Snack muffins au maïs en 90 secondes

Catégorie: Alimentation saine
Snack muffins au maïs en 90 secondes

Ingrédients

farine de maïs complète 60 grammes
kéfir sans gras 60 ml
oeuf C-O 1 pièce
huile d'olive 2 cuillères à café
levure 1,5 cuillère à café
scions, graines, sel goût

Méthode de cuisson

  • Mélanger la farine avec la levure chimique et le sel (ajouter les épices au goût).
  • Battez légèrement le kéfir, l'œuf et le beurre. Verser dans la farine, bien mélanger.
  • Remplissez les moules en silicone aux 3/4, saupoudrez de graines dessus, j'ai des graines de citrouille.
  • Four à micro-ondes à 700 watts pendant 90 secondes, à 800 watts pendant 70 secondes.

Le plat est conçu pour

en fonction de la taille des moules

Temps de préparation:

10 minutes

Programme de cuisson:

four micro-onde

Remarque

Délicieux pain de maïs pour les collations

gala10
Elena, merci pour la recette! Très intéressant. J'adore ceux instantanément exécutables. Je le prends dans les favoris, je vais essayer.
Trishka
Cool comment, et surtout, super rapide!
Je pensais que c'était une omelette, mais c'est du pain!
Lena, merci, je dois essayer!
Podmosvichka
gala10, Coche,Trishka, Ksyushik, merci les filles
Je dois essayer d'ajouter du maïs en conserve

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