Cocktail de son et fruits secs

Catégorie: Plats aux produits laitiers et aux œufs
Cocktail de son et fruits secs

Ingrédients

Kéfir ou tout lait aigre (vous pouvez simplement arroser) 300 gr.
Pruneaux 8 à 10 pièces
Abricots secs 5 pièces.
Son tout (j'ai du gruau) ou du gruau rapide 1 cuillère à soupe. l.
Farine de lin 1 cuillère à soupe. l.
Cacao ou caroube frite 1 cuillère à soupe. l.
Cannelle facultative

Méthode de cuisson

  • Un petit déjeuner très savoureux, copieux et incroyablement sain qui est préparé du soir au matin.
  • Les fruits secs doivent être soigneusement lavés et échaudés. Ajoutez du bicarbonate de soude à l'eau chaude et mettez-y des baies. Maintenez pendant 3 minutes, puis égouttez et rincez à nouveau. Toutes ces manipulations sont juste pour votre sécurité. Les fruits secs sont un produit qui n'est pas soumis à un traitement thermique, et par conséquent, toutes les mesures de sécurité doivent être prises.
  • Maintenant, versez de l'eau bouillante dessus et laissez infuser pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, nous salerons bien l'eau et enverrons les fruits secs dans le verre du mélangeur. Maintenant, en ajoutant 100 grammes de liquide de la norme totale du lait fermenté, broyer avec un mélangeur à immersion comme vous le souhaitez: purée finement ou avec des morceaux. Ajouter tous les ingrédients restants à la masse obtenue et battre à nouveau. Couvrir et réfrigérer toute la nuit.
  • Dès le matin, nous allons le sortir et le mettre dans une assiette. Et ainsi, pendant que nous allons nous laver, notre petit-déjeuner se réchauffera.
  • Et enfin, nous profitons non seulement d'un délicieux petit-déjeuner, mais aussi sain. Le résultat ne sera pas seulement sur le visage, mais aussi sur tout le corps et toute la matinée!

Remarque

Avec amour, ton Tumanchik

Rusalca
Aha, je vous l'ai dit - vous prévoyez autre chose! Boum au goût!
Kizya
Irisha, le petit déjeuner est délicieux et si sain !!!
Tumanchik
Citation: Rusalca

Aha, je vous l'ai dit - vous prévoyez autre chose! Boum au goût!
Anyuta bien, il faut un peu et décharger après les ailes!
Tumanchik
Citation: Kizya

Irisha, le petit déjeuner est délicieux et si sain !!!
Radochka, merci d'avoir vérifié la recette. Et puis donnez à chacun des pommes de terre et de la viande!
V-tina
Tumashechka, à propos du petit-déjeuner - je ne sais pas, mais un tel dîner sera parfait pour moi
Tumanchik
Citation: V-tina

Tumashechka, à propos du petit-déjeuner - je ne sais pas, mais un tel dîner sera parfait pour moi
Valyusha pense que le dîner remplacera parfaitement un tel cocktail!

surtout pour ceux qui se préparent pour le mariage

V-tina
en principe, je suis maintenant à mon poids, mais après une journée nerveuse j'ai commencé à me gaver de quelque chose, j'ai besoin de ralentir un peu cette affaire, juste ta recette devrait aider
Tumanchik
Citation: V-tina

en principe, je suis maintenant à mon poids, mais après une journée nerveuse j'ai commencé à me gaver de quelque chose, j'ai besoin de ralentir un peu cette affaire, juste ta recette devrait aider
mettez de côté la nervosité! on respire calmement et on se lave avec un cocktail!
V-tina
Irishenka, au travail la charge est très importante maintenant, je vais endurer cette semaine, puis ça deviendra plus calme, je vais boire des cocktails et me calmer)
ninza
Ira, un si délicieux! Vous devez absolument acheter des fruits secs et en profiter.
Tumanchik
Citation: V-tina

Irishenka, au travail la charge est très importante maintenant, je vais endurer cette semaine, puis ça deviendra plus calme, je vais boire des cocktails et me calmer)

Cocktail de son et fruits secs eh bien, le cocktail est compréhensible!


Citation: ninza

Ira, tellement délicieux! Vous devez absolument acheter des fruits secs et en profiter.
Essayez Nynulya sans faute!
V-tina
Ira,
Tumanchik
Citation: V-tina

Ira,
d'autant plus qu'il y a une raison
Rusalca
Tumanchik, a suivi votre conseil - mangé une barre de chocolat, arrosée de cognac!
Tumanchik
Citation: Rusalca

Tumanchik, a suivi votre conseil - mangé une barre de chocolat, arrosée de cognac!
Je suppose que j'ai posté la mauvaise recette
Katko
Irina, Tumanchik, gentil homme, merci beaucoup)
juste approvisionné en fruits secs frais et tendres, bonne recette)
Je suis d'accord - pour moi, il convient mieux comme repas extrême pour dormir ... en raison de la théorie selon laquelle le calcium du lait caillé est absorbé par le corps précisément la nuit, et en plus tout est correct: pour que les bactéries du lait caillé atteignent les parties souhaitées de l'intestin, il faut un transport - des fibres !!
merci, signet) je vais enrichir mon cocktail)
Tumanchik
Citation: katko
merci, signet) je vais enrichir mon cocktail)
Merci Katyusha pour votre visite! Espérons que la recette ne restera pas dans les signets!

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