Crêpes Dukan

Catégorie: Produits de boulangerie
Crêpes Dukan

Ingrédients

Oeuf 1 pc
Son d'avoine 1 cuillère à soupe. l.
Son de lin 1 cuillère à soupe. l.
Oeuf en poudre 1 cuillère à soupe. l
Fromage cottage liquide 3 cuillères à café
Kéfir 1 cuillère à soupe. l.
Sel Pincer
Substitut du sucre goût
Levure 1/2 cuillère à café
Arômes, cannelle, zeste de citron Optionnel

Méthode de cuisson

  • Mélangez tous les ingrédients.
  • Laissez le son gonfler pendant environ 30 minutes.
  • Mettez sous la forme 1 cuillère à soupe. l. tester
  • Servant exactement 8 pcs en MP
  • Vous ne pouvez mettre que du son d'avoine s'il n'y a pas de graines de lin.
  • Très savoureux, je le recommande à ceux qui perdent du poids.

Le plat est conçu pour

8 pièces

Temps de préparation:

40 à 50 minutes

Guzel62
Se mettre d'accord. Très savoureux et diététique. J'aime aussi et je fais ça.
tati-ana
Pouvez-vous utiliser un œuf au lieu de la poudre d'oeuf?
Inuola
Citation: tati-ana

Pouvez-vous utiliser un œuf au lieu de la poudre d'oeuf?
Il y a un œuf dans la recette, de la poudre d'oeuf pour l'épaisseur de la pâte, vous pouvez aussi mettre du son, ou isoler,




Citation: Guzel62

Se mettre d'accord. Très savoureux et diététique. J'aime aussi et je fais ça.
Je fais varier le volume, parfois je mets de l'isolat de protéines, parfois du lait en poudre, beaucoup sauve de la faim
Coffeeberry
Une recette intéressante, ajoutez-la au sujet Redmond Multibaker Pro (Épisode 7), nos filles seront heureuses. De plus, c'est diététique, nous en avons peu)))
Accomplissement
Inuolacomme les crêpes gardent leur forme intéressante! Pouvez-vous montrer l'autre côté? La pâte est-elle épaisse?
Il me semble que vous avez manqué l'emplacement de la recette (dans le sujet sur MP6)! Nous devrions les avoir là-bas, sur le thème de différents repas, ou (mieux) là où se trouvent les crêpes. Ils peuvent être cuits non seulement dans le MP!
Peut-être demander aux modérateurs de bouger?
Inuola
Citation: Achèvement

Inuolacomme les crêpes gardent leur forme intéressante! Pouvez-vous montrer l'autre côté? La pâte est-elle épaisse?
Il me semble que vous avez manqué l'emplacement de la recette (dans le sujet sur MP6)! Nous devrions les avoir là-bas, sur un thème pour une nutrition différente, ou (mieux) là où les crêpes. Ils peuvent être cuits non seulement dans le MP!
Peut-être demander aux modérateurs de bouger?
C'est ma troisième recette ici ... alors que tout le monde n'a pas compris à quoi "aller" mais ces crêpes peuvent être faites dans une poêle dans un moule en silicone. La pâte ne coule pas, un peu comme une crème sure très épaisse




Je ne sais pas comment transférer la recette, aujourd'hui j'ai fait des gaufres incroyablement délicieuses, je n'ai pas eu le temps de prendre une photo;

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