Smoothie - Soupe - sorbet épinards, orange et poire

Catégorie: Recettes culinaires
Smoothie - Soupe - sorbet épinards, orange et poire

Ingrédients

épinards frais 100g
banane 2 pièces
orange (jus), peut être remplacé par du lait de soja ou d'amande 6 pièces
poires 2 pièces
mon chéri 2 cuillères à soupe. l.
Pour la deuxième option:
gingembre (jus) goût
jus de citron vert) goût
crème grasse goût
menthe en option
sirop de fruits caramélisés (poire, pomme)

Méthode de cuisson

  • Ces ingrédients peuvent être utilisés pour préparer un plat pour plusieurs repas et les trois seront différents les uns des autres.
  • Une chose y est invariable - une combinaison harmonieuse de trois goûts: sucré, acide et épicé.
  • Smoothie. Smoothie - Soupe - sorbet épinards, orange et poire
  • Un smoothie fraîchement préparé est un bon début de journée. Plein de vitamines et de minéraux, c'est un excellent substitut à un petit-déjeuner complet.
  • Tout d'abord, hachez les épinards, ajoutez le jus d'orange - battez. Vous pouvez maintenant ajouter du miel, des bananes tranchées et des poires hachées. Battez le tout jusqu'à consistance lisse et servez immédiatement! Smoothie - Soupe - sorbet épinards, orange et poire
  • Smoothie - Soupe - sorbet épinards, orange et poire
  • Smoothie - Soupe - sorbet épinards, orange et poire
  • Si jamais vous vous ennuyez avec le goût de ce smoothie, ce qui est plutôt douteux, ajoutez-y quelques gouttes de gingembre et / ou de jus de citron vert. Remplacez également le jus par du lait de soja ou du lait d'amande. Et vous pouvez réapprécier votre boisson préférée!
  • Soupe.
  • Ajouter la crème épaisse aux ingrédients indiqués pour le smoothie. Nous créons un motif qui ressemble à l'univers. Smoothie - Soupe - sorbet épinards, orange et poire
  • Une délicieuse soupe est donc prête pour le dîner. Vous pouvez ajouter des croûtons séchés. Pourquoi ne pas déjeuner par un après-midi chaud?!
  • Smoothie - Soupe - sorbet épinards, orange et poire
  • Sorbet. Smoothie - Soupe - sorbet épinards, orange et poire
  • Nous aimons tellement une telle combinaison rafraîchissante de fruits que nous l'utilisons même comme gâterie glacée.
  • Vous n'avez pas besoin d'inclure du gingembre, mais le sorbet est très épicé.
  • Congeler, si aucune sorbetière n'est disponible, à plat pendant 3 à 5 heures. Vous pouvez ajouter de la crème et faire un motif de soupe.
  • Le sorbet fini est facilement retiré du moule. Coupez-le avec un couteau chaud en morceaux de la forme désirée et servez.
  • Smoothie - Soupe - sorbet épinards, orange et poire
  • Smoothie - Soupe - sorbet épinards, orange et poire
  • Pour servir, verser sur le sirop et décorer avec des pommes ou des poires caramélisées.
  • Rafraîchissant savoureux et sain dans l'un des trois - hautement recommandé!

Le plat est conçu pour

3 à 4 portions

Temps de préparation:

20 minutes + congélation

Programme de cuisson:

mélangeur, congélateur ou sorbetière

Remarque

Il est préférable de manger les smoothies et les soupes immédiatement après la cuisson - avec le temps, la saveur de la banane s'intensifie et le piquant d'origine s'adoucit.

La nourriture est légère et laisse un arrière-goût agréable.

Profitez de votre fraîcheur lors d'un après-midi chaud!

Tumanchik
Marina est tellement intéressante et belle! Incroyablement simple! Merci mon cher - je suis le premier!
Maris
Citation: Tumanchik
comme c'est intéressant et beau

C'est bien que j'aie aimé la recette!
Oui, l'idée est intéressante - il reste à dépeindre tout cela à l'état sec et gazeux.

Heureux pour votre visite du matinirlandais... Avez-vous déjà pris le petit déjeuner? Et puis allez - asseyez-vous!
Tumanchik
Citation: MariS
Heureux pour votre visite matinale, irlandais. Avez-vous déjà pris le petit déjeuner? Et puis allez - asseyez-vous!
Oui, Marinochka est loin du matin - je me lève tôt! J'ai déjà pris le petit déjeuner de tout le monde, et comme toujours, je bois mon café du matin le soir! Par conséquent, je vais me traiter avec plaisir!
gala10
C'est adorable! Une telle combinaison inhabituelle ...
Citation: MariS
il y a encore tout cela à l'état sec et gazeux à représenter
En sec, j'imagine ... Et en gazeux? Attendre ...
Maris
Citation: Tumanchik
lui-même comme toujours - le soir, je bois le café du matin! Par conséquent, je vais me traiter avec plaisir!

Par conséquent, toute la nuit ... vous écrivez des recettes - le café revigore!

Au moment où je suis revenu, il est déjà temps de dîner. Alors allons enfin nous asseoir, au moins asseyons-nous ici, reposez-vous!
Maris
Citation: gala10
En sec, j'imagine ...Et en gazeux? Attendre ...
Galyun, Qu'es-tu?! Êtes-vous en train de me provoquer de nouvelles prouesses culinaires?! Je rigolais.

Bien sûr, vous pouvez essayer de le fabriquer sous forme gazeuse - nous aurons de la nourriture pour les astronautes. Vous avez juste besoin d'un siphon quelque part ...

Mais si ce n'est pas une blague, alors c'est très savoureux, Gal! Il est également utile, surtout en été.
gala10
Citation: MariS
Je rigolais.
Bonnes blagues! Et j'imaginais déjà quelque chose de délicieusement aérien-gazeux ...

Oui, laaanne, je plaisante aussi ...

Rada-dms
Marisha !! Merci pour cette recette polyvalente! J'ai aimé la composition et l'idée elle-même!
ang-kay
Marinka,comme c'est tentant! Et tous les produits disponibles. Je vous remercie.
Premier
Citation: MariS

il reste à dépeindre tout cela à l'état sec et gazeux.
Oh, j'aimerais aussi voir ça!
Maris
Citation: Rada-dms
J'ai aimé la composition et l'idée elle-même!

Je vous remercie, Olga! Ce sont mes ingrédients préférés - ils m'ont inspiré ces trois plats. Et les variations des ingrédients eux-mêmes.
Oh, merci de me le rappeler - je vais l'ajouter à la liste maintenant - vous pouvez remplacer le jus par du lait de soja ou d'amande. Je n'ai pas encore essayé cette option, mais avec plaisir je la goûterai à l'occasion ...

Citation: ang-kay
Et tous les produits disponibles.

Exactement, ange! Et j'ai beaucoup d'épinards cette année - j'ai des graines de haute qualité (en vain ils ont menacé que rien ne pousserait cette année).
J'espère que vous l'apprécierez aussi!

Citation: Premier
J'adorerais voir ça aussi!

Ol, donc je regarderai avec plaisir ... Un gazeux serait particulièrement attrayant. Il faut se souvenir de la chimie, comment passer d'un état liquide à un état gazeux!

Et où en sommes-nous alors - dans l'atmosphère? Nous ne nous encrasserons pas - car tout le monde commence à libérer du bortsch et des côtelettes remplies d'oxygène.

Premier
Citation: MariS
Et où en sommes-nous alors - dans l'atmosphère? Nous ne nous encrasserons pas - car tout le monde commencera à libérer du bortsch et des côtelettes remplies d'oxygène
Cela s'avérera très pratique. Vous n'aurez pas à passer de temps sur la nourriture!
Maris
Citation: Premier
Vous n'aurez pas à passer de temps sur la nourriture!

Pour cuisiner - bien sûr! En même temps, il y aura un tel assortiment à voler ...

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