Capelan paresseux

Catégorie: Plats de poisson
Capelan paresseux

Ingrédients

Capelan brut 500g
sel goût
Herbes provençales 2 pincées
Poivre noir goût
Huile végétale 1 st. l.
vinaigre de pomme goût

Méthode de cuisson

  • Le plat de poisson le plus simple. Lavez le capelan, arrachez les têtes et, avec eux, extrayez l'intérieur. Les personnes paresseuses peuvent ne pas faire cela. Égouttez l'eau.
  • Capelan paresseux
  • Déposer le papier d'aluminium sur une plaque à pâtisserie dans une plaque à pâtisserie de format 2 sur toute la longueur. Mettez le poisson en bouquet, saupoudrez de vinaigre ou de jus de citron, salez, poivrez, saupoudrez d'herbes et versez d'huile végétale. Remuez pour que tout soit réparti uniformément. Ensuite, mettez le poisson en 1 couche.
  • Capelan paresseux
  • Couvrir du papier d'aluminium restant et pincer sur les bords. Placer dans un four préchauffé. Cuire au four pendant 20-25 minutes à 200 degrés, puis retirer, retirer et déchirer la couche supérieure de papier d'aluminium et laisser sécher pendant 10 minutes supplémentaires.
  • Capelan paresseux
  • Mangez pour votre santé!

Le plat est conçu pour

500g

Temps de préparation:

45 minutes

Programme de cuisson:

dans le four

Podmosvichka
Je suis le premier à goûter délicieux: nyam: Merci, je vais m'assurer
baba nata
Churadey, Natasha, et je veux ça ... Merci, si nous achetons un capelan - nous le ferons!
Natalia525
Bien! J'ai acheté un capelan, je pense: "Quelque part, il y a probablement une recette pour faire frire le capelan de manière paresseuse." Mais les petites-filles m'ont distraite et moi, comme d'habitude, j'ai souffert dans une poêle, j'ai fait frire le poisson, puis j'ai aussi aéré la cuisine ... Mais je devais juste aller chez mon HP préféré et j'en serais content! Ajoutez maintenant la recette à vos favoris! Afin de ne pas chercher.
Anatoly pr
Si vous mettez une couche d'oignons coupés en demi-anneaux sous le capelan, vous obtenez du capelan juteux dans une sauce à l'oignon.
Olya2017
L'éperlan doit être cuit comme ça
mettre une couche d'oignons sous le capelan
C'est une pensée, mais ne brûlera-t-elle pas?
Brindille
Churadey, avez-vous une petite plaque à pâtisserie ou un capelan géant?
Churadey
Ceci est une petite plaque à pâtisserie d'un vieux poêle - en particulier pour de tels cas. Le capelan est courant.
Olya2017
Churadey, Nataliya, déjà frit deux fois sentait comme ça. Classe !!! Pas d'éclaboussures. Lancez-le, 10-15 minutes et vous avez terminé.
Borkovna
Eh bien, juste une excellente façon de cuisiner, merci! Et rapide et savoureux, et surtout, sans éclaboussures sur tout le poêle.

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