Légumes marinés au grill Ninja (four, airfryer)

Légumes marinés au grill Ninja (four, airfryer)

Catégorie: Plats de fruits et légumes

Ingrédients
Zucchini	1
Aubergine	1
Carotte	1
Oignon	1
Patates douces et pommes de terre	Par 1
Champignions
sauce
Ail	1-2 dents
Paprika	1 cuillère à café
Poivre noir	0,5 cuillère à café
Curry	Optionnel
Pâtes aux légumes	1 st. l
Sauce soja
Sauce à la grenade
Sucre
Huile d'olive

Méthode de cuisson

Un plat merveilleux, léger et très savoureux du grill aujourd'hui, mais je le préparais au four.
Pour le plat, nous prenons tous les légumes, les lavons, les nettoyons. J'ai épluché les courgettes et l'aubergine en lanières, pas entières.


Nous nettoyons les pommes de terre, les patates douces et les carottes, elles doivent être préchauffées au micro-ondes ou bouillies dans de l'eau bouillante, puis le plat cuit plus vite et le reste des légumes reste plus juteux. C'est déjà par expérience, je prépare cela depuis longtemps.
Nous coupons les pommes de terre et les patates douces et les mettons au micro-ondes pendant 6-7 minutes, après quelques minutes, nous y ajoutons les carottes hachées.

Pendant que les pommes de terre sont au micro-ondes, nous coupons les légumes à cuisson rapide et les mettons dans un grand bol.

Cuire la sauce.
Versez le paprika, le poivre, pressez l'ail, mettez la pâte végétale (le lien y est dans la note et je l'ai toujours dans le réfrigérateur). J'ai pris du paprika une partie de l'épicé, une partie de l'habituel, sucré.
Versez la sauce soja et la sauce à la grenade pour l'acidité, le sucre au bout d'une cuillère, mélangez bien le tout.
Ajoutez de l'huile d'olive, vous pouvez utiliser de l'huile végétale ordinaire.

En ce moment, nous avons déjà préparé des légumes de micra, les ajouter au reste des légumes et verser la sauce.
Agitez la dose plusieurs fois pour que les légumes soient tous dans la sauce. Nous partons une demi-heure pour tremper et mélanger les saveurs.

Nous prenons le HC (panier croustillant) qui a une dose appropriée pour la cuisson. Cela ne m'est pas encore venu, alors j'ai mis le papier sulfurisé, il y a encore un peu de jus dans les légumes et je ne veux pas qu'ils sèchent complètement.
Nous exposons AirCrisp 180 * pendant 20 minutes.

Au milieu, j'ai mélangé les légumes. Eh bien, voici le résultat après 20 minutes.

Beaucoup, beaucoup de délicieux légumes !! Bon appétit!!

Remarque

Pâtes aux légumes aux épices En fait, c'est une recette pour un thermomix, et nous l'avons faite avec le bébé dedans, mais vous pouvez le faire sans, alors je vous donne une recette. Céleri, carottes, oignons, courgettes, ail, champignons, herbes, persil ...Lerele

[Lerele]

Lerele, Sensationnel! Avec un bon début! Tout est tellement appétissant, je peux donner un gâteau pour les légumes grillés), c'est tellement délicieux. Je l'ai fait dans une casserole hier aussi.

[Jouravl]

Jouravl, oui, vous pouvez aussi dans une casserole, tout y est magnifique, tant que la différence pour moi est la taille, il rentre plus dans le gril, eh bien, la profondeur, il est plus pratique de mélanger le gril, c'est plus petit parce que.
Et j'ai exposé la recette, car aujourd'hui je cherchais le steak, l'heure et le programme, et la température, j'étais nerveux, il y a beaucoup de pages, il y a beaucoup de pages, une casserole, un grill, des recettes dans un sujet spécial pas par ordre alphabétique, en quelque sorte j'ai trouvé le steak d'Olin, mais ça m'a coûté des nerfs.
La recette et la recherche vous donneront.
Avons-nous un modérateur? Ou pas??

Des légumes frais se sont avérés! Et un tel ensemble est magnifique! Je n'ai pas fait de légumes avec cette méthode, je vais essayer de ce que j'ai.
Nous n'avons pas de modérateur. Maintenant je ne fouille même plus, j'invente les régimes moi-même, car le temps est dommage et nerveux. Je ne regarde que les recettes exposées.

[Rada-dms]

Rada-dms, eh bien, tu as un grill depuis six mois, et j'ai une demi-journée
Par conséquent, vous devez fouiller.
Hier, je n'avais pas assez de condrats jusqu'à ce que je trouve votre steak.
Et en général, pour diviser le gril et la casserole tout de même.
Le sujet est gros, stupide en termes d'organisation. Vous ne trouverez rien, dans le sujet des recettes, vous devez également tout relire, et il y a 3 pages, et ils ont arrêté de jeter des liens vers des recettes.

Et assurez-vous de faire les légumes, vous ne le regretterez pas, c'est très savoureux.

[Lerele]

Lerele, de bons légumes! Je vais certainement le cuisiner!

[Ira,]

Ira, excellente recette de délicieux légumes! Bravo!

Bravo!!! Lerele !!! Faites griller des légumes assortis !!!!

[Lerele]

Lerele, super recette! Peut-il être adapté à un gril ordinaire? Je veux des courgettes, des champignons, des oignons, des carottes. Utilisez une grille sur le gril ou avez-vous besoin de le faire au four?

[Elya_lug]

Elya_lug, Je pense que c'est possible, ce sera aussi délicieux, et peut-être même plus savoureux avec une fumée se révélera

[Lerele]

Lerele, compris, merci ,, nous allons essayer, une réunion est prévue pour demain

[Lerele]

Lerele, Irlandais, dites-moi, puis-je préparer ces légumes à l'avance? J'en ai besoin pour demain, mais je ne peux cuisiner qu'aujourd'hui.

[Cvetaal]

Cvetaal, Je pense que oui, ils marinent bien et c'est tout.
Je l'ai laissé exprès pendant une heure.

[Lerele]

Lerele, 😊 merci!