Smoothie au chou-fleur avec tomates et carottes

Catégorie: Recettes culinaires
Smoothie au chou-fleur avec tomates et carottes

Ingrédients

tomates charnues 2 grands
choufleur 4 inflorescences
jus de carotte 400 ml
carotte 2 pièces
Sauce tabasco, sel goût

Méthode de cuisson

  • Pour la bonne humeur et la bonne humeur, voici votre pilule santé du matin! Laissez-moi goûter et être en parfaite santé!
  • Blanchir le chou-fleur dans de l'eau à faible ébullition pendant 3 minutes, en le divisant en petits fleurons. Je l'ai cuit au bain-marie.
  • Versez de l'eau bouillante sur les tomates, après y avoir fait des coupes en forme de croix. Puis rincez à l'eau froide et décollez. Hachez grossièrement la pulpe.
  • Coupez les carottes pelées en deux sur la longueur.
  • Battre le chou, les tomates dans un mixeur et ajouter le jus de carotte. Fouettez à nouveau. Ajouter la sauce tabasco et le sel.
  • Smoothie au chou-fleur avec tomates et carottes
  • Fouetter et verser dans des verres, chacun avec une demi-carotte. Smoothie au chou-fleur avec tomates et carottes
  • Smoothie au chou-fleur avec tomates et carottes Smoothie au chou-fleur avec tomates et carottes
  • Une charge de vivacité pour la journée vous est garantie. Au lieu d'un smoothie, vous pouvez préparer la même soupe de purée pour le dîner en ajoutant des croûtons frits.

Le plat est conçu pour

3 à 4 portions

Temps de préparation:

10 à 15 minutes

Programme de cuisson:

bain-marie, mixeur

Remarque

Être en bonne santé!

Rada-dms
Marina! Heureux !!!!!
Eh bien, j'aime beaucoup le chou-fleur, mais je n'ai pas pensé à l'utiliser comme ça!
Je peux imaginer à quel point c'est savoureux et sain!
Assurez-vous d'abord de mettre en signet! Dans le cuiseur à soupe, au fait!
Altusya
Que pouvez-vous utiliser à la place de la sauce Tabasco? Eh bien, pour goûter?
Maris
Citation: Rada-dms
Eh bien, j'aime beaucoup le chou-fleur, mais je n'ai pas pensé à l'utiliser comme ça!

J'ai donc déjà remarqué que vous et moi faisons le tour des mêmes produits! Nous cuisinons de différentes manières et c'est génial - nous nous enrichirons de nouvelles recettes.
J'adore tous les choux et choux-fleurs !!!
Essayez-le pour la santé Ol!
Maris
Altusya, Olya, au lieu de Tabasco pour les épices, vous pouvez utiliser n'importe quel poivre et quelques herbes préférées.
Rada-dms
Maris, Ajiku? Un petit peu?
Rada-dms
Citation: MariS
J'ai donc déjà remarqué que vous et moi faisons le tour des mêmes produits!
Nous avons même les mêmes lunettes avec vous!
Maris
Citation: Rada-dms
Et qu'en est-il de l'adjika? Un petit peu?

Oui, Ol, exactement! Et adjika conviendra ici. En général, tant de choses conviennent ici: vous pouvez ajouter plus de feuilles de chou, différentes herbes et assaisonnements au goût. Et aussi de la crème épaisse, pour ceux qui ont besoin de plus de calories - il y aura une soupe à la crème avec de la crème!
Maris
Citation: Rada-dms
Nous avons même les mêmes lunettes avec vous!

Il est temps d'inventer des recettes combinées. Par exemple, une session simultanée Jeux cuisiner dans le même plat ... Vous cuisinez une partie, la seconde. C'est ce qui va se passer ensuite et qui ce sera n'est pas encore clair ...
Rada-dms
Maris, culinaires Ilf et Petrov, j'y pense depuis longtemps ...
Maris
Citation: Rada-dms
J'y pense depuis longtemps ...

Pouvez-vous imaginer ce que vous pouvez faire ?!

Pendant que l'un cuisine, l'autre profite de la vie ... Et les lauriers seront divisés en deux.

lettohka ttt
Recette délicieuse et saine! Merci Marinochka, j'aime aussi le chou dans toutes les couleurs :-) :-) :-) La photo est très appétissante !!! :-) :-) :-) en favori :-)
Maris
Citation: lettohka ttt
J'aime aussi le chou, un point dans n'importe quelle couleur :-) :-) :-) mis en signet!

C'est génial Natasha, soyons en meilleure santé - ensemble, c'est en quelque sorte plus amusant!
Rada-dms
Citation: MariS
Pendant que l'un cuisine, l'autre profite de la vie ... Et les lauriers seront divisés en deux.
Comptons? Un, j'ai deux ans!

Si seulement quelqu'un nourrissait pendant une semaine ... / spoiler]

lettohka ttt
Le péché n'améliorera pas sa santé, maintenant tout est jeune et savoureux !!!: Et abordable-) :-) :-)
Maris
Citation: Rada-dms
Si seulement quelqu'un nourrissait pendant une semaine ...

Accordons-nous ...

Citation: lettohka ttt
maintenant jeune et savoureux !!!: Et abordable-) :-) :-)

Oui, il est temps d'attraper des vitamines !!!
Premier
Citation: MariS
il est temps d'attraper des vitamines !!!
Et c'est mieux avec des lunettes, d'autant plus que beaucoup en ont!
Mais il suffit que quelque chose comme ça soit versé dans les verres - savoureux, beau et sain!
Maris
Citation: Premier
pour que quelque chose comme ça soit versé dans des verres - savoureux, beau et sain!

Salut,Olya! C'est dit précisément: et nous attraperons des vitamines avec des verres! Heureusement, ils (les vitamines) nous attendent à la datcha.

Mais jusqu'à ce qu'ils entrent dans le verre, la lettre ZY a besoin de beaucoup de temps.

ang-kay
Quelle solution intéressante! Besoin d'essayer!
Premier
Citation: MariS
Heureusement, ils (les vitamines) nous attendent à la datcha.
Eh bien, je n'ai tout simplement pas de résidence d'été, alors je dois me tenir debout avec un verre et attendre, tout à coup quelque chose est pris.
Gata
Maris, Marina, merci pour la recette d'un tel délicieux. Chou-fleur - mon must have Comment acheter du chou - Je vais certainement cuisiner
gala10
Citation: MariS
Vous cuisinez une partie, je fais la seconde. C'est ce qui va se passer ensuite et qui ce sera n'est pas encore clair ...
Je comprends juste. Vous allez prendre un goûter ensemble, ce serait ça ... Oui, et je suis avec vous ...
Marinochka, merci pour la recette! Très séduisant.
Maris
Citation: ang-kay
Besoin d'essayer!

Je vous remercie, Angela! Vous devez absolument essayer, il y a tellement de choses dans ce cocktail - un avantage absolu !!! Si vous voulez - faites un smoothie, mais si vous voulez - mangez-le sous forme de soupe.

Citation: Premier
vous devez vous tenir debout avec un verre et attendre, tout à coup quelque chose est pris.

Il faut passer par des amis-camarades et non pas avec un verre, mais avec des paniers, des seaux et des boîtes - déposséder tout le monde de toute urgence!
Ils ne savent même pas sous quelle forme il vaut mieux conserver des stocks ...

Premier
Marish, eh bien, je suis en quelque sorte mal à l'aise ... avec la lettre ZY, alors ils se lèvent, mais je me tiens juste avec un verre.
A chacun, pour ainsi dire, selon le travail!
Maris
Citation: Premier
Je suis en quelque sorte mal à l'aise ... avec la lettre ZY, alors ils se lèvent,

Ol, mais qu'en est-il du «partage avec les autres»? De plus, on sait que plus on donne, plus on en gagne ...
Les bons jardiniers ont de telles cultures qu'ils partageront volontiers (surtout s'il n'y a pas beaucoup d'espace de stockage).
Premier
Marinochka, parlez-vous de ce que vous êtes prêt à partager avec moi?

Oh, désolé, je vis loin!
Maris
Citation: Premier
Oh, désolé, je vis loin!
C'est bon - le monde est petit, si Dieu le veut, nous vous verrons, Olya!
Au détriment de grandes récoltes - ce n'est pas à propos de moi. Un peu de tout a été planté, afin de ne pas transporter de légumes verts du magasin, et des buissons de fruits et de baies avec des arbres pour se régaler et des confitures pour l'hiver pour faire plaisir aux leurs.

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