Muffins au chou et poitrine de poulet

Catégorie: Plats de fruits et légumes
Muffins au chou et poitrine de poulet

Ingrédients

chou blanc 400 grammes
poitrine de poulet désossée 150 grammes
oeufs C-O 2 pièces
hercule bouilli longuement 80 grammes
kéfir 4 cuillères à soupe
huile végétale pour la friture 1 cuillère à soupe
bulbe d'oignons 1 oignon
pimenter goût
sel 1 cuillère à café

Méthode de cuisson

  • Pour une princesse minceur,
  • Je cuisine des délices.
  • Muffins au chou,
  • très, très savoureux !!!
  • Laisse-la manger et profiter
  • il n'a pas peur de sa taille.
  • Voici ce dont nous avons besoin
  • Muffins au chou et poitrine de poulet
  • Et donc, traversons
  • hacher finement l'oignon
  • Muffins au chou et poitrine de poulet
  • couper le chou en petits cubes
  • Muffins au chou et poitrine de poulet
  • hacher la poitrine de poulet
  • Muffins au chou et poitrine de poulet
  • faire revenir l'oignon dans l'huile végétale
  • Muffins au chou et poitrine de poulet
  • puis ajoutez la poitrine à l'oignon, faites frire un peu ensemble
  • Muffins au chou et poitrine de poulet
  • mettre les oignons frits et la poitrine dans une assiette, faire mijoter le chou dans cette casserole
  • Muffins au chou et poitrine de poulet
  • puis refroidir le chou, l'oignon et la poitrine préparés
  • Muffins au chou et poitrine de poulet
  • mettre notre blanc refroidi dans un bol, ajouter le kéfir et les œufs, remuer
  • Muffins au chou et poitrine de poulet]
  • puis ajoutez du sel, des flocons d'avoine et des épices (j'ai un délicieux sel, du cumin et du paprika fumé)
  • Muffins au chou et poitrine de poulet
  • Remuez bien et pendant que le four chauffe, laissez gonfler les flocons d'avoine.
  • Ajoutez ensuite 1/2 cuillère à café de levure chimique (facultatif), mélangez et disposez dans des moules à portions
  • Muffins au chou et poitrine de poulet
  • Cuire au four à t = 200 degrés pendant 30 à 35 minutes.
  • Retirer du four
  • Muffins au chou et poitrine de poulet
  • sortir des moules
  • Muffins au chou et poitrine de poulet
  • Servir avec du yaourt nature et des légumes frais
  • Muffins au chou et poitrine de poulet

Le plat est conçu pour

12 pièces

Temps de préparation:

~ 90 minutes

Programme de cuisson:

poignées, cuisinière, four

Remarque

Eh bien, et j'ai finalement eu la classe de maître
Je vous demande de ne pas juger strictement, ce n'est peut-être pas très esthétique, car cela du fond du cœur

Les cupcakes sont délicieux, adaptés aux aliments pour bébés et diététiques
Pour une princesse qui ne perd pas de poids, vous pouvez la saupoudrer de fromage râpé sur le dessus.

eleele
Elena, la recette est intéressante, je l'ai prise. Mais la question s'est posée - de quel genre de paprika fumé s'agit-il? Je rencontre souvent cet assaisonnement dans les recettes, mais dans les magasins - je me suis cassé les yeux que je ne trouve pas.
Podmosvichka
eleele, Elena (vous), vous êtes les bienvenus
Bon appétit.
J'ai acheté du paprika il y a une semaine à METRO, à Bryansk c'était plein. A Moscou, je ne sais pas s'il y a
Assaisonnement très savoureux, maintenant je mange de la soupe de purée de poitrine et de courgette, un tel arôme de fumée
eleele
ElenaÀ quoi ressemble cet assaisonnement. Vous savez quoi rechercher?
Podmosvichka
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Jenealis
J'adore ça, juste pour une princesse
Podmosvichka
Ouais, tu peux aussi en PP
Et aussi faire une grande tarte, puis couper.
eleele
Citation: Podmoskvichka
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Lenusya, merci, maintenant au moins je sais quoi chercher.
Podmosvichka

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