Biscuits rapides avoine-seigle "Diet" (sans beurre ni œufs) avec graines

Catégorie: Produits de boulangerie
Biscuits diététiques rapides à l'avoine et au seigle (sans beurre ni œufs) avec graines

Ingrédients

Gruau instantané 110 grammes
Farine de seigle pelée 50 grammes
cassonade 90 grammes
Graines de tournesol grillées 0,5 pile
Sel pincer
Kéfir 100 ml
Huile végétale 50 ml
Mélasse (ou miel) 2 cuillères à soupe. l.

Méthode de cuisson

  • Les cookies cuisent rapidement, le four doit donc être allumé immédiatement pour chauffer à 180 degrés.
  • Versez la farine d'avoine, la farine, le sucre, le sel, les graines dans un bol Biscuits diététiques rapides à l'avoine et au seigle (sans beurre ni œufs) avec graines et bien mélanger. Ajouter la mélasse, le kéfir, l'huile végétale Biscuits diététiques rapides à l'avoine et au seigle (sans beurre ni œufs) avec graines
  • et mélanger jusqu'à consistance lisse. Voilà comment ça se passe Biscuits diététiques rapides à l'avoine et au seigle (sans beurre ni œufs) avec graines
  • Sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé et graissée avec du rast. beurre, disposez les biscuits d'une manière qui vous convient. Je le fais avec une cuillère à glace - cela m'a été appris une fois par Larisochka musya, pour laquelle un grand merci à elle !!! J'humidifie la cuillère une fois sur deux dans de l'eau froide et je ne la remplis pas complètement Biscuits diététiques rapides à l'avoine et au seigle (sans beurre ni œufs) avec graines
  • et placez-le sur une plaque à pâtisserie sur laquelle est posée une feuille de téflon pour la cuisson - vous n'avez pas besoin de la graisser Biscuits diététiques rapides à l'avoine et au seigle (sans beurre ni œufs) avec graines
  • De la même manière, je forme le reste des biscuits en les étalant à une distance de 2 cm les uns des autres. Les 2 dernières pièces sont disposées avec une cuillère à café - c'est pour quelqu'un qui n'a pas de cuillère à glace Biscuits diététiques rapides à l'avoine et au seigle (sans beurre ni œufs) avec graines
  • Le four s'est réchauffé pendant ce temps. Placez la plaque à pâtisserie au four et faites cuire 20 minutes jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée - regardez votre four Biscuits diététiques rapides à l'avoine et au seigle (sans beurre ni œufs) avec graines.
  • Refroidissez complètement les biscuits finis en les recouvrant d'une serviette. Transférer ensuite dans un sac en plastique.
  • Profitez de votre thé !!!
  • Biscuits diététiques rapides à l'avoine et au seigle (sans beurre ni œufs) avec graines
  • Biscuits diététiques rapides à l'avoine et au seigle (sans beurre ni œufs) avec graines
  • Les biscuits sont moelleux à l'intérieur et croustillants à l'extérieur, et beaucoup de graines!
  • Biscuits diététiques rapides à l'avoine et au seigle (sans beurre ni œufs) avec graines

Le plat est conçu pour

16 pièces

Temps de préparation:

30 minutes

Programme de cuisson:

Four

Remarque

Cette recette peut également être utilisée pendant le jeûne, en remplaçant le kéfir par du jus de fruit ou de baies, de l'eau ou du lait de soja.

Gnou
Coche, merci pour la recette intéressante. J'ai été surpris que la farine de seigle soit impliquée dans la pâtisserie sucrée. Pendant que je l'ai pris dans les signets.
galchonok
Sveta, pour ta santé!
Citation: Gnou

J'ai été surpris que la farine de seigle soit impliquée dans la pâtisserie sucrée.
Et j'aime vraiment les biscuits à l'avoine avec de la farine de seigle. J'ai essayé cette recette pour la première fois il y a un an https://mcooker-frm.tomathouse.com/in...n=com_smf&topic=378442.20, merci à Anya Anka_DL
Mandraik Ludmila
galchonok, bonne recette! Je l'ai pris dans les signets, je vais certainement le faire. L'absence de farine et d'huile de blé est particulièrement impressionnante!
ninza
Coche, acceptez ma gratitude pour une recette délicieuse, saine et facile. Je vous remercie!
irza
J'ai aimé la recette, je vais certainement l'essayer. Je vous remercie !
galchonok
Ludmila, Nina, Irina, pour ta santé! Merci d'être passé par les cookies!
Vasyutka
Vous n'avez pas besoin de levure chimique?
galchonok
Nataliya, non, pas nécessaire.
Bishka
Est-ce possible avec du gruau ordinaire? Ou est-ce que seuls les furoncles rapides conviennent?
galchonok
Bishka, vous pouvez, alors seulement vous devez d'abord le broyer dans un mélangeur
nvg
galchonok, merci beaucoup pour la recette! Je cherche depuis si longtemps «ma» recette de biscuits à l'avoine. essayé des dizaines de recettes différentes. J'ai décidé d'essayer celui-ci en pensant "probablement encore une autre mauvaise chose, à nouveau jeter des produits." Et ici c'est tellement délicieux! Et ils ne se dessèchent pas avec le temps. Je ne les ai même pas mis dans un sac, ils reposent sur une assiette.J'ai vraiment changé un peu la recette - au lieu du kéfir, j'ai ajouté 10% de crème sure (il n'y avait pas de kéfir sous la main) et ajouté de la vanille + 1 c. cannelle. Mais il s'est avéré un délicieux cookie !! Maintenant, je ne chercherai plus de recettes - j'ai trouvé mes biscuits à l'avoine. Je vous remercie!!!
galchonok
Natalia, pour ta santé! Je suis tellement contente d'avoir aimé les cookies! Au lieu du kéfir, bien sûr, vous pouvez utiliser de la crème sure, et la cannelle est tout à fait appropriée ici. Cuire et manger avec plaisir! Merci de faire confiance à la recette et de partager vos impressions!
Katko
Coche, merci pour la recette
Farine de seigle et saine, très savoureuse, j'aime beaucoup
Je vais le faire avec des flocons bouillis longtemps, ils ont aussi beaucoup plus d'avantages, .. assurez-vous de moudre? pouvez-vous faire tremper le mil avec du kéfir un peu plus longtemps?)

J'ai lu ceux à cuisson rapide, ils ne sont pas positifs, je ne les achète pas du tout, seuls les grains entiers et non polis apportent beaucoup d'avantages

galchonok
Katerina, utilisez-le pour votre santé! Vous pouvez, bien sûr, tremper ...
Marina22
galchonok, a vraiment aimé la recette. Je l'ai traîné, merci beaucoup.
Albina
Coche, Pouvez-vous prendre le sucre habituel?
galchonok
Marina, pour ta santé!

Albina, oui, c'est possible avec du sucre ordinaire, mais le brun donne une saveur de caramel.
Merci les filles d'être passées!
Albina
Citation: galchonok
mais le brun donne une saveur de caramel.
Coche, Merci d'avoir répondu. Je considérerai
galchonok
Albina,

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