Filet de Telapia aux tomates

Catégorie: Plats de poisson
Filet de Telapia aux tomates

Ingrédients

Filet de télapia
Sel poivre
Huile d'olive
Jus de citron
Basilic sec

Méthode de cuisson

  • J'adore les tomates sous toutes leurs formes. Cuit au four, frit, julienne aux tomates, j'ai donc décidé de faire des tomates avec du poisson.
  • J'ai pris cette recette à la "Grocery School". Les tomates sont meilleures, bien sûr, faites maison, mais avec les serres ce n'est pas mal non plus. Sortez le noyau (je l'ai mangé tout de suite) et formez une sorte de tonneau creux, salez et poivrez la tomate à l'intérieur., Prenez une lime de n'importe quel poisson, j'avais une télapia. Saupoudrer de jus de citron, qui n'aime pas ça, vous pouvez et non saupoudrer, sel, poivre, saupoudrer d'herbes, j'adore le basilic, graisser un peu d'huile d'olive. Rouler en rouleau et placer dans une tomate. Poussez les morceaux de fromage, poivrez avec du poivre fraîchement moulu dans les espaces vides et faites cuire au four à une température de 205-220 degrés, 15-20 minutes. J'ai cuit en AG à 205 degrés pendant 12 minutes pendant les 2 dernières minutes à 260 degrés, j'ai enlevé le «chapeau» de la tomate.
  • Le dîner est délicieux, léger et assez sain. Aidez-vous à bon appétit.
  • Filet de Telapia aux tomates


Administrateur

Tanyulyaquelle magnifique recette de poisson, vrai, vrai Et tout est très simple
Tanyulya
Je vous remercie. C'est en fait très simple. J'aime généralement les recettes simples et rapides.
Lenhcik
Quelle idée intéressante, la fantaisie a gagnée, à combien d'options pouvez-vous penser, merci

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