Petit-déjeuner froid à la banque

Mais l'avoine crue me dérange un peu.

Natasha, changez le gruau d'avoine pour le plus tendre "Gruau d'avoine avec son d'avoine Nordic Plus" ou "Oatmeal Nordic Plus" et même juste pour le gruau instantané et le gruau d'avoine ne vous fatiguera pas du tout dans la bouillie



Cela dépend toujours du goût et des préférences, ma sœur peut manger de l'avoine ordinaire dès la sortie de la boîte, mais je ne peux pas improviser, remplacer ce que vous n'aimez pas vraiment par ce que vous aimez vraiment

Délicieux!

Galina, et avec ce que vous avez une bouillie si délicieuse comme une fraise

et avec ce que vous avez une bouillie si délicieuse comme une fraise

Cerises surgelées. Les flocons étaient cuits rapidement avec de la pomme et de la cannelle. Banane, chia, kéfir et lait. Il n'y a pas de lin, je ne l'ai tout simplement pas à la maison. Je n'ai pas ajouté de sirops, la banane était douce. Fabriqué dans un récipient de 400 ml. J'ai vraiment aimé.

Délicieux wow, vous n'avez pas besoin d'ajouter des cerises de lin si vous avez du chia

Les oméga-3 d'origine végétale sont abondants dans les graines de lin et de chia, les légumes verts et vert foncé, et les algues qui poussent dans les eaux froides et claires.
Les acides gras oméga-3 sont considérés comme essentiels, car le corps humain ne peut pas les produire ou perd la capacité de les synthétiser avec l'âge. Nous devons les obtenir avec de la nourriture.

wow tu as des cerises

J'ai donc 4 cerisiers.

Je ne suis pas sur tes arbres surtout j'aime les fraises et les cerises, pour le reste je respire plus uniformément

Je ne suis pas sur tes arbres

Les arbres ont 50 ans, la hauteur est de 8 à 10 m, vous pouvez imaginer combien il y a de cerises. Un arbre, le plus mature, est picoré par les merles, cette cerise est la plus juteuse et la plus douce. Les trois autres restent jusqu'à la récolte. Je me mets exactement un seau dans le congélateur, je n'en ai plus besoin. Nous collectons le reste et le distribuons à des amis.

Nous collectons le reste et le distribuons à des amis.

J'aimerais vivre si loin de toi

Un arbre, le plus mature, est picoré par les merles, cette cerise est la plus juteuse et la plus douce.

Nous avons eu une telle histoire avec Irga, donc les rubans en tissu doux sous métal (feuille mince) sont sauvés, ça flotte dans le vent, scintille et bruit, les oiseaux ont arrêté d'attaquer, mais tout le monde aime les chenilles douces

Yogourt, chia, sirop de groseille rouge, flocons d'avoine 4 grains, raisins surgelés, poire

Et j'ai du lait cuit fermenté, 5 céréales, des framboises surgelées, du sirop d'érable, une cuillère à café.
Merci d'avoir déchargé le congélateur, j'ai congelé une goutte de fruit, mais tout ment et je ne l'utilise en aucun cas.

Et j'ai du lait cuit fermenté, 5 céréales, des framboises surgelées, du sirop d'érable, une cuillère à café.

Merci d'avoir déchargé le congélateur, j'ai congelé une goutte de fruit, mais tout ment et je ne l'utilise en aucun cas.

Comme je l'écrivais dans la recette: "Avec cette bouillie, le problème des confitures rassis et des baies surgelées a disparu" Maintenant, je ne cuisine pratiquement pas de confiture, tout va geler

Yaourt, banane congelée, chia, lin, sirop de groseille rouge congelé, céréales 4 grains, pomme et raisins congelés

Encore une fois, la bouillie de côté, le corps a besoin de ce petit-déjeuner. Très bien, désolé, les intestins le prennent.
Je vais alterner avec du porridge

[Irina]

Irina, Je ne fais pas non plus périodiquement de bouillie dans le pot, mais je la fais cuire, mais un certain temps passe et ça commence à être terriblement manqué

Je vais alterner avec du porridge

Et j'alterne!)

Futur petit-déjeuner - 5 céréales, framboises surgelées, demain j'ajouterai des pignons de pin, peut-être autre chose, je verrai

[Irina]

Irina, les pignons de pin sont un très bon ajout, mais sans aller trop loin, j'ajouterais aussi des fruits secs ou des baies séchées

[Tatyana1103]

Tatyana1103, oui oui, juste un peu fou. Il y a des abricots secs, il y a des prunes séchées, et des dattes (!), Vous pouvez ajouter une arche à la place du sirop

[Irina]

Irina, les pignons de pin sont un très bon ajout, mais sans aller trop loin, j'ajouterais aussi des fruits secs ou des baies séchées

Tanya! Vous avez une composition très intéressante! Vous devriez essayer avec du chia!
Dans ma recette

"OATMAN (CRU) SUR FROMAGE ET KEFIR AVEC BAIES, FRUITS SÉCHÉS, NOIX (PETIT DÉJEUNER SAIN OU DÎNER DIÉTÉTIQUE)"

Anya a conseillé de faire frire un peu les flocons dans une poêle. Le goût est amélioré, une saveur de noisette apparaît. Je fais ça, j'ai aimé les conseils. Je l'ai amené ici aussi. J'espère que je n'offenserai pas ça!
Et j'ai pris votre version dans les signets, et si j'ai du yaourt frais, je vais certainement l'essayer! Chia est là.

[Rada-dms]

Rada-dms, et j'ai oublié ce conseil !!! La prochaine fois, vous devrez essayer de faire frire

et les dates (!), vous pouvez ajouter une arche au lieu du sirop

Quelques dattes au lieu de sirop sont possibles, au moins un peu de sucré est nécessaire, sinon ce sera aigre si la base est du kéfir ou du yogourt, et les framboises sont aigres après décongélation.

Vous devriez essayer avec du chia!

Si du chia est ajouté au fromage cottage, il n'y aura pas d'effet notable, plus le kéfir et le yogourt sont liquides, les graines donnent un léger effet gélifiant, au goût de chia - sans goût.

Dans ma recette "OAT (RAW)

J'utilise toujours uniquement des flocons d'avoine secs, j'aime y ajouter du son d'avoine.

Anya a conseillé de faire frire un peu les flocons dans une poêle. Le goût est amélioré, une saveur de noisette apparaît.

Je l'ai fait, vraiment savoureux, alors seulement les noix ne sont pas nécessaires. Pour une raison quelconque, mes noix ne sont pas très friandes de cette bouillie, sauf que les noix de pin

J'espère que je n'offenserai pas ça!

Olenka, est-il possible d'offenser avec de bons conseils

[Tatyana1103]

J'utilise AUSSI de la farine d'avoine sèche, la recette est juste nommée pour souligner qu'elle n'est pas bouillie, mais crue (sèche). Je mélange du fromage cottage avec du yogourt. Il s'avère plus épais. Je voulais juste suggérer de sécher un peu les flocons d'avoine pour changer.
Avec le chia, j'aime le type de gelée de canneberge, le lait cuit fermenté aussi. Mais dans ce type de petit-déjeuner, je n'ai pas pensé à l'ajouter. Alors merci encore, et je suis content que les goûts correspondent.




Tatyana1103, mais je conviens que les noix ne sont pas très grossières ici. Mon mari, cependant, aime le miel avec des noix, mais seulement finement haché et grillé.
Oh, c'est dommage le chia en ville, sinon je l'aurais cloué pour demain! Merci, Tanyusha, je vais certainement essayer, je ne l'ai pas fait depuis longtemps. Ont été livrés au mal!

Olenka, merci encore beaucoup pour votre visite et pour les conseils Je ne l'ai pas indiqué dans la recette, peut-être qu'une des filles la mettra en service. Je ne peux toujours pas profiter des conseils de Marinochka (marika33) et essayer avec du chardon-Marie

[Tatyana1103]

Tatyana1103, génial! Avec le chardon-Marie, vous êtes brillant. Ensemble, nous rassemblerons une tirelire d'options utiles!

L'a fait. Dans la matinée droite - hier il n'y avait pas de force. Avant le travail - 2 heures de conduite, j'ai décidé de tenter ma chance.
C'est divin !!!!
Fruits uniquement mangue surgelée + confiture de fraises. Mais que c'est délicieux!
Et quelle place pour l'imagination!

Merci beaucoup pour la recette!

[OlgaOlga]

OlgaOlga, Je suis content que vous ayez aimé la recette. Cuisinez pour ma santé. Les paysans adorent ce porridge de temps en temps. t se sentir comme chaud et une grande variété de baies et de fruits. Le porridge est aussi bon, cela s'avère assez satisfaisant, il y en a assez pour le petit jusqu'à la fin du cours, et le mari résiste facilement