Cupidon aux courgettes

Catégorie: Plats de poisson
Cupidon aux courgettes

Ingrédients

Amour blanc 1 carcasse. (700 g.)
jeunes courgettes 2-3 pièces
sel goût
mélange de poivre goût
Romarin vétérinaire.
thym vétérinaire.
sauge 2-3 renards.
citron 2-3 ferraille.
huile végétale 1 à 2 cuillères à soupe l.

Méthode de cuisson

  • Cupidon aux courgettesPeler le poisson des écailles. Retirez les branchies et les entrailles. Bien laver.
  • Cupidon aux courgettesFaites des coupes des deux côtés. Graisser avec de l'huile, du sel et du poivre.
  • Cupidon aux courgettesPréparez des herbes et du citron.
  • Cupidon aux courgettesMettez des herbes et du citron dans le ventre du poisson.
  • Cupidon aux courgettesCoupez les courgettes en rondelles de 1 à 2 centimètres d'épaisseur. Lubrifiez avec de l'huile des deux côtés. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Saupoudrez de vos épices préférées si vous le souhaitez.
  • Cupidon aux courgettesCouvrir la plaque à pâtisserie de papier d'aluminium, graisser légèrement. Placez le poisson au centre. Répartissez les courgettes.
  • Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 15 à 25 minutes.
  • Cupidon aux courgettes
  • La cuisine n'est pas difficile. L'essentiel est de le faire avec amour pour vos proches!

Remarque

Il s'est avéré être un merveilleux plat diététique - poisson et accompagnement. Un minimum de mouvements corporels. Recommander!

Toutes les recettes

© Mcooker: meilleures recettes.

plan du site

Nous vous conseillons de lire:

Sélection et fonctionnement des machines à pain