|
 Certes, de nombreux parents s'intéressent à la question: "Est-il possible d'apprendre à nager à de très jeunes enfants?" Il s'avère que ce n'est pas seulement possible, mais également nécessaire. Les exercices aquatiques permettent à l'enfant de se développer physiquement, de durcir et de renforcer le système immunitaire. Les procédures à l'eau sont très utiles non seulement pour les jeunes enfants, mais aussi pour les adolescents et les adultes.
Pendant la natation, l'enfant est confronté à la résistance de l'eau, ainsi, les muscles sont progressivement renforcés et entraînés.
Grâce à l'amélioration du flux sanguin, le système cardiovasculaire est également renforcé. Et, être en position horizontale dans l'eau contribue à affaiblir la pression sur la colonne vertébrale. Par conséquent, la natation régulière élimine divers troubles posturaux et les exercices avec des palmes corrigent les pieds plats.
Alors que l'enfant est petit, sa respiration est assez fréquente, mais en même temps peu profonde, et la natation permet de renforcer l'appareil respiratoire. Cela est dû au fait que l'enfant est capable de retenir indépendamment l'air dans les poumons pendant la plongée.
L'exercice aérobie régulier augmente les niveaux d'hormone de croissance. Ainsi, le système squelettique de l'enfant se développe et sa croissance augmente ainsi en longueur.
L'eau a également un effet bénéfique sur le système nerveux. Grâce à l'effet de l'eau sur le corps et la peau, l'enfant devient plus calme et détendu, et la natation améliore également la fonction métabolique, renforce le sommeil et augmente l'appétit. L'avantage est qu'il n'y a pratiquement aucune contre-indication à la natation.
Les cours dans l'eau peuvent être effectués même dès la petite enfance. Le réflexe naturel à cet âge permet à l'enfant de retenir son souffle pendant la plongée. Par conséquent, plus tôt vous habituerez votre bébé à l'eau, plus vite il s'y adaptera. Il s'avère que les bébés habitués à l'eau dans les premiers mois de leur vie commencent non seulement à s'asseoir et à marcher plus vite, mais aussi à parler. Grâce au durcissement, les bébés développent également une immunité contre le rhume. Et, même si l'enfant tombe malade d'un rhume, cela se déroulera beaucoup plus facilement et sans complications.
Les parents peuvent apprendre à leur bébé à nager. Simplement, il est nécessaire, pour commencer, d'apprendre au bébé à avoir confiance en l'eau. Ce n'est pas du tout difficile à faire, car tous les enfants apprécient les procédures aquatiques. Les tout premiers cours devraient avoir lieu dans le bain, puis vous pourrez aller à la piscine avec votre bébé. Lorsque l'enfant apprend à rester en confiance dans l'eau, vous pouvez l'accompagner pour vous détendre sur la mer ou la rivière. Les jeux d'eau peu profonde - serviront d'excellente école primaire pour la natation.
En voyant la mer pour la première fois, l'enfant peut avoir peur et, au début, ne voudra pas aller dans l'eau. Ne le précipitez pas! Laissez le bébé s'habituer progressivement à l'eau, observez ses pairs pour la première fois, puis, après avoir surmonté la barrière psychologique, il grimpera volontiers dans l'eau.
Avant la baignade, il est conseillé aux bébés de porter des dispositifs gonflables: cols, gilets, volants de bras, cercles. Ainsi, l'enfant pourra rester librement à la surface de l'eau, ce qui contribuera au développement de la flottabilité et de la mobilité.
Faites de l'exercice régulièrement avec votre enfant, apprenez-lui à arroser. La natation apportera à votre bébé non seulement joie et plaisir, mais contribuera également à l'amélioration de sa santé!
Kurbatova Yu.V.
|
