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 La saison grippale dure longtemps, il est donc nécessaire d'augmenter l'immunité à l'avance et d'utiliser tous les moyens disponibles pour prévenir la maladie. Les remèdes les plus puissants contre le virus de la grippe: ce sont les oignons rouges, l'ail, les noisettes, les amandes, les piments rouges, les patates douces, les oranges, les fruits de mer. Les oignons sont un stimulant du système immunitaire, il existe de nombreux ingrédients qui agissent bactéricide, c'est-à-dire qu'ils combattent les bactéries et autres micro-organismes qui provoquent diverses inflammations.
par conséquent oignon souvent recommandé pour le rhume et la grippe, l'asthme bronchique, la toux, la bronchite aiguë et chronique et d'autres maladies inflammatoires. De plus, les oignons nettoient le sang et les vaisseaux sanguins et préviennent l'athérosclérose.
Ail - antibiotique naturel. Le scientifique Louis Pasteur a confirmé en 1858 que l'ail avait des propriétés bactéricides. Pas étonnant qu'il ait été utilisé comme remède naturel contre l'infection avant même l'invention des antibiotiques.
L'ail contient plus de 200 composés biologiquement actifs, et beaucoup d'entre eux jouent un rôle important dans la prévention de nombreuses maladies. Par exemple, l'ail contient la substance allicine, qui a des effets antiviraux, antibactériens et antifongiques.
Noisette et amande - stockage des antioxydants. Ces noix sont riches en composés anti-inflammatoires, en fibres et en antioxydants essentiels au maintien de la santé humaine. Ils renforcent l'immunité naturelle. La coquille d'amande contient des substances qui augmentent la capacité des leucocytes à trouver des virus, ainsi qu'à empêcher la multiplication des virus et leur propagation dans l'organisme.
Piment rouge renforce le système immunitaire. Il contient une quantité importante de vitamine C (qui est plus que les agrumes), riche en vitamine B6, potassium, magnésium et fer. Ainsi, il renforce l'immunité humaine, lutte contre les virus et les bactéries.
Patate douce (patate douce) - une source naturelle de grandes quantités de bêta-carotène, qui est converti dans l'organisme en vitamine A, nécessaire au bon fonctionnement du système immunitaire. Les antioxydants présents dans les patates douces réduisent la quantité de radicaux libres qui s'accumulent dans le corps et endommagent les cellules et les tissus. La patate douce renforce le système immunitaire et prévient de nombreuses maladies.
du jus d'orange - "bombe" de vitamines. Orange riche en vitamine C, potassium, thiamine, phosphore, vitamines B9 et B6. Contient beaucoup de bêta-carotène - l'antioxydant le plus puissant qui protège nos cellules. L'orange est un remède naturel efficace contre le rhume, la grippe et les processus inflammatoires dans le corps. Il traite la fièvre et renforce un corps affaibli.
Fruit de mer - des aides précieuses pour la prévention de la grippe. Ils réduisent le risque de grippe jusqu'à 50% grâce à leurs puissants antioxydants et minéraux zinc et sélénium. Le zinc stimule le travail des globules blancs dans la moelle osseuse et stimule en même temps la maturation des lymphocytes T, dont le corps a besoin pour se défendre contre les germes.
Le sélénium se trouve en grande quantité dans les crabes et les crustacés, c'est un élément qui aide les globules blancs à produire des cytokines - des protéines qui aident à expulser le virus de la grippe du corps. Saumon et le hareng est riche en acides gras oméga-3, qui réduisent l'inflammation et protègent les poumons du rhume et des infections respiratoires.
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