Tarte au poulet avec chou-fleur (soufflé) dans une mijoteuse
Catégorie: Plats de viande
Ingrédients
Filet de poulet (poitrine) 500 g
Chou-fleur 500 g
Oeufs 3 pcs.
Oignons bulbes 100 g
Persil, aneth - herbes au goût
Sel, poivre au goût
Semoule pour saupoudrer 1 cuillère à soupe. l.
Méthode de cuisson

Battez les œufs avec un fouet. Nous faisons bouillir le chou. Broyer le filet et le chou, l'oignon dans un mixeur. Ajouter les œufs, les herbes, le sel, le poivre ...
Saupoudrez la casserole d'huile de tournesol et saupoudrez de semoule.
Nous répandons la masse dans une casserole. Nous nivelons.
Mode de cuisson 65 min.
Laissez-le refroidir un peu ... et ... Je n'ai pas une telle chose pendant plus d'un jour ... alors je dois en faire une nouvelle. Il n'y a pas de farine dans la recette. Vous pouvez utiliser des pommes de terre à la place du chou-fleur, ajouter du poivre bulgare, etc.
Et le poulet peut être remplacé par de la dinde et toute autre viande hachée faible en gras.

Remarque
J'ai lu, lu ... il semble que personne n'ait montré mon gâteau soufflé multicuiseur préféré ... si quelque chose, corrigez-le
Luysia
Je vais le faire avec du chou ordinaire pour le moment. J'ai cuisiné un demi gardon pour ces rouleaux de chou paresseux https://mcooker-frm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=60002.0, et j'en attacherai une moitié ici.
Luysia
Déjà attaché!

Il s'est avéré délicieux avec du chou ordinaire, juteux et tendre. Il s'est avéré être un bon dîner avec une salade de légumes.

Je vais essayer de le faire aussi avec du chou-fleur, je pense que ce sera encore plus savoureux!

Teen_tink, merci pour la recette, seulement je me suis avéré pas si grand, un petit âne. Probablement à cause du fait que le chou-fleur est moins juteux que d'habitude.
Teen_tink
Luysia, je suis contente que la recette soit arrivée au tribunal.
Il est presque «en service» quand il y a du chou-fleur. Et surtout, c'est sans farine ... ce qui est important pour moi ... je ne mange ni viande ni pain ...

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