Bouillie vivante de sarrasin germé

Catégorie: Recettes culinaires
Porridge vivant de sarrasin germé

Ingrédients

Sarrasin vert 100g
Abricots secs poignée
Raisins secs poignée
Pruneaux poignée
Miel, sucre goût

Méthode de cuisson

  • Rincer le sarrasin et ajouter de l'eau dans un germoir pendant 30 minutes. puis égouttez l'eau, rincez le sarrasin et laissez reposer 8 à 24 heures. Je l'avais prêt en 16 heures.
  • Versez les fruits secs le soir avec de l'eau pour que l'eau soit 1 cm plus haute.
  • Couper les abricots secs et les pruneaux, mélanger avec le sarrasin. Ajouter le miel au goût, remuer. Vous pouvez ajouter de l'eau des fruits secs.
  • Après la fin du jeûne, vous pouvez ajouter du fromage cottage et / ou du lait.

Le plat est conçu pour

2 portions

Kara
Ksyu, vous avez une émeute de nourriture saine aujourd'hui!
La purée a déjà trempé, le sarrasin dans vos favoris!
Omela
Aha, Ir, nous n'améliorons pas notre santé par deTska !!!!
shl. et j'ai trempé les lentilles.
Kara
Hospad, il vaut mieux se débarrasser de ce forum, sinon je n'ai pas autant de mangeurs
Omela
souffrez-vous.

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