Spaghettis aux courgettes au micro-ondes en 1 à 2 minutes

Catégorie: Plats de fruits et légumes
Spaghettis aux courgettes au micro-ondes en 1 à 2 minutes

Ingrédients

Zucchini
Sel
parmesan

Méthode de cuisson

  • Nous coupons les courgettes sur un spiraliseur
  • Spaghettis aux courgettes au micro-ondes en 1 à 2 minutes
  • Mettre en portions dans des assiettes
  • Immédiatement avant de servir, salez et faites cuire chaque portion 1 à 2 minutes au micro-ondes.
  • En 1 minute les courgettes restent un peu croustillantes, en 2 elles deviennent déjà molles.
  • Saupoudrer de fromage à pâte dure râpé comme le parmesan et le grana padano sur le dessus.
  • Bon appétit!

Le plat est conçu pour

1 petite moelle végétale pour 1 personne

Temps de préparation:

1 à 2 minutes

Programme de cuisson:

Four micro onde

Remarque

Un plat d'accompagnement très simple, rapide et délicieux
Le spiraliseur coupe non seulement les spaghettis, mais aussi les rayures arrondies.
Spaghettis aux courgettes au micro-ondes en 1 à 2 minutes
Ainsi, vous pouvez couper les courgettes non seulement avec un spiraliseur, mais également avec l'aide d'autres assistants. Mais sous forme de spaghettis, les courgettes sont belles

Gaby
Svetochka, comme vos spaghettis aux courgettes sont beaux, merci pour la recette.
Lisichkalal
Gaby, Vika, Je vous remercie! Juste ridiculement, mais d'une manière ou d'une autre, la recette s'est avérée très demandée, alors je l'ai postée.
Gaby
Svetochka, c'est vrai qu'elle l'a mis en place. J'ai déjà rencontré dans une autre recette une mention de votre «méthode» et j'ai encore pensé, mais où chercher? Mais lui-même a été retrouvé.
Tricia
Lisichkalal, SvetlanaEt en vain vous êtes avec une telle ironie sur votre recette!
J'ai déjà parlé à tout le monde des spaghettis à base de légumes, ils me taquinent - comment cuisiner quelque chose? Je leur dis à la fois dans l'ambiance et dans ma voix, et à certains talentueux je le répète 3 à 5 fois. Et maintenant, je vais envoyer un lien vers votre recette!
Je l'emporte dans les favoris, je vais l'utiliser!
Je vous remercie
Lisichkalal
Gaby, Vika, Tricia, Anastasia, Je vous remercie!!!
Citation: Tricia
Je leur dis à la fois dans l'ambiance et dans ma voix, et à certains talentueux je répète 3-5 fois
règle des spaghettis aux légumes!
Ilmirushka
Citation: Tricia
Je l'emporte dans les favoris, je vais l'utiliser!
Lisichkalal, Svetlana, et moi! et je l'ai emporté, la moelle n'était pas dans le magasin hier, mais je vais les trouver!
Lisichkalal
Ilmirushka, Ilmira, l'écureuil les coupera si joliment pour vous!
J'ai immédiatement coupé un kilogramme et réfrigéré. Comment manger, donc dans une assiette-sel-mikru-fromage de sueur (ou d'autres vinaigrettes, si désiré)! voila
Rinavil
J'ai essayé de le faire. Après 1 min au micro-ondes - ils ont nagé dans l'eau et étaient doux. N'a pas aimé
lettohka ttt
Lisichkalal, Svetochka, merci pour la recette et l'idée!
Lisichkalal
Rinavil, Marina, et quelle est la puissance du micro-ondes?
Je n'ai jamais nagé, même après 2 minutes de cuisson à 900 watts.
J'aime couper de 5 mm de plus. 2 minutes au micron et sans eau.
Je cuisine une minute sur une buse de 3 mm.
lettohka ttt, Natalia, ouais, et j'aime vraiment
Mirabel
Lisichkalal, Svetlana, Svetulik! Merci beaucoup pour la superbe recette!
Et ne dites pas que c'est très simple. C'est sa valeur principale, et bien sûr son goût magnifique. Belluska est aussi intelligente!
Mon seul a mangé des courgettes de raclette, à propos de notre "amour" pour les fromages parfumés, vous savez. Et puis, tellement allé!
Imaginons quelque chose d'autre savoureux, rapidement!
Lisichkalal
Mirabel, Vika,: a-kiss: Merci! Comme je suis content que tu l'aies aimé.
Et je suis très content que vous vous soyez lié d'amitié avec Bella (y) bien, la machine est bonne!
Citation: Mirabel
Imaginons quelque chose d'autre savoureux, rapidement!
haha
Gata
Lisichkalal, Svetlana, merci pour la recette - c'est maintenant mon déjeuner préféré au travail. Je n'ai pas de micron à la maison et je cuisine différemment, mais au travail il y a une cuisine avec un micron. Maintenant, je le fais tourner en spirale à la maison, je l'arrose avec de l'huile et je l'amène au travail - 2 minutes. et un plat d'accompagnement délicieux et sain est prêt. Eh bien, j'ai de la viande ou du poisson là-bas, qu'est-ce qui se passe?J'ai remarqué cette recette pendant longtemps, mais je pensais que ça allait mal tourner après la nuit dans le réfrigérateur et je l'ai traînée au travail, mais ça s'est bien passé. Le jus sort encore, mais je pense que c'est à cause des secousses sur la route. Le sel après le micra est plus étroit et le jus devient la sauce. Merci encore
Lisichkalal
Gata, Anya, content que vous ayez aimé. Et cette recette m'aide souvent. Et il y a toujours des courgettes dans le frigo.
Ilmirushka
Lisichkalal, Sveta, Viens me rendre visite Aide-toi! "
anna_k
Lisichkalal, merci pour la recette, je l'ai cuisinée plusieurs fois!
Pour moi, 2 minutes pour 600 watts se sont avérées optimales.
Lisichkalal
Ilmirushka, Ilmira, ouais, j'ai déjà noté ta merveilleuse salade pour moi
anna_k, Anya, Merci merci! J'ai commencé à faire plus souvent 5 mm sur une buse, dans un micra pendant 2 minutes à 900 W.
La recette aide toujours!
Mamusi
Citation: Lisichkalal
non seulement avec un spiraliseur, mais aussi avec l'aide d'autres assistants
Je vais essayer de le fabriquer sous forme de bâtonnets, de le découper en Status ... Je veux un tel plat! Je vous remercie.
Ledka
Lisichkalal, Svetlana, merci beaucoup pour la recette. Délicieux
Lisichkalal
Ledka, Svetlana, merci, super, ça m'a plu.
Mamusi, Margarita, Je vous remercie!
Mamusi
Lisichkalal, Svetlana, Le plat est très utile! J'adore les courgettes PATHOLOGIQUEMENT !!!
Fait sur le statut. Je mange tous les jours. Je viens de cuisiner à nouveau.
Je vous remercie.
Voici les photos.
Spaghettis aux courgettes au micro-ondes en 1 à 2 minutes
Podmosvichka
Ritool, accessoire de carotte coréen?
Lisichkalal
Mamusi, Margarita, tellement super que je l'aime et sur le statut
et j'ai presque tous les soirs hamster micro-ondes courgettes dans le feu, je veux plus de citron, avec du sel dans le micra, puis versez-le avec du jus de citron
Merci pour les photos! Appétissant!
Mamusi
Citation: Podmoskvichka
Ritool, accessoire de carotte coréen?
Lenochka, eh bien, elle est visible sur la photo ... Le Statut n'a pas de pièces jointes différentes, mais il est "tout en un" ~ derrière un levier et il libère des dents qui sont coupées en bandes. En général, Status coupe en tranches d'épaisseur différente de 3 mm et plus ...
C'est comme ça que je me déplace. Commodément
Podmosvichka
Je n'ai pas de Status, une râpe similaire de Vitesse, avec des inserts amovibles. Il y a plus mince et plus large.
Nous devons essayer de dépeindre sur mince. Demain, j'irai voir les courgettes, peut-être que vous pouvez déjà cueillir.
Mamusi
Lena, c'est plus mince, c'était plus mince que j'aimais plus.
Je l'ai gardé dans le micro pendant 3 minutes. J'ai essayé des plus croustillants et plus doux. J'ai attrapé l'épaisseur et le temps pour "moi"! Ensuite, je l'arrose d'huile d'olive et c'est tout. Sel et poivre au micron.
afnsvjul
Devriez-vous le couvrir au micro-ondes?
Mirabel
Yulia, non, non! rapidement tout est préparé et ensuite il suffit de saupoudrer de fromage et le tour est joué!
afnsvjul
Je vous remercie!!!
gakl06
Lisichkalal, Délicieux ! Rapide, savoureux, sain, tout simplement super!
Merci pour la recette!
Lisichkalal
Galina, content que tu aies aimé
belena74
Svetlana, merci pour la recette! C'est délicieux, mais c'est simple). Je l'ai aimé sur une assiette pendant 2 minutes immédiatement avec du fromage, mais le sel après chauffage ...
Lisichkalal
Elena, classe que j'ai aimé. Et dans la saison des courgettes - une bouée de sauvetage
Micha
Lisichkalal, la recette n'est qu'une aubaine! Grand merci! J'allais me débarrasser du micro-ondes ... aha ... ShchaZzz ... 😜 Je n'ai pas encore préparé le petit déjeuner si vite, mais c'est délicieux! Rien ne flotte avec moi, j'ai ajouté du fromage tout de suite👍🏻 Spaghettis aux courgettes au micro-ondes en 1 à 2 minutes
Mamusi
Citation: mamusi
Le Status n'a pas de fixations différentes, mais il est "tout en un" ~ il y a un levier derrière et il libère des dents qui sont découpées en bandes.
Mon statut est tombé en panne, cette année je n'ai rien à prévoir pour les spaghettis ...
C'est dommage, j'adore cette recette!

Micha
Mamusi, J'ai acheté un spiraliseur électrique Moulinex sur Beru avec livraison gratuite. Fabuleux gadget! Quel délice! Pas de gaspillage, les spirales sont lisses et longues, lavables, faciles à assembler, 4 couteaux coniques inclus, très compactes. Je recommande juste. Maintenant je travaille tous les jours, comment je vivais sans lui, je ne sais pas!
Spaghettis aux courgettes au micro-ondes en 1 à 2 minutes
Mamusi
Citation: mamusi
Mon statut est cassé, cette année je n'ai rien sur
Tout, j'étais à Lenta, je me suis acheté un multi-cutter Homeclub, des couteaux tranchants d'automne, 5 accessoires, deux porte-fruits.
Similaire à mon statut. Mais il sait comment faire une spirale - une spirale large et une spirale étroite. Deux attachements d'entonnoir. Je l'ai lavé, je ne l'ai pas encore utilisé. Et j'ai acheté de jeunes courgettes. ...
Et j'ai oublié le fromage, Solokha!
Eh bien, rien demain.
Demain, j'essaierai de m'envoler.
Je vous montrerai les photos plus tard.
Comment j'aime ces courgettes de micra!
Lisichkalal
Micha, Mamusi, les filles, merci!
Savoureux, rapide et sain :) Je l'aime aussi

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