment!

Merci beaucoup pour cette merveilleuse boisson! Je l'ai déjà fait plusieurs fois. Ajout de pruneaux. La dernière fois, j'ai aussi tout perforé avec un mixeur. Cela s'est avéré être une gelée. Délicieux.

[Elena]

Et poinçonner avec un mixeur est une bonne idée! Comment aurais-je pu ne pas le deviner moi-même!
Je vous remercie, Elena, pour votre confiance et un mot gentil!