Rouleaux de courgettes au poulet dans une pizzeria ou au four Princess

Catégorie: Plats de viande
Rouleaux de courgettes au poulet dans une pizzeria ou au four Princess

Ingrédients

Poitrine de poulet (filet) 1 à 2 pièces
Zucchini 1 à 2 pièces
Mayonnaise / yogourt nature 100-150 grammes.
Fromage râpé 100-150 grammes.
Verts au goût
Ail 1 dent.

Méthode de cuisson

  • Je propose une délicieuse recette de courgettes et de poulet, qui peut être nourrie même à ceux qui ne respectent pas le poulet, les courgettes ...
  • Tout est très simple ...
  • Nous avons coupé les courgettes dans le sens de la longueur en assiettes, je les ai coupées avec Berner, je les ai mises dans un bol spacieux, je les remplis d'eau bouillante pour les ramollir et elles pouvaient être roulées en rouleau sans se casser. Couvrir d'une assiette sur le dessus.
  • Rouleaux de courgettes au poulet dans une pizzeria ou au four Princess
  • Si la courgette est congelée, il vous suffit de la décongeler, elle sera déjà molle.
  • En attendant, prenons soin du poulet.
  • Coupez le filet dans le sens de la longueur, en fines lanières, selon le nombre de tranches de courgette, salez, poivrez et battez légèrement.
  • Rouleaux de courgettes au poulet dans une pizzeria ou au four Princess
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  • Mélangez la sauce: mayonnaise + herbes + ail.
  • Rouleaux de courgettes au poulet dans une pizzeria ou au four Princess
  • Mettre le filet de poulet sur une tranche de courgette, graisser avec la sauce, saupoudrer de fromage râpé et rouler un rouleau, fixer avec un cure-dent.
  • Rouleaux de courgettes au poulet dans une pizzeria ou au four Princess
  • Rouleaux de courgettes au poulet dans une pizzeria ou au four Princess
  • Nous mettons les rouleaux sous une forme graissée, graissons avec le reste de la sauce, saupoudrons de fromage râpé, cuire au four dans une machine à pizza Princess préchauffée pendant 25 à 35 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  • Rouleaux de courgettes au poulet dans une pizzeria ou au four Princess
  • Rouleaux de courgettes au poulet dans une pizzeria ou au four Princess
  • Vous pouvez également cuire au four, à T * 180, 20-25 minutes ...
  • Un plat délicieux et copieux est prêt!
  • Servir sans oublier de retirer les cure-dents :)))!
  • Rouleaux de courgettes au poulet dans une pizzeria ou au four Princess
  • Aidez-vous à votre santé, bon appétit !!!
  • Rouleaux de courgettes au poulet dans une pizzeria ou au four Princess

Temps de préparation:

Vite

Programme de cuisson:

Poignées / machine à pizza / four.

Remarque

Le plat a été espionné sur le site Saj7, l'auteur de Sandal, pourquoi devrait-elle!

AnyaAnechka
Quelle beauté, si merveilleusement décorée, j'adore vraiment les tasses, merci pour la recette
Trishka
Vous êtes toujours les bienvenus pour vous aider!

Je respecte aussi les courgettes, mais mes garçons ne sont pas très bons, et ici même mon mari a mangé avec plaisir ...
Maya Lebedeva
en lisant mes pensées, j'ai aussi pensé aujourd'hui à envelopper dans des courgettes?
RepeShock
Citation: Trishka
Je propose une délicieuse recette de courgettes et de poulet

Je vous remercie, Ksyusha!
Très pratique, sinon les courgettes sortiront bientôt de vos oreilles))) vous ne savez pas comment les cuire))))
Rituslya
Ksyushik, Merci beaucoup! Quelle merveilleuse recette!
Malheureusement, il ne me reste plus qu'une courgette moussue, mais je vais certainement la faire cuire.
Très agréable et de bon goût!
Merci, Ksyushenka!
Trishka
RituslyaEntrez, Ritul, je vais vous nourrir jusqu'à ce que vous achetiez les courgettes!
Je suis content d'être passé, merci!
Lagri
Ksyusha, merci beaucoup pour la recette! : rose: Je suis sûr que c'est délicieux, je vais certainement le cuisiner.
Trishka
Lagri, Maria, merci pour votre attention, je serai ravie si vous aimez les rouleaux!
Mikhaska
Trishik! Sentez-vous, peut-être, que les courgettes sur nous, comme toujours en septembre, ont organisé une attaque mentale ?! Vous avez de délicieux petits pains! Quel travailleur acharné vous êtes!
Trishka
Je sens, je sens soit nous sommes eux, soit ils sont nous ...
Merci, mon or, d'être passé!
Jiri
Ksyusha, les rouleaux sont tout simplement géniaux! Je n'ai que des courgettes de cheval, vas-y et tu ne découperas pas de rouleaux
Trishka
Jiri, Irlandais pourquoi vous ne pouvez pas le couper, vous pouvez faire des méga-rouleaux, ou vice versa, couper les courgettes en deux ...
Je suis content d'être passé, merci!
Jiri
Citation: Trishka
vous pouvez faire des méga-rouleaux, ou vice versa, couper les courgettes en deux le long ...
Je vais expérimenter
Trishka
Et moi, attendez les résultats ...
marina-mm
Ksyusha, bonne idée pour le dîner, j'en ai profité. La courgette est longue, coupée en deux. Je n'ai pas versé d'eau dans le micro-ondes sous le couvercle pendant quelques minutes et vous pouvez le tordre. Voici une friandise savoureuse
Rouleaux de courgettes au poulet dans une pizzeria ou au four Princess
Trishka
De cela je comprends, toujours pas d'un œil, et vous avez déjà cuisiné!
Ils étaient beaux, comme ils avaient le goût ...
Tumanchik
Fille intelligente! Très savoureux et sain! Merci pour les recettes!
Trishka
Merci Irlandais, aidez-vous!
marina-mm
Citation: Trishka
comment ça a le goût
Ksyusha, alors je dis que le délicieux s'est avéré, osez dans un instant, je le ferai toujours. J'adore les plats où vous n'avez pas à vous tromper longtemps et le résultat est agréable.
J'ai tout simplifié pour moi-même, j'ai coupé les courgettes, je les ai cuites au micro-ondes pendant quelques minutes sans eau, elles sont devenues molles, j'ai enduit une tranche de courgettes avec de la mayonnaise, du plastique de poulet saupoudré de poivre et de thé vert dessus, roulé les petits pains et dans le four sur le tapis, tous les morceaux étaient déjà au four avec du fromage J'ai tout saupoudré d'un coup, je me suis passé de cure-dents, tout tenait et rien ne s'est effondré avec moi. Il a cuit pendant 20 minutes, puis l'a éteint et a ouvert le poêle encore 20 minutes plus tard, pas plus tôt.
Rapide, facile, savoureux et sain. Je vous remercie
Trishka
Bon, c'est sympa, la recette a également été simplifiée!
marina-mm
Ksyusha, eh bien, oui, je suis paresseux. Peut-être que quelqu'un d'autre utilisera ma simplification, la recette est cool
Trishka
Et je ne doute pas que cela vous sera utile!
!
degteva
Trishka, faites des petits pains dans une pizzeria selon votre recette. Nous l'avons beaucoup aimé. D'accord avec marina-mm - rapide, facile, savoureux. J'ai préparé une sauce au pesto très légère pour enduire l'intérieur, alors j'ai généralement apprécié ces rouleaux comme plat de restaurant. Je vous remercie.
Trishka
degteva, Natpsha est très contente que j'aie aimé les rouleaux!
Merci pour votre attention et votre confiance dans la recette!

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