Smoothie au chocolat et à l'avoine

Catégorie: Les boissons
Smoothie au chocolat et à l'avoine

Ingrédients

Lait 250 ml.
Hercule (cuisson longue) de 1 à 3 cuillères à soupe. l
Sucre 1 cuillère à soupe. l
Cacao 1 cuillère à soupe. l avec une diapositive
Vanille* goût

Méthode de cuisson

  • Dissoudre le cacao dans un peu de lait. Porter le reste du lait à ébullition, ajouter des flocons d'avoine (vous pouvez d'abord le moudre). Cuire 5 minutes, ajouter le sucre et le mélange chocolat au lait. Faites cuire encore quelques minutes. Éteignez le feu, ajoutez vos épices préférées (j'ai de la vanille), battez le tout avec un mixeur. Souche pour l'uniformité **
  • Servir froid. Pas si savoureux quand il est chaud
  • Smoothie au chocolat et à l'avoine
  • Smoothie au chocolat et à l'avoine

Le plat est conçu pour

1 portion

Remarque

* La cannelle, la cardamome, la muscade, etc. peuvent être utilisées
** J'adore la farine d'avoine, donc je ne l'ai pas filtrée. Hercule a mis 3 cuillères à soupe. l. Il s'avère un smoothie plutôt épais (j'adore ça), vous pouvez le manger avec une cuillère. Si vous voulez une option de boisson, ajoutez 1 cuillère à soupe. l Hercule

le même
J'adore l'avoine et j'adore le chocolat, je dois l'essayer! merci pour la recette!
Elfique
Pour la santé
Citation: même
J'adore le gruau et j'aime le chocolat
Également! Alors tu devrais vraiment aimer
NataliARH
C'est comme ça que les smoothies sont vraiment ... on ne peut pas appeler du porridge ... ça ne ressemble pas à de la gelée ... l'instinct dit que ma fille va l'aimer, merci!
Elfique
Eh bien, oui, quelque chose entre les deux Cela dépend de la quantité de gruau à mettre.
Je serais heureux si ma fille apprécie

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