Pain grillé aux légumes

Pain grillé aux légumes

Catégorie: Repas froids et collations

Ingrédients
pain de seigle	2 tranches
Zucchini	2 disques
Tomate	0,5 pièce
Avocat	1/4 pièces
Fromage	2-4 tranches
Persil (aneth, basilic, etc.), laitue	goût
Sel	goût
Ail	1 clou de girofle

Méthode de cuisson

• Laisser mijoter ou faire frire les tranches de courgettes et de tomates. Nous faisons des toasts avec du pain. Cela peut être fait dans une poêle, dans une machine à sandwich, dans un grille-pain, dans un gril ...
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• Frottez le pain grillé avec de l'ail. Abondamment
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• Placez la pulpe d'avocat sur le pain grillé. Peut être tartiné comme du beurre.
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• Nous mettons les courgettes sur le dessus
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• Top tomates
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• Saupoudrer d'herbes
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• Nous mettons le fromage
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• Couvrir de feuilles de laitue
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• Nous coupons les toasts en trois petits pour plus de commodité
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Remarque

Servir chaud (plus savoureux de cette façon)
Toast très satisfaisant et délicieux

Mais ceux-ci avec un ensemble différent de légumes et d'herbes


Vous pouvez également faire de tels toasts avec du poivre, de l'oignon et d'autres légumes

Et une autre option pour ceux qui perdent du poids et qui comptent les calories est de ne pas utiliser de pain comme base, mais simplement d'envelopper les ingrédients dans une feuille de laitue et de les attacher avec un oignon vert ou (tout récemment lu quelque part) avec une bande de fromage à queue de cochon

Je vous remercie

n'utilisez pas de pain pour la base, mais enveloppez simplement les ingrédients dans une feuille de laitue et un bandage avec un oignon vert ou (tout récemment lu quelque part) - une bande de fromage à queue de cochon

Juste dans le cas du comptage des calories, il vaut mieux laisser le pain, mais retirer le fromage

Et si vous supprimez les deux, il n'y aura pas de pain grillé, mais une salade

Mais j'aime vraiment le pain à l'ail noir: nyam: mmmm

Je vous remercie
Juste dans le cas de compter les calories, il vaut mieux laisser le pain, mais retirer le fromage

Et si vous supprimez les deux, il n'y aura pas de pain grillé, mais une salade

Mais j'aime vraiment le pain à l'ail noir: nyam: mmmm

J'ADORE le pain! Et avec mes garabits (56 kg avec une hauteur de 164 cm), vous pouvez le manger dans des wagons - pas d'augmentation de poids vif, donc je ne savais même pas que le fromage était calorique Cela je viens de me rappeler une recette d'un magazine - eh bien, je n'ai pas pu résister

Je viens de me souvenir d'une recette d'un magazine - eh bien, je n'ai pas pu résister

Au fait, ce genre de fromage (avec une queue de cochon), en particulier le fromage fumé, j'adore aussi, mais je l'achète rarement (une telle nourriture n'est toujours pas très utile)