Smoothie crémeux ou glace molle à base de bananes, d'abricots secs et de son d'avoine

Catégorie: Plats de fruits et légumes
Smoothie crémeux ou crème glacée molle à base de bananes, d'abricots secs et de son d'avoine

Ingrédients

banane 2 pièces
Abricots secs 1 poignée *
Lait 150 ml
Son d'avoine 1 cuillère à soupe. l.

Méthode de cuisson

  • Épluchez les bananes, coupez-les en tranches de 1 cm, mettez-les en une couche sur une assiette et envoyez-les au congélateur pendant au moins 30 minutes, ou mieux pendant 1 heure ou plus.
  • Les abricots séchés, si nécessaire, pré-tremper dans l'eau bouillante.
  • Mettez les bananes congelées, les abricots secs dans un bol mélangeur (secouez l'excès d'eau, mais ne séchez pas). Ajoutez du lait et du son, qui n'auront pas bon goût par la suite, mais apporteront de nombreux avantages à votre corps.
  • Battre 1 minute jusqu'à consistance crémeuse. Disposer dans des verres et servir immédiatement !!! Mangez avec une cuillère.
  • Smoothie crémeux ou crème glacée molle à base de bananes, d'abricots secs et de son d'avoine

Le plat est conçu pour

2 portions

Programme de cuisson:

mixeur et congélateur

Remarque

* Tellement gros!
À partir de bananes congelées, qui sont restées au congélateur pendant 30 minutes à 1 heure, un smoothie à la crème très épais est obtenu - sur la photo, c'est juste
Et à partir de bananes bien congelées qui ont été au congélateur pendant 2 heures ou plus, vous obtenez une glace molle, comme crémeuse et très savoureuse!

Albina
Coche, une recette intéressante, je vais la prendre dans mes favoris.
galchonok
Albina, prends-le! J'espère que cela vous sera utile
Feta
Ouais, ouais, très intéressant !!! Boum pour goûter le savoureux
Branché
Oh-oh-oh, et ensuite avec des abricots secs! Et je veux ça aussi!

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