Chia Seed Pudding

Catégorie: Alimentation saine
Chia Seed Pudding

Ingrédients

chia 30 grammes
Yaourt nature 250 + 70 g.
banane 1 PC.
mélange de baies 150 grammes
zeste d'orange 1 cuillère à café
mon chéri 1 cuillère à soupe. l.
vanille facultatif goût

Méthode de cuisson

Chia Seed Pudding
Versez les graines de chia dans un bol.
Chia Seed Pudding
Versez la majeure partie du yaourt et laissez gonfler pendant 1 heure.
Chia Seed Pudding
Mettez les baies, la banane, le zeste dans un mixeur. Ajoutez la vanille et le miel. Versez la deuxième partie du yaourt.
Chia Seed Pudding
Purée.
Chia Seed Pudding
Mélanger avec des graines gonflées.
Chia Seed Pudding
Versez dans des verres. Réfrigérez pendant une heure. Au moment de servir, garnir de baies, de zeste et de menthe.
Chia Seed Pudding

La cuisine n'est pas difficile. L'essentiel est de le faire avec amour pour vos proches!

Remarque

J'ai trouvé la recette dans un blog étranger.
Pudding intéressant et délicieux. Recommander!

fraise
Super, j'ai tout sauf la banane. Je vais remplir les graines et aller chercher une banane!
kavmins
yummy)))) merci pour la recette, j'aime vraiment le chia)
natapit
Angela, jamais goûté au chia, maintenant il y a une raison!
ang-kay
Natasha, Marina, Natalia, les filles, merci d'être passées. J'espère que la recette vous sera utile et que vous l'aimerez.

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