Cocktail vert au chou frisé, épinards et céleri

Cocktail vert au chou frisé, épinards et céleri

Catégorie: Les boissons

Ingrédients
Chou kale	~ 1,5 tasse
épinard	~ 1 tasse
Céleri	1 tige
banane (ou pomme verte)	0,5 (1) pièce
La graine de lin	1 cuillère à café
jus de citron	1 cuillère à soupe. l
eau (selon l'épaisseur de la boisson)	2-3 tasses
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tasse 240 ml

Méthode de cuisson

• Excellent cocktail sain et sain. Nous remplaçons un repas ou une collation.
• Placez tous les ingrédients dans un mélangeur, ajoutez de l'eau et mélangez à haute vitesse jusqu'à consistance lisse.

Le plat est conçu pour

2 à 4 portions

Temps de préparation:

très vite

Programme de cuisson:

mélangeur Vitamix

Remarque

Afin de tirer le meilleur parti des smoothies verts, voici les directives suivantes.
N'ajoutez rien d'autre que des légumes, des fruits et de l'eau à votre shake.
Buvez le shake tout seul; ne l'incluez pas dans votre repas. Pour un maximum d'avantages nutritionnels, ne grignotez rien. Boire le cocktail 40 minutes avant ou 40 minutes après un repas.
N'ajoutez pas de légumes féculents aux smoothies verts. Par exemple, carottes, betteraves, courgettes, choux, courgettes, citrouille, pois, haricots. Ils ne vont pas bien avec les fruits.
N'ajoutez pas trop d'ingrédients à votre shake, comme quatre types de fruits différents et six types de légumes verts.
Changez constamment les verts que vous mettez dans les cocktails.
Pour plus d'informations sur les bienfaits et la composition des cocktails verts, consultez les livres de Victoria Butenko.

[Galya]

À PROPOS! Galya avec du chou frisé et une boisson saine! Excellente composition et bonnes recommandations
Partagez le goût, comment l'avez-vous aimé?

[Gala]

Gala, Salut! Excellentes recommandations de Butenko. J'ai acheté ses livres, mais je ne les lis pas. Bien que j'ai reçu une pression de votre part et que j'ai pris note de

mélangeur Vitamix

le respect

Avec le réchauffement, nous avons également commencé à boire des cocktails (smoothies). Aujourd'hui, je vais le faire. En même temps, j'essaierai d'ajouter des graines de lin. Je ne l'ai jamais ajouté auparavant

[Tanya]

Tanya, Je prépare périodiquement de telles boissons saines. Le mari est malheureux, ce qui est rare. Merci encore pour le tuyau à Auchan, où j'ai finalement acheté ce chou. Le chou lui-même ne peut pas dire qu'il est très savoureux (comme une salade verte ordinaire, peut-être qu'il a meilleur goût du jardin), mais il est très sain et excellent en cocktail.

Sveta, c'est bien que j'ai trouvé des informations utiles pour moi
Une fois, j'ai acheté ce mixeur juste pour des cocktails verts.

Le chou lui-même ne peut pas dire qu'il est très savoureux

Ce n'est pas très savoureux chez nous non plus ... Et dans un cocktail vert c'est très cool. Quoi qu'il en soit, c'est ma méthode de cuisson prioritaire pour elle.

Le mari est malheureux, ce qui est rare.

Bien joué, mari! Le mien demande aussi à le faire quotidiennement. Nous devons nous organiser et en faire une règle.

Au moins un doit essayer
Un autre problème est que les verts pour le cocktail doivent être constamment changés (selon la recommandation de V. Buteyko), et les verts nécessaires et variés ne peuvent pas toujours être achetés en magasin. En été, c'est plus facile si vous avez votre propre verdure naturelle au chalet d'été, ici vous ne devez vraiment pas être paresseux pour faire des cocktails.
Sveta, quels sont les bons maris pour nous?

Eh bien, ici, nous avons amélioré notre santé aujourd'hui

Sveta, quels bons gars vous êtes!

Superbe recette Galina !!! Grâce à vous et Tatiana, j'ai découvert ce chou magique et ses propriétés bénéfiques, des propriétés merveilleuses dont nous, les filles, avons juste besoin, merci pour la merveilleuse recette !!!!

[Yarinka]

Yarinka, pour les informations nécessaires et utiles que nous trouvons sur le forum

Et ce soir, je vais célébrer vos talents et ce que vous partagez avec nous ... déjà dans le sujet Tanya-Admin a écrit des mots de gratitude et merci GALINA, propose plus de recettes, surprise