Y a-t-il des avantages au bronzage? |
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Toute vie sur Terre doit son existence au soleil. L'homme s'est formé sous ses rayons. Et la nature ne pardonne pas quand on le prive «de force» de ce bien. La civilisation a forcé une personne à passer la plupart du temps à l'intérieur, pour protéger son corps du froid avec des vêtements épais et imperméables au soleil. En conséquence, même un terme spécial est apparu en médecine, expliquant la cause de nombreux maux - la famine. De plus, il se réfère non seulement à la partie visible du spectre solaire, mais aussi aux rayons invisibles situés le long de ses bords - infrarouge et surtout ultraviolet. Plus une ville ou un village est situé au nord, moins le flux de rayons ultraviolets atteint la surface de la Terre ici. Qu'est-ce qui en découle? Bien que ces rayons soient presque entièrement absorbés par les couches supérieures de la peau, ils sont responsables de nombreux processus «profonds». En particulier, sous l'action des rayons ultraviolets, la formation de
Comme vous pouvez le voir, les bienfaits des rayons du soleil sont énormes. De ce point de vue, un bronzage bronze est un indicateur clair qu'une personne a évité ou contré les conséquences possibles d'une famine légère. Par conséquent, le conseil est clair: pendant la saison chaude, essayez non seulement pendant les vacances, mais aussi les autres jours, d'ouvrir la surface de la peau aussi large que possible au flux de la lumière du soleil. Vous vous demandez peut-être: pourquoi alors les médecins limitent-ils souvent notre séjour à la plage? Et certains sont même interdits de voyager vers le sud? La réponse est simple: les bains de soleil peuvent non seulement provoquer des brûlures cutanées ou des coups de chaleur, mais également activer un processus caché dans les poumons, des maladies du système endocrinien et affaiblir un cœur pas très sain. Les rayons du soleil sont également capables de provoquer des affections cutanées, appelées. le nom de photodermatose. Et même chez les personnes qui n'en ont jamais été atteintes auparavant. Ici, il est nécessaire de se rappeler si vous avez pris des sulfamides, des somnifères ou des sédatifs la veille - dans certains cas, ils augmentent la réactivité à la lumière de la peau. Dans ces cas, vous ne pouvez à nouveau prendre un bain de soleil qu'après deux semaines, voire mieux - même un mois après la fin du traitement. Malheureusement, dans la poursuite du bronzage, nos patients «oublient» souvent ces avertissements.Le plus choquant est qu'ils se condamnent souvent aux conséquences les plus désagréables simplement parce qu'ils ne connaissent tout simplement pas le «mécanisme» du bronzage. Essayons de le comprendre.
Dans de tels cas, nous quittons la plage en sachant qu'un long séjour au soleil, comme on dit, s'en est tiré. Mais deux à huit heures passent, et la rougeur de la peau réapparaît. Et avec elle la sensation de brûlure. La peau est de nouveau chaude au toucher, douloureuse et gonflée. C'est aussi un érythème. Mais elle est déjà causée par les rayons ultraviolets et apparaît avec un retard, après une étape latente. La durée d'un tel érythème est de 10 heures à trois à quatre jours, après quoi un bronzage apparaît et la peau commence à se décoller. De plus, si la dose de rayons est trop élevée, le liquide œdémateux s'accumule sous la peau, exfolie sa couverture externe (épiderme) et forme des bulles. Et dans les cas graves, une nécrose de certaines zones de l'épiderme peut également survenir.
Je prévois la question: que se passerait-il s'il n'y avait pas de tels médicaments sous la main? C'est très simple: prenez un bain de soleil progressivement, en commençant par un bain de soleil d'une durée de 15 à 20 minutes et en y ajoutant 5 à 10 minutes par jour. Ces recommandations ne sont nullement dictées par la «réassurance» des médecins. Le fait est que la nature a fourni à notre corps des agents protecteurs contre le rayonnement solaire, qui apparaissent sous l'influence de ... la lumière du soleil. On doit un beau bronzage à la mélanine, une substance spéciale formée dans les cellules sous l'influence des rayons ultraviolets. À propos, la mélanine est le principal pigment de notre corps, qui donne de la couleur non seulement à la peau, mais aussi aux cheveux, aux cils et à l'iris des yeux. En conclusion, je tiens à rappeler aux baigneurs de soleil: les rayons ultraviolets sont fortement diffusés par l'atmosphère, réfléchis par les cailloux, le sable et les surfaces d'eau. Par conséquent, vous pouvez bronzer avec succès par temps nuageux ou à l'ombre. Dans les régions du sud, le meilleur moment pour prendre un bain de soleil est d'environ 8 à 11 heures du matin et de 17 à 19 heures: pendant ces périodes, la proportion de rayonnement diffusé est élevée. Enfin, au premier signe d'une brûlure ou d'une autre affection, vous devez immédiatement arrêter l'exposition au soleil jusqu'à ce que ces signes disparaissent. Rappelez-vous ceci - et alors votre bronzage sera vraiment un indicateur de bonne santé. V. Yasnogorodsky |
Quand il s'agit de vacances d'été, nous assimilons souvent le bronzage au désir d'acquérir un bronzage bronze. De plus, beaucoup considèrent le bronzage comme une sorte d'indicateur, un indicateur de bonne santé. Dans une certaine mesure, on peut être d'accord avec cela, bien que l'essence de la matière ne soit pas du tout dans la couleur très brune de la peau.
Les rayons infrarouges, contrairement aux rayons ultraviolets, peuvent pénétrer beaucoup plus profondément - jusqu'à la couche de graisse sous-cutanée et même plus loin. Ils ont un effet principalement thermique. Mais grâce à cela, le flux sanguin dans les vaisseaux augmente, les processus métaboliques sont activés et le lavage des produits métaboliques des cellules est facilité. Un chauffage dosé de la peau avec des rayons infrarouges favorise la cicatrisation des plaies et la résorption des furoncles, soulage les tensions excessives et détend le tonus musculaire, normalise l'activité du système nerveux autonome et a même un effet analgésique.
Imaginez que par temps clair et sans nuages, vous vous trouvez au bord de la rivière. Sous les rayons caressants du soleil, les muscles se détendent, la sensation de fatigue disparaît. Et la peau exposée devient rosâtre et chaude au toucher. Il s'agit d'un érythème, ou, en d'autres termes, d'une brûlure superficielle, qui se manifeste à la suite de l'échauffement de la peau et de l'afflux de sang. Certains amateurs de bronzage attendent avec impatience ce moment, estimant que ce n'est que maintenant qu'il est temps de se mettre à l'ombre. En fait, cet érythème, appelé calorique ou chaleur, n'a rien à voir avec les coups de soleil ou les sensations douloureuses qui l'accompagnent. Elle est causée par les rayons visibles et infrarouges et disparaît généralement dès que vous arrêtez de prendre un bain de soleil. De plus, si une brise fraîche souffle sur la plage, une personne peut se faire bronzer et même se brûler sans attendre la rougeur de la peau.
À première vue, il peut sembler que l'érythème douloureux est le prix inévitable à payer pour un beau bronzage. En fait, ce n'est pas le cas. Parmi les rayons ultraviolets du spectre solaire, les rayons d'une longueur d'onde de l'ordre de 3 mille angströms brûlent la peau le plus intensément. Et le bronzage est mieux «favorisé» par des vagues d'une longueur de 3400 angströms. Cette différence est ce que les cosmétologues s'efforcent d'utiliser lors de la création de crèmes et lotions «pour le bronzage»: des substances spéciales sont introduites dans leur composition, dont la tâche est de ne pas transmettre les rayons qui provoquent l'érythème.
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