Rouleaux de courgettes avec filet de poulet

Rouleaux de courgettes avec filet de poulet

Catégorie: Plats de viande

Ingrédients
Moelle de maturité du lait	2 pièces
Filet de poulet	3 pièces
Oignon	Option
Carotte	Option
Tomates	Option
poivron rouge	Option
Crème sure (j'ai un thermostat domestique)

Méthode de cuisson

• Lavez les courgettes et coupez-les en fines tranches. Saler, mélanger et réserver 10 à 15 minutes
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• J'ai eu l'idée de fabriquer un oreiller végétal à partir de ce qui était à portée de main.
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• Réchauffé quelques minutes dans l'huile d'olive, en pressant quelques gousses d'ail
• Coupez le filet en morceaux de la taille d'une boîte d'allumettes. Ajoutez du sel et vos épices préférées.
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• Nous étendons l'oreiller de légumes dans le moule. Nous lavons les courgettes du sel. Il est devenu transparent et doux. Et nous roulons les rouleaux. Garnir de verdure, de crème sure et d'un peu de beurre.
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• 30 minutes dans un four préchauffé et un déjeuner léger mais délicieux sur la table.
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• Bon appétit)

Le plat est conçu pour

Pour la famille

Temps de préparation:

Heure

Programme de cuisson:

Four

Intéressant! Nous devons le faire.

Oh, je vais devoir essayer de faire chez le pizzaiolo Princess!

[Natalia]

Natalia, Svetlana, aidez-vous)) il a fallu plus de temps à photographier qu'à faire. C'est une question de secondes))

Très jolies choses)))

[Tatyana]

Tatyana, merci)) les choses volent comme des graines)))

[Zhannptica]

Zhannptica, magnifiquement lumineux et juteux)

Un excellent plat léger et copieux. Zhanna, merci)

[Inna]

Inna, Angela, merci pour les éloges)) Je suis très heureux)

[Zhannptica]

Zhannptica, Jeanne, quels rouleaux colorés et appétissants, la photo est juste un délice! Je l'ai pris dans les favoris, je vais essayer de le cuisiner, merci

[Svetlana]

Svetlana, succès, tout fonctionnera)

Excellent plat - déjà ajouté au menu de la semaine! Je vous remercie!

[Irina]

Irina, Je suis content de l'avoir))) merci!

Je vous remercie
Je dîne "basé sur". Viande - porc maigre, coupé en lanières, frit. Gardant à l'esprit que sa fille aime une moelle avec un œuf, elle a fait frire une "crêpe" à partir d'un œuf battu, la coupant en lanières. J'ai tordu la crêpe au porc et aux œufs en une courgette, je l'ai poignardée avec un cure-dent (je l'ai juste collée dessus, comme dans un canapé; il s'est avéré que c'était très pratique de manger les petits pains poignardés). Je l'ai cuit sans oreiller végétal (c'est en vain, la prochaine fois que je le ferai). Il s'est avéré simple, abordable et savoureux.
Un merci spécial pour la polyvalence de la recette - vous pouvez tordre n'importe quoi dans une courgette et oindre sur le dessus avec ce que vous voulez, et vous pouvez saupoudrer de fromage et penser à autre chose

[Irina]

Irina, tout à fait d'accord sur la multivariance !!!!!!
J'ai également fixé plusieurs pièces avec un cure-dent, celles qui étaient plus épaisses ont été coupées, et les plus fines ont parfaitement gardé leur forme))) succès)