Escalopes de soja (maigres)

[La cuisine n'est pas difficile. Le jeûne est délicieux. L'essentiel est de le faire avec amour et de ne pas se manger!]

Escalopes de soja (maigres)

Catégorie: Recettes culinaires

Ingrédients
soja sec	300 avant JC
navet oignon	1 PC.
Ail	2 dents.
poivre noir moulu	goût
huile végétale	pour la friture
sel	goût

Méthode de cuisson

• Versez le soja avec de l'eau froide et laissez reposer toute la nuit. Égouttez et rincez l'eau.

  Coupez l'oignon en dés et faites-le revenir dans de l'huile végétale. Passer les graines de soja dans le tamis le plus fin d'un hachoir à viande deux fois avec de l'ail. Salez et poivrez le soja émincé, ajoutez les oignons frits. Bien mélanger.

  Former de petites côtelettes avec les mains mouillées. Faire frire des deux côtés à feu moyen. Vous devez verser beaucoup d'huile. Couvrir avec un couvercle, réduire le feu et laisser mijoter sous le couvercle pendant 5 minutes.

  
• La cuisine n'est pas difficile. Le jeûne est délicieux. L'essentiel est de le faire avec amour et de ne pas se manger!

Remarque

De délicieuses côtelettes maigres sont obtenues. Servez bien avec une sauce tomate, une salade de légumes ou une compote de légumes. Recommander!

Nous ne vendons le soja nulle part. Je serai à Krasnoïarsk - je vais jeter un œil.

[Ilmirushka]

Ilmirushka, Je fais de telles côtelettes à partir de lentilles rouges - elles trempent plus vite, en quelques heures.
Il faudra essayer du soja, d'autant plus qu'il se trouve à la maison.

ne vendez pas de soja

Nous aussi. La fille m'a donné une friandise.

Je fais de telles côtelettes à partir de lentilles rouges

Je n'ai pas utilisé de lentilles. J'ai vu la recette, mais ça n'a pas fonctionné. Besoin de cuisiner)

[ang-kay]

ang-kay, de délicieuses côtelettes sont obtenues à partir de lentilles rouges! Essayez-le! Suivez votre propre recette et faites-le. Je fais juste ça, mais je ne fais pas frire les oignons et je ne mets pas l'ail. Je ne l’aime pas ((.
Oh, j'ai tout menti !!! Maintenant, je mets du riz bouilli dans la viande hachée, puis j'obtiens des côtelettes super savoureuses. Le riz bouilli représente environ les trois quarts de la quantité de lentilles. Sinon, tout est pareil.

[Rita]

Rita, Ouais. J'essaierai. Je vous remercie)

[ang-kay]

ang-kay, J'ai corrigé mon message, veuillez le relire!

Ouais. Bien. Il existe déjà deux options. Ici, j'ai des escalopes de soja avec des flocons d'avoine. Ils sont excellents et différents)

les côtelettes sont vraiment délicieuses, merci pour la recette, je voulais essayer depuis longtemps des haricots trempés) et du riz aux lentilles, de bonnes boulettes de viande se révèlent encore, il faut ragoût avec la sauce

[Marina]

Marina, pour la santé)