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Taboulé au quinoa

Taboulé au quinoa

Catégorie: Plats à base de céréales et de produits à base de farine
Taboulé au quinoa

Ingrédients

quinoa 1 verre multiple (160 ml)
L'eau 2m. Art.
tomates cerises 9 pièces.
Persil 1 paquet
Oignons verts 6 pièces
Jus 1 \ 2 citrons
Huile végétale 4ème l.
Sel poivre goût

Méthode de cuisson

  • Versez le quinoa avec de l'eau, portez à ébullition et faites cuire à feu doux pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Coupez les tomates en 6 tranches.
  • Hachez le persil (sans les tiges) et hachez l'oignon.
  • Mélanger tous les ingrédients, assaisonner avec de l'huile, assaisonner au goût.
  • Taboulé - Salade de la cuisine arabe, dont les composants sont le persil, les légumes (tomate, oignon, menthe, etc.) et une sorte de céréale - couscous, orge perlé, boulgour. Seulement j'aime ce plat au quinoa, que les Arabes me pardonnent.))) Il s'avère plus tendre et non moins savoureux !!!!

Le plat est conçu pour

2-3 portions:

Elena Tim
Maintenant, je comprends pourquoi j'ai besoin de 400 watts de trois côtés!
Hier, j'étais épuisé - il fait noir et c'est tout!

Tek-s, maintenant je vais me renseigner sur: "Shaw takoya quinoa?" Alors je reviendrai ...
Elena Tim
Alors, déjà éclairé!
Et maintenant, prenez votre lancer?
Omela
Citation: Elena Tim
Maintenant, je comprends pourquoi j'ai besoin de 400 watts de trois côtés!
A qui parles-tu? Déjà compris.

Citation: Elena Tim
de maintenant prendre votre entu pour lancer?
Mistralovskaya est en vente à Ashan
Taboulé au quinoa

Voici une autre recette de quinoa

Salade de quinoa (Omela)

Taboulé au quinoa
Mikhaska
Omela, juste une recette merveilleuse! Merci d'avoir partagé! Maintenant, je sais où mettre mon paquet de quinoa solitaire!
La seule question est: comment le filtrer plus tard? Elle est si petite ...
Omela
Irina, Je vous remercie! Je ne filtre pas. Premièrement, il gonfle pendant la cuisson et, deuxièmement, l'eau est entièrement absorbée.
Mikhaska
Citation: Omela
il gonfle pendant la cuisson et, deuxièmement, l'eau est entièrement absorbée.
C'est génial! C'est donc le sort du quinoa - me dire au revoir après presque six mois de rencontres!
Omela
Elena Tim
Uhtyzh! Avez-vous un miroir là-bas?
Non, les pois sont différents.
Merci, je vais jeter un oeil dans notre Ashan, sinon je n'ai jamais rencontré celui-ci.
Elena Tim
Et qu'y a-t-il dans la cruche? Qu'est-ce que c'est aussi?
Omela
Huile dans une cruche.
Marina_K
Omela, "savoureuse", version intéressante de la salade. J'ai aussi aimé le quinoa. L'a ajouté aux favoris.
Omela
Marina, Je serais heureux si vous l'aimez!
Melalenka
Omela, et j'ai fait mmmm .. Super 👍 Frais, juteux, parfumé! Et je le lance des craquements.
Je vous remercie!
Omela
Elena, heureux que vous ayez aimé. Je suis également tombé amoureux.

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